Селөдерей болон тахианы мах, болон алим нь салат: жор. селөдерей нь амттай салат хэрхэн хоол вэ?

Селөдерей - нь маш ашигтай бүтээгдэхүүн. Тэр нь тодорхой халуун ногоотой амт, үнэр байдаг. Хэн нэгэн түүний амтыг үнэлж чадсан, зарим нь биш, харин цөхрөл байхгүй. Энэ нь бид хэрхэн бусад бүтээгдэхүүнтэй хамт хослуулах зэрэг амттай гэж селөдерей нь салат бэлтгэх хэлэлцэх болно энэ зүйлд юм.

Энэ нь хүнсний ногоо, газар тариалангийн одоо ямар ч цэцэрлэгт болон супермаркетын бүх тавиур дээр олж болно. Энэ нь өргөн тархсан бөгөөд gourmets дунд илүү олон фенүүд нь олж байна. селөдерей нь зөвхөн ач холбогдолтой юм гэдгийг анхаарна уу, бас өргөн эмийн түүхий эд, бага илчлэг байна. Энэ нь хүнсний ногоо, засах, таны ширээн дээр ямар ч хоол нь амт нь гэрэл гэгээг өгч байна.

витамин дэлбэрэлт

Селөдерей бүрэн идэж болно - ишний болон үндэс юм. Энэ нь хүнсний ногоо, сөрөг илчлэг гэж нэрлэдэг. бүтээгдэхүүний 100 грамм нь зөвхөн арван гурван калори агуулдаг. байгууллага, түүнийг боловсруулах, түүний ашиглалтын хүлээн илүү калори зарцуулж байна. Дэлхий даяар Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн энэ бүтээгдэхүүнийг баталсан бөгөөд өргөн турах нь тэдний арга үүнийг ашиглаж байна.

Хэрэв та гэр бүлтэй, эсвэл зочин гайхалтай, ер бусын амт эмчлэх хүсэж байгаа бол бид туслахдаа баяртай энэ танд өгнө. Бид та селөдерей нь амттай салад сонгон танилцуулж байна.

селөдерей болон тахианы салат

Шаардлагатай: чанасан тахианы - 300 гр цөцгий - 120 гр, газрын самар - 30 гр, усан үзэм - 1 нэгж ойрхон. Селөдерей, нимбэгний хальс - 1 цайны халбага, чинжүү, давс ..

Бэлтгэл:

1) тахианы булангийн шоо нилээд селөдерей эрхлэдэг байна.

2) Clear усан үзэм хальс, үр, кино.

3) үүнийг бууруулах melenko.

3) хальс болон тос хутгаж.

4) Roast уутыг.

5) найрлага бүх хамтдаа хольж амт нь давс, чинжүү нэмнэ.

Тахианы мах салат селөдерей бэлтгэсэн. халуун ногоотой бүтээгдэхүүн - гэж селөдерей мартаж болохгүй. Түүний гадна үүнийг бүү хэтрүүлэн. Өөрөөр хэлбэл, хоол эвдэрч болно.

селөдерей, тахиа, Parmesan нь Салад

Та хэрэгтэй: 150 гр Parmesan (Хэрэв та авч, илүү их боломжтой - чанаргүй, халуун ногоотой амт нь хайрладаг хүмүүст), 3 сүрэл селөдерей, чанасан тахианы - 300 гр, 1-р ногоон алим durum, 2-3 tbsp. л. зөгийн бал, 1-2 цаг. л. гичийн, ургамлын тос (та чидун авч болно).

Бэлтгэл:

1) тахиа шоо дөрвөлжин, эсвэл хэрчсэн.

2) чипс руу Урэх бяслаг. Зарим нь жижигхэн куб бууруулах, гэхдээ бид цэвэрлэнэ зөвлөж байна. Parmesan - бяслаг durum. Энэ салат нь амт өгөх хүн тэр юм.

3) Apple-ийн хальс болон тууз болгон бууруулсан байна.

4) Cut селөдерей хасдаг.

5) зөгийн бал гичийн болон хөдөлгөөн, аажмаар газрын тос нэвтрүүлэх.

6) бүх найрлагыг холино.

Энэ селөдерей болон тахианы мах, алим нь салат юм. Тэр нь маш ер бусын, хялбар байдаг. Баярлалаа зөгийн бал, гич нь, салат нь TANGY ба мартагдашгүй амтыг байна.

яргай нь селөдерей нь Салад

Та селөдерей нь янз бүрийн найрлага салат нь хоол болно. тахиа, алим болон, мөөг нь ихэвчлэн түүний халуун ногоотой амт шингэлнэ. Энэ жор нь загас хэсгийг агуулдаг гэж дээрээс нь шал өөр байдаг.

Шаардлагатай: давсалсан хулд - 150 гр, селөдерей - 2 сүрэл лууван - 1 нэгж, газрын тос (боломжтой чидун) - 2 tbsp .. нимбэгний шүүс халбага - 1 tbsp. халбага, чинжүү, давс.

Бэлтгэл:

1) Салмон зүсмэлийг та илүүд үздэг байна. Бид куб зөвлөж байна, тийм болохоор салат илүү хүчтэй загас мэдэрч болно.

2) лууван, сараалжтай цэвэрлэнэ.

3) Cut селөдерей илүү сараалжтай үнэр болно цөөн хүнтэй байх ёстой (хувьд).

