Нь чихрийн шижингийн юу амттай хоол вэ?

Чихрийн шижин гэж нэрлэдэг дотоод шүүрлийн систем нь өвчин нь цусны сахар нэмэгдэх болсон байна. Энэ нь инсулины түвшинг бууруулж Ер нь (чихрийн шижин илүү төвөгтэй хэлбэр нь байхгүй байх тохиолдол ажиглагдаж байна) юм. Хэрэв та цаг тухайд нь өвчнийг эмчлэх байхгүй бол, энэ нь биеийн янз бүрийн системийг сүйрэлд хүргэдэг ба бодисын солилцооны эмгэг хүргэж болно.

чихрийн шижин зүйл

Чихрийн шижин нь гурван үндсэн төрөлд хувааж болно:

1. Чихрийн шижин эхний төрөл. Энэ нь нойр булчирхай хэт бага инсулин үйлдвэрлэдэг эсвэл огт үүнийг үйлдвэрлэж чадахгүй өвчний хамгийн нарийн төвөгтэй зүйл юм. Ер нь, ийм онош нь 20-аас доош насны хүн хийсэн байна. Одоогоор энэ өвчний нарийн учир шалтгааныг мэдэхгүй байх. Зарим нь генетикийн урьдач улмаас болдог гэдэгт итгэх хандлагатай байна. Нойр булчирхайн үйл ажиллагаа зогсоосон, тиймээс энэ нь хэтэрхий бага даавар үүсгэдэг. Зарим нь чихрийн шижин улмаас вирусийн гаралтай өвчин нойр булчирхай системийг бүрэн нөлөөлдөг бололтой гэж үзэж байна.
2. Чихрийн шижин хоёр дахь төрөл - Өнөөдөр өвчний хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Энэ нь илүүдэл жинтэй байгаа нь бус харин бие гүйцсэн насны хүмүүс байна. өвчний Энэ хэлбэр нь өвчний нийт тохиолдлын 90% -д илэрдэг. Чихрийн шижин эхний төрөл юм ээс ялгаатай нойр булчирхай гаргадаг хангалттай инсулин, гэхдээ бие нь зөв ашиглаж байна.
3. Жирэмсний чихрийн шижин. Жирэмсний хоёр дахь гурван сард дэлхийн эмэгтэйчүүдийн ойролцоогоор 4% -д Энэ үзэгдэл ажиглагдаж байна. Энэ нь өмнөх хэлбэр нь хүүхэд төрж байна дараа алга болдог гэж нэрлэж болно ялгаатай.

Өвчний шалтгаан

Чихрийн шижин 1 бичнэ улмаас улмаас дархлаа тогтолцооны дутагдалтай нь гарч ирсэн нь аутоиммуны үйл явцад хөгждөг. Энэ нь түүнийг устгах, нойр булчирхай нь эсийг нөлөөлж эсрэгбие үйлдвэрлэлийн хүргэдэг. Ерөнхийдөө, чихрийн шижин эхний төрөл халдварын улмаас тохиолддог (улаан бурхан, гепатит, салхин цэцэг, гэх мэт). Тухайлбал, өвчин өвчтөн өвчин өртөмтгий бол хурдацтай урагшлах.

Чихрийн шижин төрөл II нь даамжрах эрсдэл нэмэлт, селен зэрэг тогтмол барих хүн байх юм. Үүнээс гадна гол хүчин зүйл нь чихрийн шижин Санал II үр дүнд гарч таргалалт, удамшил юм.

өвчний үр дагавар

Ямар ч шалтгаан юу чихрийн шижин бий өдөөж, түүний үр дүн дараах байдалтай байна: хүний бие бүрэн глюкозыг шингээж чадахгүй. Энэ нь элсэн чихэр - хүний эрчим хүчний гол эх үүсвэр, түүний илүүдэл элэг, булчинд хадгалж байдаг, учир нь, дараа нь чухал нөхцөл байдалд ашиглаж болно. Чихрийн шижин нь цусан дахь сахарын шингээж биш, цусанд орж, биеийн турш түүний хамт эргэлдэж. Үүний үр дүнд - булчингийн эд эрхтэн устгах юм. Тиймээс чихрийн шижин хүч зэрэг өөх байдаг. организмд түүнийг задалж үед сөрөг тархинд нөлөөлдөг хорт бодис, түүнчлэн бодисын солилцоог үйлдвэрлэж байна.

чихрийн шижин тусламж

Чихрийн шижин аливаа хэлбэр нь бүрэн эдгэрсэн болохгүй. өвчтөний биеийн байдал бага зэрэг тусгай арга хэмжээг хэрэгжүүлэх сайжруулж болно.

