Ногооны шөл

асуулт нь "жингээ алдах идэж юу гэх?" эмэгтэй хүн бүрийн зүрх сэтгэлд хоногшсон. Зуны хандлага нь, илүүдэл жингийн асуудал нь илүү их, илүү яаралтай болон болж байгаа хүнсний ногоо, аяга таваг , илүү их алдартай. Deservedly алдартай ногооны шөл. Эхний сургалт нь ерөнхийдөө сүүлийн илүү хоол, Зураг нь илүү ашигтай байдаг. Жишээ нь, хүнсний ногооны шөл хоол илчлэг багатай юм, энэ нь жин нь эмэгтэйчүүд, түүнчлэн туранхай цэс алдаж эрүүл мэндийн болон цагаан хоолны дэглэм нь туйлын чухал юм. Тэгэхээр шөл хоол хийх зарим хувилбаруудыг авч үзье.

ногооны шөл

Энэ хоол нь гоо сайхны энэ нь өөр холбох боломжтой юм байна хүнсний ногоо төрлийг. хүнсний ногооны шөл хоол хэрэгтэй Орц: ус 700-800 мл-ийн төмс, 200 грамм, селөдерей (гурав буюу дөрвөн) хэдхэн иш, Сквош компот 400 гр, цэцэгт байцаа баг цэцэг vvсгэдэг 400 гр, жаахан чанасан мах, эсвэл тахианы хөхний , Хайруулын, давс, чинжүү, шинэ буюу хатаасан ургамал, халуун ногоо нь дунд зэргийн сонгино, дунд хэмжээтэй лууван, ургамлын тос, амт нь.

Хоол хийх дагадаг. халуун усаар том шавар 2 литрийн багтаамжтай дүүргэлтийн, гал дээр тавив. Ус тавьж төмс өмнө нь хальсалж, том хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна. Дараа нь та селөдерей бууруулах хэрэгтэй. цагираг хуваасан цэвэршүүлсэн хулуу; florets болгон цэцэгт байцааны задалж байх ёстой. Үүний дараа бүх жимс, хүнсний ногоо нь саванд ус бүх хүнсний ногоо хамрагдсан нь, Учир нь тэд болгосон, уурын байна тавьж, байх албагүй. Дараа нь бид тагийг нь тогоо хамарч, чанаж болгосон бүх хүнсний ногоо (ойролцоогоор хорин таван минут) хүртэл дунд дулаан дээр тавив. чанасан ногоо боловч, лууван дараа нь ургамлын тос нь шарсан мах бөглөх, дөрвөлжин, сонгино болон цавчих хуваасан хэрэгтэй.

Та мах, тахианы ногооны шөл "шингэлнэ" гэж хүсэж байгаа бол, тэдгээр нь буцалгана болон нүдэх ёстой. Чанасан, хүнсний ногоо өмнөх тусад нь саванд шөл суваг модон tolkushkoy жижиглэж. нухсан шарсан дүүргэлт, жижиглэсэн нэмж чанасан мах. Нухаш дараа нь бага хэмжээний шингэлж байна , хүнсний ногоо, шөл хүссэн тууштай хүрэхийн тулд. давс, чинжүү, бусад халуун ногоо нэмж болох юм: нэг их биш юм. Дараа нь гал дээр ногооны шөл тавьж, бид энэ нь буцалгаад ирэх хүртэл, дулааны устгаж, хэдэн минутын турш нэрэх өгөх хүлээх хэрэгтэй. Бүх юм! Бидний хоол бэлэн болсон байна. цэвэр ургамлын болон цөцгийн тос нь зүсмэл нь үйлчил.

ногооны шөл

Энэ нь хоол хурдан витамин ширгэх нь хадгалах шиг л Хэрэглэхийн өмнө бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Энэ шөл нь жимс, хүнсний ногоо нь маш сайхан хөгийг нь хасах ёстой; Түүний хамгийн шилдэг цөцгий эсвэл чидун жимсний тос цэнэглэх. Энэ нь бялуу, эсвэл шарсан талх, өндөг, хагас сараалжтай бяслаг үйлчлэх нь байсан байж болно. хоёр тогоо дундаж хэмжээнээс 3-4 байцааны навч 1 таана сонгино, лууван дунд зэргийн хэмжээтэй, яншуй, селөдерей тэн хагас нь цөцгийн тос Төмсний булцууны зургаан ус нь хагас литр, тав нь: ногооны шөл бэлтгэх шаардлагатай найрлага жагсаалт гурав буюу цөцгий, давс, булан навч, шинэхэн ногоон. Нэгдүгээрт, сайтар цэвэр, хүнсний ногоо, угаана. Ус нь шавар гал тавих. Лууван сонгино болон яншуй цөцгийн тос, нилээд жижиглэсэн болон шарсан мах. Төмсний булцуу нь аль зүсмэлүүд, байцаа нилээд poshinkovat хуваасан байлаа; нэг саванд хүнсний ногоо илгээх болон буцалгана авчирдаг. арав, арван таван минутын дотор байх ёстой бүгд хамтдаа буцалгана. Дараа нь шавар дүүргэлт, булан навч, давс тавьж. цаг хугацаа нь богино хэмжээний бага дулаан гаруй Simmer (таван минут хангалттай байх болно). шөл бэлэн байна! Энэ нь цөцгий, шинэ ургамал нь болно үйлчил. Та сараалжтай бяслаг нь бага зэрэг таваг нэмэх бол Тэр ч бүү хэл илүү амттай байх болно.

Таны хоол сайхан өнгөрүүлээрэй.