Оройн хүүхдийн төлөө юу хоол вэ? жор

ээж нь бүр таны хүүхэд бэлтгэхийн тулд хичээж байгаа нь зөвхөн амттай, харин эрүүл хоол хүнс юм. Тиймээс бид өнөөдөр танд, ярихыг хүссэн оройн хоол юу хүүхэд.

Талх нарийн боовны хулуу

Шинэ, чанасан, жигнэсэн хүнсний ногоо хүүхдийн хоолны дэглэм өдөр бүр дотор заавал байх ёстой. Гэвч бага fussy ихэвчлэн Амттан ба талх илүүд үздэг, тэднийг идэх татгалзах. Энэ тохиолдолд та үдийн таны хүүхэд юу хийж чадах вэ? амттай болгохын тулд хичээ хүнсний ногооны Casserole бидний жор нь:

• Хальс, хоёр хулуу, ургамлын үр, целлюлозын сараалжтай устгах. хэсэг зуур хоосон орхи, дараа нь дарж, илүүдэл шингэнийг зайлуулах.
• гурван түүхий өндөг, нэг сараалжтай лууван, цөцгий 150 гр нь чөмөг холино.
• аажмаар "туршилтын" гурил, найман халбага болгон нэвтрүүлэх, бүтээгдэхүүн холино. Та Casserole илүү Агаарын байсан хүсэж байгаа бол, цахилгаан холигч ашигладаг.
• , Газрын тос нь жигд хоол өөх тос үүнийг хийж ногооны хольц болон урьдчилан халаасан зууханд болгосон хүртэл махыг урьдчилан шараад.

Энэ нь хоол хоёр жилийн хугацаанд нь хүүхдэд тохиромжтой. Хуучин хүүхдүүдийн хувьд зуурмаг сараалжтай бяслаг нэмж, жор төвөгтэй болно.

Энэ нь удахгүй оройн хоолонд хүүхдүүдийг бэлтгэх?

Lazy pierogi - бараг бүх хүүхэд идэж аз жаргалтай нь олон талын хоол. Энэ нь хүүхдэд зориулсан биш, мөн байгалийн хэлбэрээр бяслаг хайртай, ялангуяа тохиромжтой. банш жор нь маш энгийн байдаг:

• 500 грамм авч зуслангийн байшин бяслаг , элсэн чихэр гурван халбага, гурван тахианы өндөг, гурил дөрвөн халбага, давс нь цэн бүхий том аяга холбох.
• Зуурмаг нь маш нягт зуурах, дараа нь хэд хэдэн хэсэг болгон хувааж, олс руу тус бүр ролл. жижиг хэсэг хэсэг болгон бэлдэцтэй бууруулсан байна.
• Ус нь том саванд хийнэ буцалгана үүнийг авчирдаг. Хэрэв бага зэрэг давс, уналт бууз нэмнэ.

буцалгасны дараа удаа хооллож таван минут бэлтгэнэ. нь дугуйлсан цилиндр халбагаар бууз барьж, дараа нь хавтан тавих болон цөцгий нэмнэ.

витамин шөл

оройн хүүхдийн төлөө юу хоол вэ? Мэдээж хэрэг, амттай, эрүүл шөл! Бидний жор ашиглан, таны хүүхэд шинэ хоол эмчлэх:

• дунд хэмжээний сонгины husk тодорхой, нилээд ил тод хүртэл, хүнсний ногоо, газрын тосны шарсан мах цавчих.
• Дөрвөн тахианы гуяны авч мах салгаж, жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна. Давс, хураах чинжүү нь хөнгөн хуумгай цацаж, дараа нь тавган дээр сонгино тэднийг илгээж болно.
• Арван минутын дараа, бүтээгдэхүүн жижиглэсэн төмс (5 ширхэг) тавьж, нөгөө нь таван минутын турш хамтдаа хоол хүнс хоол.
• , Саванд найрлага тавих тэднийг усаар дүүргэж, нэг буцалгаад шөл авчирдаг.
• Шөл нь амтат чинжүү, бага зэрэг нимгэн гоймонгийн болон жижиглэсэн гоньд хагас халбага нэмнэ.

бэлэн хоол цөцгий болон бүхэлд нь улаан буудайн талх нь үйлчилж байсан юм.

meatballs нь Гоймон

Удаан нүүрс ус таны хүүхэд нь хүч чадал өгч, цацагт хяруул мах уураг шаардлагатай хэрэглээг хангах болно. Та оройн хүүхдийн хоол юу мэдэхгүй байгаа бол, практикт бидний жор оруулах үзээрэй:

• ургамлын тос тээрэмдсэн сонгино, сармис нь Фрай.
• Гурван халбага Breadcrumbs сүү 200 мл нэвт норгох.
• өндөг, давс амт, нунтаг чинжүү болон ургамал нэмж, татсан цацагт хяруулын 500 грамм бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг холино.
• усанд гараа нойтон, сохор бага meatballs. Үүний дараа нь хөгц болгон шилжүүлэх, чанаж болгосон хүртэл зууханд жигнэх.
• Сармис нь иштэй гурван хумс нь Фрай, дараа нь түүнд хальсалж хэрчсэн улаан лооль 800 гр нэмнэ (тэд урьдчилан нүдэх хэрэгтэй). 20 минутын турш хүнсний ногоо Simmer.
• , Спагетти 400 грамм давсалсан усанд буцалгана.

meatballs, улаан лоолийн соустай хамт гоймонгийн хавтан дээр хийнэ тэдний дээр хийнэ. Энэ нь хоол ахлах сургуулийн өмнөх хөвгүүд болон залуу сургуулийн насны хоол тэжээл нь тохиромжтой юм.

хүнсний ногооны fritters

Энэ нь хоол хоёр дахь хүүхдийг санал болгож, эсвэл жижиг сурагч анги хооронд зууш байж болох юм гэж саванд хийж өгч болно. хүнсний ногооны бин хэрхэн хоол вэ? Жор доор уншина уу.

• давсалсан ус цэцэгт байцаа 600 гр буцалгана. Үүний дараа, энэ нь сэрүүн, сайхан хөгийг нь цавчих байх ёстой.
• Хөнгөн хуумгай жижиглэсэн сонгино хуурч, чанасан лууван хүмүүжлээс болсон ялагдал.
• Хоёр тахианы өндөг хумсны хумсны.
• , Бүтээгдэхүүн холбоно гурил, хутгаад гурван халбага тэдгээрийг нэмээрэй. эцэст зуурмаг Фета 150 граммаар тавьсан.
• , Бин хэлбэр хийх хүртэл нь жигд хуудас болон жигнэх дээр байрлуулна.

мах, хүнсний ногооны шөл

хуучин хүүхэд оройн хоолонд юу хоол вэ? амттай мах болон үнэрт ногооны хослол хайхрамжгүй түүнийг орхиж болохгүй болно:

• нэг сав гурван сайхан хөгийг нь жижиглэсэн төмс болгон тавьж, хэдэн минутын турш хоол.
• түгалын мах зүсмэлүүдийг (200 грамм) нэмнэ, түүний цаана - жижиглэсэн сонгино нь зүсмэл болон хагас хуваасан лууван.
• хүнсний ногоо зөөлөн байгаа үед, улаан лоолийн нухаш нь халбага тавьсан.

Та хүүхэд, бид энэ зүйлд цуглуулсан байна жор нь амттай хоол эдлэх бол бид баяртай байх болно.