• өдөр тутмын (эхний төрлийн чихрийн шижин тохиолдолд) Инсулин тариа. бодис, тусгай тариураар зарагдсан тарилга хийх маш хялбар болж байна. тусгай зурвас замаар шээс, цусны глюкозын нь хянах хэрэгтэй.
• шахмал, биед элсэн чихэр түвшинг бууруулахын тулд туслах ашиглах. Энэ утгаараа хүн чихрийн шижин Санал II болж зовж шаналж байна. өвчин урагшлах бол эмч инсулины тариа томилох ёстой.
• Тусгай дасгал, өвчтөнүүдийг хийх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, та илүүдэл жин бол, та эмчилгээний зориулалтаар Хэрэв салахыг хэрэгтэй.
• Тусгай хоолны дэглэм элсэн чихэр, архи, согтууруулах ундаа, чихэрлэг жимс хэрэглээг хамаарахгүй. чихрийн шижин нь амттай хоол бүх шаардлагыг бэлтгэгдсэн байх ёстой. Энэ нь бага багаар өдөрт 4-5 удаа идэх нь зүйтэй. Та элсэн чихэр орлуулагч агуулсан хоол идэж болно.

нь чихрийн шижингийн хэрхэн тэжээх вэ?

Дээр дурьдсанчлан, нэг нь чихрийн шижингийн нь хоол элсэн чихэр, доод тал нь агуулсан байх ёстой. Энэ нь тэд маш тэжээллэг байдаг байх нь чухал юм. Бүх дараа, элсэн чихэр - бүх өдрийн турш бие нь эрчим хүчний гол эх үүсвэр юм. Тэрээр хоол хүнс ирсэн бол, бие нь ихээхэн сулруулж болно. Өвчтөн анхааралтай бүтээгдэхүүний сонголт хийнэ ёстой. Ямар ч тохиолдолд, нэг нь чихрийн шижингийн зориулсан хоол бэлтгэхэд та дэглэм гэж хийх хэрэгтэй. өвчний төрөл (эхний болон хоёр дахь), нас, жин, оролцох, эсвэл дасгал дутагдах: цэсийг үүсгэх, та зарим нэг чухал хүчин зүйлүүдийг авч үзэх хэрэгтэй.

Эрчим хүчний чихрийн шижин анх төрөл

хүн өвчин ажиглагдсан бол - эхний төрлийн чихрийн шижин, дараа нь энэ нь нүүрс усны өндөр хоол татгалзах шаардлагатай байна. Зөвхөн заримдаа та хурдан бие махбодид шингээгдсэн байдаг нүүрс ус идэж болно. Ихэвчлэн энэ нь тэд хүнд хэцүү бүрэн ийм бүтээгдэхүүн орхих нь олж, учир нь хүүхдүүдэд хамаатай. Гэсэн хэдий ч, эцэг эх нь тодорхой байх шаардлагатай, хэзээ, хэр их хүүхэд нүүрс ус ихтэй хоол иджээ. Энэ нь цусан дахь сахарын хянах, цаг тухайд нь инсулин тарих, бүртгэл байлгах нь зүйтэй юм.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин төрөл нь аяга таваг зэрэг хоол хүнс нь:

• мах, давс ч уурын;
• Давс бол чанасан загас,
• хар талх,
• чанасан өндөг,
• хүнсний ногоо,
• жимс: цитрус, үхрийн нүд,
• сүүн бүтээгдэхүүн (бяслаг, өөх тос багатай цөцгий, бяслаг);
• идрээ;
• үр тариа;
• хүнсний ногоо, салад,
• хонго нь цай.

Энэ тохиолдолд өвчтөн бүрэн кофе, архи, согтууруулах ундаа, шарсан хоол хүнс, талх нарийн боовны бүтээгдэхүүний хэрэглээг татгалзах хэрэгтэй.

чихрийн шижин нь хоолны дэглэм хоёр дахь бичнэ гэж юу оруулсан байна?

чихрийн шижин төрлийн 2-р хоол хүнс харгалзан бүх шаардлагыг авч бэлтгэсэн байх ёстой: тэд бага өөх тос, элсэн чихэр, давс байх ёстой. Энэ нь хүнсний харилцан адилгүй байсан нь зүйтэй юм, гэхдээ нэг хоолны дэглэм байна.

чихрийн шижин 2 төрлийнх нь талх ямар байх ёстой хоол иддэг. Энэ шаардлагыг хангаж чадахгүй байгаа бол, энэ нь эрдэнэ шишийн талх нэг хэсэг дээр нь хоол идэх боломжтой юм. Энэ нь гурил илүү хурдан шингэдэг байна, гэхдээ энэ нь өвчтөний биед элсэн чихэр, түвшин ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. өдөр та нар төмс, 200 гаруй грамм, лууван, байцаа, 50 гр идэж чадахгүй.

