Таны эрүүл мэндийн харуулд селөдерей ашигтай, эмчилгээний шинж чанар!

Селөдерей ихэвчлэн эмчилгээ, энэ нь шинж эдгээх байна, учир нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь ардын анагаах ухаанд хэрэглэж байна.

түүний найрлага дахь селөдерей гэж юу вэ?

Селөдерей - үнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүн, бас маш сайн арга. Үндэс, навч ашигтай амин хүчлүүд нь тирозин, asparagine, никотиний хүчил, каротин, тос, ашигт малтмалын кальци, хлор, төмөр, магни, кали, марганц, фосфор, цайр, хүхэр, селен агуулсан байдаг. B2, K, В1, E, B6, C, B3, B5, provitamin А болон аскорбины хүчил - ургамлын витамин маш баялаг юм. Ашигт малтмалын гадна, бүтээгдэхүүний уураг, холин, целлюлоз, бусдыг агуулж байна. Тодорхой селөдерей амт apiol өгдөг. Энэ бүтэц, селөдерей нь тоо томшгүй олон эмчилгээний шинж чанарыг үүсгэдэг. АНУ-ын нарийвчлан тэднийг авч үзье.

Хэрэглээний болон селөдерей эмчилгээний шинж чанар

ургамал ихээхэн байгаа тэнд ашигт малтмал, амин дэм, уураг, хүчлийн өвөрмөц багц болгон, хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулах, биеийн олон эсийн тогтвортой байдлыг хангаж чадна.

Улмаас С витамин нь олон тооны селөдерей дэргэд, энэ нь артерийн дахь холестерины түвшинг бууруулж хорт хавдар урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

ханалтын чийг организм хоргүйжүүлэх, хумс, арьс дээр таатай нөлөө нь: үйлдвэрт эслэгийн агууламж селөдерей эдгээх шинж чанарыг үзүүлдэг.

селөдерей шинж чанар нь тайвшруулах нөлөө байдаг - энэ нь ихэвчлэн мэдрэлийн эмгэг, ядрах эмчилгээнд ургамал ашиглаж байна.

иш, ургамлын эфирийн тос үндэс нь ходоодны шүүс үйлдвэрлэл өдөөдөг боломжтой. Селөдерей цэсэнд орсон байдаг нь ихэнхдээ чихрийн шижинтэй хүмүүс юм. Энэ нь ус давс бодисын солилцооны зохицуулгад оролцдог бөгөөд ахмад настан, ялангуяа ашигтай байдаг.

Селөдерей цусны даралтыг бууруулдаг. ургамлын стресс гормон нь цусны түвшинг бууруулдаг химийн байна. Энэ нь та цусны судас, улмаар цусны даралтыг бууруулах, орон зай нь илүү цус боломжийг өргөжүүлэх боломжийг олгодог.

нь шээс хөөх гэх мэт маш сайн селөдерей болон ариутгагч зэрэг үйлдэл. ургамлын үрийг арилгах боломжтой шээсний хүчил. Тиймийн тул, тэд элэг нь urogenital талбай, давсагны халдварт өвчин, түүнчлэн асуудалтай хүмүүст ашигтай байдаг. Мөн үрийг эмэгтэй шээсний замын халдвар хамгаалахад тусалдаг.

селөдерей бэлдмэл бөөр, элэг шийдвэрлэх ашиглаж байгаа, гэхдээ бас бэлгийн үйл ажиллагаа, бэлгийн хүсэл нэмэгдэж сайжруулах. Үүнээс гадна тэд hypnotics, өвдөлт намдаах, болгон ашиглаж байна шарх эдгээх төлөөлөгч, атеросклерозын урьдчилан сэргийлэх, таргалалт арга зам, бодисын солилцооны хэвийн мэдэгдэж байгаа болон селөдерей нь antiallergic шинж. Селөдерей шүүс нь ходоод гэдэсний замын болон бөөрний чулуу өвчин, түүнчлэн, харшил, чонон хөрвөс, diathesis хэрэглэж байна.