4) Бүх холимог, шүүс, нимбэгний тос хийнэ.

5) амталсан, prisolit дахин хольж байна.

селөдерей Энэхүү салат онцолж, амттай, тэр үед хямд үед хоол хийх, загасны амтыг сайжруулдаг.

селөдерей болон алим Салад

Шаардлагатай: bullseye - 1 нэгж, селөдерей (үүдэл) - 120 гр, хушга - 120g, майонез - 5 V .. халбага, шанцайны ургамал навч, чинжүү салат нь хос (өөр өөр өнгөтэй байж болно - энэ нь хоол илүү өнгөлөг болгоно).

Бид та энэ салат хийх гэж зөвлөж байна. Селөдерей, алим үүн тахианы төгс нь самар нь нэгтгэж байна. Энэ нь улмаас түүний зөөлөн, өрөвч нь тахиа авах шилдэг арга юм.

Бэлтгэл:

1) Apple-ийн цөм, шоо болгон бууруулах, хальсалж.

шоо болгон 2) селөдерей нэг тайрах.

3) Nuts сунгах гулсмал зүү эсвэл холигч онд буталсан биш, харин нунтаг.

4) хайчилж, эсвэл тахианы хэсэг хэсэг болгон эвдэх.

5) бүх бүтээгдэхүүн, майонез холино.

селөдерей болон алим нь тахианы Салат хүүхэд, насанд хүрсэн аль алинд нь таалагдах болно.

"Waldorf" - АНУ-ын хаан

Энэ нь уламжлалт АНУ-ын хоол. Бид та селөдерей болон тахианы мах, алим нь салат зориулж шинэ жор дээр хоол санал болгож байна. Анхдагч ер бусын гэж - нь өргөн өндөр, ил тод нүдний шил. Энэ нь баярын ширээн тохиромжтой бөгөөд төгс ердийн "Olivier" сольдог.

Та хэрэгтэй: тахианы хөл - 2 ширхэг, селөдерей - 2-3 ширхэг, самар худалдан авчээ хушга - хагас аяга, том болсон алим - 1 PC, амт нь майонез, нимбэгний шүүс - 1 халбага, цөцгий (майонез хольж) .... , хар чинжүү.

давс энэ тайлбарлах шаардлагатай биш юм. Энэ селөдерей болон майонез сольсон, харин хэн нэгэн Posolon хайртай бол та бага зэрэг нэмж болно.

Бэлтгэл:

1) буцалгана тахиа, нилээд бууруулах яс мах тусад нь байлга.

2) дөрвөлжин селөдерей хуваасан.

сонгодог нь "Waldorf" (салат селөдерей болон алим нь тахианы), бүх бүтээгдэхүүн тууз хуваасан байна, харин бидний өргөн мэдүүлэх нь илүү тохиромжтой dicing юм.

3) Nuts шарсан мах нь хуурай, сэрүүн дээр тогоо.

4) Bull-ийн нүд хайчилж, арьс нь маш хүнд биш бол орхиж болно. нимбэгний шүүс нь шиврээ бороо. Энэ нь жимс харанхуйлах сэргийлдэг.

майонез нь селөдерей тос хувцастай тахианы салат. Үүнийг хийхийн тулд та бусад давс, чинжүү тэнцүү хувь хэмжээгээр авч, дараа нь шаардлагатай.

нь хоол гоёл чимэглэл, ногоон, эсвэл хар Чидун байж болно.

Селөдерей урт аз жаргалыг авчирдаг ургамал гэж үздэг байна. Энэ баярын төгс хавсаргыг юм Hearty салат нь сэтгэл сэргээсэн юм.

"Минутад"

хоол хийх маш хурдан. Түүний нэр энэ шалгуур нь энэ учир нь болж байна.

Та хэрэгтэй: селөдерей чанасан тахианы хөхний (та авч, хиам нь тамхи татдаг болно) - 4 ширхэг, өргөст хэмх, шинэ, самар (ногоон алим, мэдээж хүчиллэг нь орлуулж болно) - 50 гр шанцайны ургамал мод, чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс, давс, чинжүү ..

бэлтгэх би юу хийх хэрэгтэй:

1) хөхийг буцалгана.

2) селөдерей угааж, цэвэрлэж. Энэ намар, өвлийн зэрэг бол зүгээр л соёлын хатуу хэсгүүд салахыг хэрэгтэй.

3) дүүргэлтийн хувьд: нимбэгний шүүс, давс, чинжүү, газрын тос хольж, нягт хаалттай таг дор 30 минут уусвэрийг татах.

4) хэрчсэн найрлага хайчилж.

5) хэрчиж самар нэмнэ.

6) шанцайны ургамал гараар тайрах, эсвэл нулимс.

7) жан дүүргэж холино.

нэн даруй селөдерей нь салат иддэг. Харин тахиа, алим, амттай үнэртэй. Та чанасан солихоор шийдэж бол тахианы тамхи татдаг, амт нь хоёр дахин хүчтэй байх болно.

Бүх салад Дээр дурдсан байна, энэ нь маш амттай, эрүүл байна. Та найрлага өөр өөр өөрсдийн арга замыг мөн амттай бөглөх болно. Эцсийн эцэст, сонирхолтой нислэгийн урлаг хоол болгодог.

appetit Bon, аз жаргалтай байх болтугай