2 чихрийн шижин бүтээгдэхүүний ийм багц бүрдэнэ төрлийн хоол:

• Сагаган, улаан буудай, овъёос, эсвэл арвай будаа,
• жимс, хүнсний ногооны салат (бас чихэрлэг биш, жимс жимсгэнэ сонгох);
• ногооны шөл,
• элсэн чихэр ч compotes болон вазелин,
• айраг сүү бүтээгдэхүүний чөмөг;
• айраг талх нарийн боовны сүү.

чихрийн шижин нь Ирусалимын

Иерусалим artichoke - гэж нэрлэгддэг Иерусалим artichoke. Эмч нар энэ хүнсний ногоо, ямар ч төрлийн чихрийн шижин нь чухал ач холбогдолтой гэж үзэж байна. Энэ нь биед зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлийг агуулдаг учраас ийм ургамал хүний хэрэглэсний дараа бүтэн өдөр эрчим хүчний маш том түлхэц болдог. чихрийн шижин нь Иерусалим artichoke хоол олон ашигтай шинж чанартай гүйцэтгэнэ. өдөр бүр artichoke идэх бол цусан дахь сахарын түвшин мэдэгдэхүйц буурсан бөгөөд нойр булчирхайн хэвийн байна. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн Иерусалим artichoke төмс солих чихрийн шижин зөвлөж байна. шөл, будаа, шөл: хүнсний ногоо бүгдийг болгосон болно. Энэ нь зүгээр л нэг хүсэл байх болно.

Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол?

төрөл 2 нь чихрийн шижин нь Жор илүүдэл жинтэй бага нүүрс усны агууламж, хөнгөн байх ёстой. Үүнээс гадна, өвчтөнүүд өөрсдийн үр дүн дасгал нэгтгэх ёстой. нарийн төвөгтэй өөрсдийн сонгох хэрэгтэй биш юм: энэ нь өвчний шинж чанарыг харгалзан оролцож эмч хамт боловсруулж байх ёстой.

Та бас dietitian, 2-р төрлийн чихрийн шижин нь хоол жор нь илүүдэл жинтэй идэж болно гэж юу та нарт хэлэх болно тусламж хайж болно. чихрийн шижин дунд хамгийн алдартай хоол нэг нь "сонгино Ногоон шош" юм. Үүнийг хоол тулд танд хэрэгтэй болно:

• шош - 400 гр,
• сонгино,
• гурил,
• нимбэгний шүүс,
• Сармис - 1 сармисны хумс,
• улаан лоолийн;
• ургамал амт нь.

нь (а гэрэл зураг, жор дор байдаг хамт) чихрийн шижин нь хоол хэрхэн бэлтгэх доор харуулж байна.

• 1. нь хайруулын тавган дээр цөцгийн тос хайлж жижиглэсэн сонгино, гурил нэмнэ.
  2. улаан лоолийн ус шингэлж, сармис цэвэр ургамал нь нимбэгний шүүс нэмнэ.
  3. холимог тавган цутгана байх ёстой.
  4. Тусад нь буцлах шош тендерт хүртэл, дараа нь тавган болон sauté товчхон руу хийнэ.

Амттай, эрүүл хоол хүнс

аяга таваг хоол чихрийн шижин байгаа бол, энэ нь тэд сайн амт гэсэн үг биш юм. Харин ч эсрэгээр, хоол хүнс тэр эмчлэх, эрүүл хүмүүс байж болох ийм аргаар бэлэн байх болно, гэхдээ тэдгээр нь ихээхэн ялгааг нь олж харах байх. Энэ тохиолдолд та тэр ч байтугай хоол хийх ур чадвар хэрэгтэй байна. доор жагсаав зөвлөгөө, жор, давуу талыг нь ердөө л хангалттай.

чихрийн шижин нь амттай хоол сайн нь тэд нойр булчирхай нь хортой нөлөө үзүүлж болох хортой нян амьдрах биш үү тийм болгосон байх ёстой. Мөн ашигтай өөрсдийн (хулуу буюу Сагаган) бага, эсвэл ямар ч амт байна бүтээгдэхүүн юм.

Үндсэн хоол чихрийн шижин хулуу нь биш харин амттай, сэтгэл хангалуун байдаг. Сквош шөл бэлтгэхийн тулд, та хулуу, цэцэгт байцаа, бага зэрэг цөцгийн тос, сонгино, цөцгий, улаан лоолийн авах ёстой. цөцгийн тос, saute сонгино нь хайруулын тавган дээр, дараа нь жижиглэсэн цэцэгт байцааны нэмнэ. Нэмнэ цөцгий, улаан лоолийн сүмс, бага зэрэг гарч тавьж. эцэст шоо дөрвөлжин courgettes асгаж, ойролцоогоор 10 минутын турш гарч тавьсан.