Таны эрүүл мэнд, гоо сайхны ашигтай Киви гэж юу вэ?

Kiwi жимс - шүүслэг чамин жимс, амтан, жимс биш, жимс итгэж бид боддог байсан юм. Хятад жимсний төрсөн газар бөгөөд энэ улс орны ард түмэн Berry "сармагчин тоорын" гэж нэрлэдэг.
Бидний нэгтнүүдийн олон хайрладаг нарийн хоол, тэр баяртайгаар, амттангаар нь үйлчилж байсан салад онд Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн киви дээр ч зохион мацаг барих өдөр нь ирж байна. Berry нь зөвхөн амттай, бас хүний эрүүл мэндэд маш их ач холбогдолтой юм.

ашигтай Киви гэж юу вэ?

мандариний, жүрж болон Lemons - Kiwi витамин нь агуулах, С витамин нь өмнө энэ бичил хүлээн зөвшөөрөгдсөн удирдагч агуулга юм. Энэ нь халуун орны жимс нь хайрладаг хүмүүст Сайн мэдээ: Витамин С нь удаан хадгалалтын явцад буурах биш, энэ хальс Kiwi сэргийлдэг. Фолийн хүчил нь олон тооны жимс энэ витамин нь бүрэн Жирэмсний чухал ач холбогдолтой гэдгийг нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан зайлшгүй шаардлагатай юм байна. киви агуулагдах бусад амин дэм - А, РР, бүлэг Б.

нааштай киви нь зөвхөн витамин агуулга, энэ нь шинж эдгээх өгдөг бөгөөд элементүүдийг ул мөр байдаг. Кали, магни, цайр, фосфор, төмөр, кальци - бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хослуулан эдгээр ашигт малтмалын бүх жимсний тэжээллэг шинж чанарыг гаргаж байна. Энэ жимс нь хүчил, pectin, ходоодонд эрэгч уураг хоол туслах ферментийн тухай дурьдахад үнэ цэнэтэй юм.

kiwifruit нь эмийн шинж чанар

Ялангуяа утга АГ-тэй өвчтөнд жимс юм. ашигтай Киви гэж юу вэ зүрх судасны эмгэгтэй өвчтөнд? жимс, улмаар ихээхэн цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдлийг бууруулах, цусны судас шахах, цусан дахь өндөр холестеринийг тусалдаг биеийн өөх, тос, хэмжээг бууруулдаг. хангалттай өдөрт хоёр, гурван жимс, эмчилгээний үр нөлөөг олж авахын тулд ашиглаж болно. kiwifruit ижил тоо АГ-тэй өвчтөнд даралтыг тогтворжуулах хангалттай байх.

Kiwi хурдан тул тамирчид хэрэглэхийг зөвлөж байна, нэг нь хатуу дасгал дараа тэнхрэх.

Одоо хоол боловсруулах системийн хувьд ашигтай Киви юу гэж үздэг. aktinidin,-ийн боловсруулалт сайжруулдаг - жимс нь фермент агуулсан уураг. Та багасгах хүсэлтэй байгаа бол ходоодонд өвдөн тарчилж хүнд хоол авсны дараа - нь жимсгэнэ иддэг. ургийн эх орондоо, БНХАУ-д энэ нь ходоод, бүдүүн гэдэсний болон жижиг гэдэсний өвчин ашиглаж, urolithiasis байна.

жинг бууруулахын тулд хүссэн хүмүүст ашигтай Киви гэж юу вэ?

илчлэг нь бага хэмжээний, жимс, зөвхөн 60 100 нэг гр эслэг болон pectin чухал агуулга нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст санал болгож болно. Киви доогуур нь энгийн нүүрс усны хэмжээ, тийм болохоор зөвхөн нааштай байж болно, Киви чихрийн шижин нь ашигтай байдаг эсэхийг хэлж байна.

киви, ямар үед өдрийн цагаар жимс нэг буюу 1.5 кг идэх хэрэгтэй тухай ч мацаг барих өдөр байдаг. Ийм ялгадастай үед, та сэтгэлээр унасан сэтгэл, хүч чадал алдагдал ихэвчлэн янз бүрийн моно-хоолны дэглэм сууж хүмүүст дагалдах мэдрэх болно. үед Эерэг сэтгэл хөдлөлийн улсын өдөр эмнэлгээс гарах тэр үед та хаталтын болон токсины салахыг үед танд олгоно. өөхийг задалж болон жинг аль болох багасгах, та өдөр бүр зарим Киви жимс идэж байх үед, энэ нь хоолны хооронд хийх нь илүү дээр юм.

Kiwi нь арьс, үс нь сайн гэж юу вэ?

жимсний арьсан дээр нь чийгшүүлэгч, цайруулах хялбар, палитр нөлөө үзүүлдэг байна. Витамин С, магни, жимсний хүчил гоо сайхны сангийн гэрт нь киви ашиглах боломж олгодог. Арьс нь урагт авсан, энэ нь та өргөст хэмх хальс нь үүнийг хийх шиг, нүүрэн дээр нь арьсыг арчина зөвлөж байна.

Хуурай арьсны маск нь: жимс салаа хагас нь шохоорхож, жүржийн шүүс, оливын тос, зөгийн бал, хагас цайны халбаган дээр нь халбагаар нь холино.

Хэрэв та тослог арьстай бол өндөгний цагаан болон нимбэгний шүүс хольсон Kiwi нухсан. Хэвийн арьсны маск нь бусад жимс зуслангийн байшин бяслаг, эсвэл нухсан нь целлюлозын холино. Kiwi арьсан дахь коллаген нийлэгжилтийг сайжруулах, боломжийг олгодог Залуужуулах нөлөө үзүүлдэг байна.

ашигтай Киви үс ямар байна вэ? жимсний үс graying урьдчилан сэргийлэх жимсний хүчил хуйханд дээр ашигтай нөлөө тусалдаг, мөн.

заалт

жимс илүүдэл ходоодны хүчиллэг нь харшил, түүнчлэн хүсээгүй хүргэж болох юм.