Сонирхолтой жор: энгийн бүтээгдэхүүнээс хурдан, амттай бэлтгэх

итгэлтэй биш үдийн хоол ямар хоол эсвэл оройн хоолонд? Сонирхолтой жор Энэ өгүүллээр цуглуулсан байна та зөв сонголт хийхэд туслах болно (энгийн бүтээгдэхүүн амттай, эрүүл хоол нь маш их болгосон болно).

Салат «Витамин»

үндсэн хичээл нь хөнгөн зууш, эсвэл тал аяга гэх мэт ямар хурдан, зүгээр л хоол вэ? Бид ашигтай үед оршин суух санал болгож шинэ ногоо салат, жор та доор уншиж болно:

• жижиг байцаа сэрээ тал хувь нь тусгай хутгаар цавчих буюу нарийн тууз болгон бууруулсан байна. Үүний дараа гүн салат аяга бүтээгдэхүүн хийж, шүүс гарч зогсож гараа санаж байна.
• Нэг том лууван, хагас ногоон улаан лууван хальс болон сараалжтай.
• Үүний нэгэн адил, цавчих, том алим тэн хагас нь, хальсалж гол үндэс юм.
• , Найрлага холбоно, тэднийг хольж давс, бага зэрэг элсэн чихэр, амтат чинжүү, цагаан цуу болон чидун жимсний тос нь халбага дөрөвний нэгийг нэмнэ.

Энэ нь ширээн дээр авчирч нэн даруй салат нь чанадаг, дараа нь үзье.

borsch

Амттай анхны хоол та хурдан, амттай бэлтгэх болно. Borscht жор эмэгтэй хүн бүр мэдэж байгаа, тэдэнд өөрсдийн өөрчлөлт хийх гэж оролдож. Харин бид танд өөрийн хувилбарыг санал болгож байна:

• өөх, яс ч Гахайн тогоонд бэлтгэх болно тулд ургамлын тос нь бага хэмжээний жижиг хэсэг болон шарсан мах болгон бууруулсан байна.
• Шарсан мах усаар дүүргэж, дунд дулаан дээр байрлуулна.
• Сонгино, луувангийн хальс, дараа нь julienne хүнсний ногоо болгон бууруулсан байна. улаан, шар чинжүү нь сүрэл, үр болон хуваалтууд ав, дараа нь ч бас нилээд эрхлэдэг байна. Фрай хоол нь хайруулын тавган дээр, мөн эцэст нь, улаан лоолийн нухаш нь халбага нэмнэ.
• Хальс төмс цавчих болон, байцаа залгуур дөрөвний нэг нь маш нилээд эрхлэдэг байна.
• Усны багасвал үед, жимс, хүнсний ногоо нь хайруулын тавган дээр тавьж халуун бууруулах, арван минут, zazharku байна.
• шөл давс, чинжүү, булан навч нэмнэ. буталсан сармис, гоньд эцэст тавь.

Бэлэн хоол цөцгий эсвэл майонез нь үйлчил.

Cutlets гэрийн тэжээвэр амьтан: хурдан, амттай

тэр ч байтугай шинэхэн хоол нэрлэдэг энэ алдартай хоол жор. Бид та нартай хамт нэг сонгодог жор хуваалцах шийдсэн:

• судас, кино, тарган үхрийн мах болон гахайн-аас Цэвэр. нь махыг дамжуулан хоёр удаа мах гүйлгэж гүн аяга тавьсан.
• хуучирсан талхны нь хэдэн ширхэг сүүнд нэвт норгох.
• Нэг том сонгино, husk нь цэвэр, дараа нь сайхан хөгийг нь хутгаар цавчих.
• бэлтгэсэн хоол хүнс, давс, чинжүү холбож, тэднийг холино.
• үр дүнд patties жингийн хэлбэр, хоол тус бүр өнхрөх, хүнсний ногоо, газрын тосны доороос халаасан тогоо шарсан мах.

гоймон, цагаан будаа, төмс, Сагаган болон хүнсний ногоо нь тал нь таваг нь ширээн дээр бэлэн хоол үйлчил. илүү илүү сонирхолтой жор уншина уу. энгийн бүтээгдэхүүнээс та харах юм бол маш сайн хоол хийх!

