Сам хорхой хоол хэр удаан

Сам хорхой энэ багт decapod хавч зэрэг хамаарна. уртын дагуу, тэд өөр өөр байдаг. Тэд аль аль нь 1-3, 30 см хүрч болно. Хүнс сам хорхой нь голдуу тун бага хэмжээтэй ашигладаг байна. Эмэгтэй хүн бүр тэднийг өөрөөр бэлтгэж байна. далайн бэлтгэхэд хамгийн хэцүү хэсэг нь сам хорхой хэр их цаг хугацаа хоол ирдэг зүйл юм. Энэ тухай таваг амтыг хамаарна.

хэр удаан тухай асуудал сам хорхой хоол, улмаас та хоол хийх явцад зарим шим тэжээл алдах болно Ер нь маш чухал юм. уураг, кальци баялаг Эдгээр нь далайн. Үүнээс гадна тэд эрдэс давс, nonfat хүчил, цайр, кали агуулсан байдаг. Сам хорхой нь бага илчлэг болон хоол юм. Тэд өөхний хүчил, омега-3-ын нэрээр нэрлэгдсэн polyunsaturated агуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь маш бага тоо өөрөөрөө сайрхахгүй болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. сам хорхой хэрхэн яг урт хоол мэдэх бүх чухал шим тэжээл хадгалах хэрэгтэй.

багтраа, ревматоид артрит, уушгины хатгалгаа болон бусад нэрвэгдсэн хүмүүсийн хувьд ашигтай Эдгээр moreproodukty. Шаардлагатай гэж юу вэ сам хорхой, хоол тэдний цөөн мэднэ. Энэ нь эдгээр хүмүүсийн энэ асуудал онцгой ач холбогдолтой юм гэдгийг энд тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Зөв нэмэлт, өөрчлөлт оруулах тухай явахыг далайн тусламж өвчтөнд болгосон.

Энэ мэт болгосон Ер нь сам хорхой: ус (буцалгах) болгон бууруулж, амт нь давс нэмнэ. Зарим булан навч саванд нэмнэ. Та хэр их цаг хугацаа сам хорхой хоол хийх хэрэгтэй талаар гайхаж байгаа хүмүүсийн хувьд, бид эдгээр амттан та 10 минутын турш хоол байх ёстой гэж хэлж болно. Энэ нь бүтээгдэхүүн маш сайн шинж чанартай байна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь сам хорхой, хоол хийх үед гэмтэл нь маш хэцүү байдаг гэдэгт оршино. цорын ганц зүйл бол магадгүй өгөгдөл нь "резин" болох ямар хоол юм. Үүнээс сэргийлэхийн тулд, та энэ сам хорхой хоол хэрхэн яг урт авдаг мэдэх хэрэгтэй.

Тэдний бэлтгэх жор янз бүр байж болно. Зарим хүмүүс нимбэгний сармисны хумс, итали амтат гоньд, хумс, Allspice, хар чинжүү, Cumin, улаан лоолийн нухаш, гэх мэт .. сам хорхой хэр удаан хоол хийх талаар санаа зовж байгаа хүмүүс, бид буцалж буй усанд гэж хэлж болно саванд нэмж байна, тэдгээр нь урт байх ёсгүй (5 10 - Хэрвээ түүнээс дээш - минут). унтраалгүй дараа хийн буцалгагч нэн даруй тавган хасагдсан байх шаардлагагүй.

Сам хорхой сайн ч залуу нууц амрагтай болгосон хоол хүнс юм. Тэд хамгийн амттай авах явдлыг хангах тулд та бага зэрэг хүчин чармайлт тавих хэрэгтэй. сам хорхой буцалж буй усан дотор тавьж байгаа үед энэ нь ямар ч больсон "буцлах" юм. Ус тэдэнтэй хамт буцалгаж болно дараа тэд тэр даруй тавган нь арилгах хэрэгтэй байна. Энэ тохиолдолд тэд шөл Cook гэж нэрлэгддэг байгаа учраас тухай 8-10 минутын турш далайн хоол үлдсэн байх ёстой.

Таны үдийн хоол эсвэл оройн боловсронгуй болгохын тулд та сам хорхой нь амттай сүмс бэлтгэх болно. сармис (нэг сармисны хумс), чидун жимсний тос (нэг халбага), улаан халуун чинжүү (нэг хэсэг), нимбэгний (нэг хэсэг): түүний бэлтгэл хэрэгтэй болно. Эхлээд хийх ёстой зүйл бол сармис цэвэрлэж, тусгай гал тогооны тоног төхөөрөмжийн хамт дундаас юм. Халуун чинжүү, чидун жимсний тос ашиглан жижиг хэсэг болон шарсан мах хуваасан байх ёстой. тавган энэ хольц тулд нимбэгний шүүс асгаж байх ёстой. Та мөн (хөтлөгчөөр өөрийн үзэмжээр) халуун ногоо нэмж болно. жан асгах бэлэн сам хорхой буцалгаж байх ёстой.

Энэ нь далайн дэлгүүр хэрхэн худалдаж авах талаар хэдэн үг хэлэх хэрэгтэй. нефть шиг зарж, сам хорхой бууруулах хэрэгтэй. Энэ нь эхний гурван кг нь зөвхөн нэг секундэд эзэлж байгаа нь мэдэгдэж байна. Тиймээс илүү ашигтай хальсалж далайн хоол худалдан авах. Энэ нь эзэн хоол өмнө нь цаг razdelyvanie сам хорхой зарцуулах байх албагүй байгаа нь тохиромжтой юм.