зүрхний булчин дээр Навч селөдерей ашигтай нөлөө, түүнийг бэхжүүлж, болон үе мөчний болон тулай нь үр дүнтэй арилгах болгон ашиглаж ардын анагаах ухаанд. селөдерей нь үрэвслийн эсрэг шинж чанар өвдөлт, үе мөч эргэн тойронд хаван бууруулах тусалдаг. Харин үйлдвэрийн ишний нь үе мөчний орчим шээсний хүчил талст авчрах тусалдаг шээс хөөх эм бодисыг агуулдаг.

Шүүс болон селөдерей нь салад гайхалтай эрүүл мэнд (хортой хор нь биеийг цэвэрлэх) хадгалахын тулд маш сайн арга юм. хоёр нимгэн селөдерей нь иш нь витамин А болон В өдөр тутмын тунгийн 15% -ийг агуулсан

селөдерей давс хэрэглэж бэлтгэхийн тулд селөдерей, шинж чанар нь бие махбодид шим тэжээл шингэц сайжруулах явдал юм. Энэ нь эх, органик натри нь маш их байдаг учраас тэр юм.

Селөдерей ус их агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол тэжээлд төгс бүтээгдэхүүн болгодог. Хэрэв харахад (үйлдвэрийн зөвхөн зуун тутамд 16 илчлэг грамм) nizkokalorien болон эслэг нь маш их (өлсгөлөнг сэргийлдэг нь) агуулдаг учир нь та илүү сайн авч чадахгүй.

Маш ашигтай селөдерей болон хараа. Мөн энэ нь эрүүл үс, арьсны үнэ цэнэтэй шим тэжээл агуулдаг.

ургамлын шүүс төгс цусыг цэвэрлэдэг, олон арьсны өвчин үздэг. ямар нэг үрэвсэл, түлэгдэл, шарх оролцож хэрэгслийг бэлтгэхийн тулд, энэ нь махыг селөдерей дамжин өнгөрөх, тэгш хувь хэмжээгээр хайлсан цөцгийн тос хольж шаардлагатай байна.

, Ургамлын шүүс нэг халбага хольж Зөгийн бал авч өмнө нь хоол хүнс, боловсруулалт сайжруулж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

селөдерей шинж чанарыг мэддэг, биеийн ая сайжруулах, сэтгэл санааны болон бие махбодийн үйл ажиллагааг бэхжүүлэх.

Үүнээс гадна, селөдерей ихэвчлэн баярын ширээн дээр нь хоол шөл, салад болон хачир нь үнэрт халуун ногоо үйлдвэрлэх нь амтлагч ургамал, түүнчлэн чимэглэл гэх мэт хоол хэрэглэж байна.

үндэс, иш болгосон байна, бие даасан хоол: селөдерей шатаасан, эсвэл хүнсний ногоо галоген. түүний үндэс, овъёос болгосон селөдерей амттай бургер нь хольц. Гайхамшигтай исгэлэн алим, хан боргоцой, лууван нь селөдерей нэгтгэж, галоген болон салад байна.

ашигтай шинж чанар зэрэг нь янз бүрийн заалттай селөдерей жаахан байна. Энэ нь хөхүүл эхчүүд хэрэглэхэд энэ нь тэдний сүү үйлдвэрлэлийг саад болно учир нь зөвлөж байна. Тэр ч байтугай ургамлын үрийг нь жирэмсэн үед алдаа хүргэж болох умайн агшилт учруулах бодис агуулсан байдаг. гэдэсний шархлаа болон ходоодны өмнө адил селөдерей хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Өөртөө дараах зөвлөгөөг ашиглах, ер бусын, гэхдээ маш их ач холбогдолтой бүтээгдэхүүний амтыг олж мэднэ.