Мах Stroganoff

Та гарт мах нэг хэсэг, шинэ мөөг жаахан юм байвал ямар хурдан, хялбар хоол вэ? Бид сонгодог жор хамгийн амттай мах хийх санал болгож байна:

• Гахайн буюу үхрийн мах, үйл явцад бэлтгэх, дараа нь урт шоо болгон бууруулсан байна.
• husk нь цэвэр, хагас цагираг хуваасан Сонгино.
• Шинэ зэрлэг мөөг болон мөөг, угаах, алхам, кино, тодорхой, тууз болгон бууруулсан байна.
• Улаан халуун хайруулын тогоо, түүний дотор ургамлын тос асгаж, мах байрлуулна. амт нь давс, чинжүү нь цацаж. мах Үйрмэг царцдасын бүрхэгдсэн үед энэ эргүүлснээ байх ёстой.
• Дараа нь мөөг тавьж, илүүдэл шингэн уурших үед, бэлтгэсэн сонгино нэмнэ.
• Цөцгий усаар шингэлнэ болон тавган руу хийнэ. дулаан, тагийг бууруулах, хэдэн минутын турш хамтдаа бүх Simmer.

Энэ хоол нь чимэн гоёг босгыг дээр та crumbly Сагаган groats буюу шарсан төмс хоол болно.

хүнсний ногоо Загас. яарч Түргэн оройн хоол

Та далайн дуртай биш байгаа ч гэсэн, та доор тайлбарласан нь хоол эдлэх болно:

• , Загас гэсгээн, арьс устгах дарга, сэрвээ, сүүл, гүзээг устгах санаж байна. жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.
• husk нь цэвэр, хагас цагираг хуваасан Сонгино.
• Болгарын чинжүү үр болон хуваалтууд нь авсаны дараа, тууз болгон бууруулсан байна.
• Улаан лооль нь том шоо болгон бууруулсан байна.
• тогоо халааж үүн руу ургамлын тос асгаж, алтан хүрэн хүртэл дотор нь загас хуурч.
• Үүн хүнсний ногоо нэмж давс, чинжүү хоол нэмнэ. Хутгаад, арав орчим минутын турш бага дулаан дээр хаалттай таган дор тэдний хоол хүнс хоол.

, Чанасан цагаан будаа нь ширээн дээр загас үйлчил тавган авсан жан услах.

тахианы далавч

илүү сонирхолтой жор нь юу вэ? энгийн бүтээгдэхүүнээс та хурдан бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд маш их үдийн хоол эсвэл оройн хоол хийж болно. хүндрэлгүйгээр тахианы далавч хийх вэ, энд дарна уу:

• Wings, хуурай, угаах, гүн тогоо нь дахин. Давс тэдэнд чинжүү болон жижиглэсэн сонгино нэмнэ. халуун ногоо нь далавчаа шидэх, тэдний нэг, хоёр цагийн турш marinate үзье.
• Зууханд асаана жигд илгэн дээр тавьж, түүнийг далавчин дээр хэвтэнэ. Газрын тос нэмж байх хэрэгтэй биш юм.
• далавч хөнгөнөөр нэг талд түлэгдсэн үед тэд эргүүлснээ байх ёстой.

, Далавчаа ав таваг дээр тавиад, өөрийн дуртай амтлагч нэмнэ. Сайхан шар айраг зууш бэлэн. Та тал нь хоол Хэрэв нэмэх бол, Хэрэв та энгийн бүтээгдэхүүнийг маш их хоол авах болно.

Kefir дээр манна

Юу, амттангаар нь хурдан, хялбар хоол та гэнэт зочин дээр бууж бол уу? Бид танд амттай Manica, гарт нь юу хийж болно зориулсан жор санал болгож байна:

• Хоёр тахианы өндөг фунт болон элсэн чихэр, хагас аяга.
• тэдэнд тараг, аяга ба жигд натри, цагаан цуу, уусан дөрөвний нэг халбага нэмнэ.
• , Semolina зуурмаг аяга шигших нь бага зэрэг давс, ванилийн тавьсан. semolina арван минут өсөж болох нь холимог дээр үлдээгээрэй.
• Сайтар бүтээгдэхүүний бүх хольж, тос нь тос нь жигд таваг руу холимог хийнэ.

Алтан хүрэн хүртэл доороос халаасан зууханд бялуу бэлтгэж, цай үүнийг үйлчлэх, нунтаг элсэн чихэр нь хэсгийн болон чимэн гоёг босгыг болгон бууруулсан байна.

Бид та манай сонирхолтой жор нь ашигтай байх болно гэж найдаж байна. энгийн бүтээгдэхүүнээс та ойлгож байгаагаар, энэ нь боломжтой бүх гэр бүлд зориулсан, амттай, Hearty хоол хоол юм.