Татаж дэлхийн дээд амжилт. Нэр дэвшүүлэх, нөхцөл, тоног төхөөрөмж

бие махбодын үйл ажиллагааны хамгийн эртний төрлийн нэг баар дээр татаж байна. Энэ нь юу вэ, ямар бүртгэл энэ дасгал нь байдаг вэ? дугаар явцад бид эдгээр асуудлыг шинжлэх.

Юу хөдлөхөд байна вэ?

Энэ дасгал нь үнэхээр хүн нь мэдэгдэж байна. Бид сургууль дээрээ тэднийг харсан. дээш татах нь хэн нэгэн гартай журам, хэн нэгэн бодибилдингийн тэднийг ашиглаж байна, зарим нь таны амьдралын хөндлөвчийн чухал хэсэг дээр судалгаа зориулсан байна.

Гэвч хэн болох

Сонгодог баар дээр татах нь үргэлж маш хэцүү дасгал байсан, тэд хэр сайн хийж мэддэг хүмүүс үргэлж бусдын дунд сэтгэл төрүүлсэн байна. , Дунджаар хэр их жирийн хүнийг замын талаар тусгасан? тооцоо, учир нь тэд энэ дасгалыг эмэгтэйчүүдэд илүү хялбар өгсөн нь мэдээж зөвхөн хүмүүсийг авч болно. Тэгэхээр та сургуульд биеийн тамирын хичээл санаж байгаа бол, ахлах ангийн сурагчдын хувьд хэвийн стандарт 12 удаа байсан юм. Зарим нь, сургалтаар дамжуулан, 20-25 дахин зорилтот хүрнэ. Эцэст нь, өндөр түвшний тамирчид, цаг хугацаа маш их татаж тулд 40-60 давталтуудыг нь арга байж болно зориулж байна. дунджаар ярих, тэр ч байтугай бага зэрэг спортод оролцож байгаа хүн бүр, 8-10 удаа барьж чаддаг юм.

Гэхдээ юу татаж дэлхийн рекорд? Энэ асуулт олон хүнийг, зүгээр л тамирчин үгүй биш сонирхож. Хүмүүс зүгээр л ямар түвшний энэ дасгал тэдний үйл ажиллагааг хөгжүүлэх боломжтой гайхдаг.

аваргууд

Ер нь, ямар ч шугамаар дээр гарч хөдлөхөд ямар нэг дээд амжилт юм. Энэ дасгалаар, нэр дэвшүүлэх нь олон тооны өөр өөр өндөр амжилт нь маш их бий болгосон байдаг. Ихэнх тохиолдолд, өөр цаг хугацаа зориулсан татаж дэлхийн рекорд гүйцэтгэх ямар ч арга замыг хэрэгжүүлэх. Жишээ нь, өөр өөр хангалттай ямар ч давталт нэг ангилалд тохиромжтой байж болох юм. хүн төрөлхтний эмэгтэй хагас, бас өндөр үр дүнгийн хэрэгжилтийг оролцсон байна. Эхний байранд дээд амжилтыг тогтоох та удаа хамгийн их тоог барих хэрэгтэй бөгөөд цаг хугацааг тодорхойлох ёстой үед.

татаж дэлхийн дээд амжилт. Зүйлийн болон ангилал

урьдчилгааны ихэнх нь аль хэдийн гурав дахь мянганы эзэлж байна. Жишээ нь, АНУ-ын Dzheyson Pettsold 2009 оны зургадугаар сарын 60 секундын дотор 50 удаа татаж. эмэгтэйчүүдийн дунд хамгийн өндөр амжилт Elitsa Вебер, нэгт Жейсон хамаарна. Түүний үр дүн нь 37 давталт юм. Мөн энэ нь Вьетнамын цэрэг татаж, дэлхийн дээд амжилтыг баталсан. Тэрээр 100 давталт хийж 3 минут байна.

Зарим нь цаг хугацаа маш удаан хугацаанд хийсэн баар дээр гарч хөдлөхөд нь тэмдэглэнэ. Тиймээс 2007 онд тодорхой Стивен Кей 6 цаг орчим 2,900 давталт гүйцэтгэсэн байна. дээш татах нь олон дэлхийн аварга, АНУ-ын Dzheyson Армстронг, 12, 24 цагийн дотор хэд хэдэн баримт. Энэ хугацаанд тэрээр тус тус 3165 болон 3355 удаа татаж тогтоосон. Highland мөн Эдгээр категориудад маш их үр дүнг үзүүлсэн. Зарим нь тэр ч байтугай Армстронгийн амжилт эвдэж, дэлхийн чангаруулахад зориулсан шинэ дээд амжилт тогтоосон байна.

Яагаад үр дүнд ийм жижиг ялгаа? Учир нь ямар ч хамаагүй хэрхэн бэлтгэсэн тамирчин, тэр ч мөн адил сайн, хурдан хүртэл урт удаан хугацаанд барьж чадсангүй. эрт цагийн дотор гарч хүчний ихэнх нь, дараа нь үр дүн нь хүний хүсэл хамаарна. дасгал давтан үеэр хөнгөн атлетикч, булчингийн бүлгийг "гацааж" гэж эхэлдэг. Энэ нь үндсэндээ latissimus dorsi болон biceps юм. Улмаас урт, хатуу ажилд тэд асар их ачааллыг авах болно. рекорд нөлөөлж буй өөр нэг хүчин зүйл нь, тамирчны гар төрийн юм. хэзээ нэгэн цагт амьдралын гүйцэж оролдсон хүн бүр, баар дээр хэтэрхий олон visy маш хэцүү байх болно гэдгийг би мэднэ. тамирчид Учир нь өвдөлт нь тэдний тоглолт дууссаны дараа Тиймийн тул, тохиолдол байдаг.

Харин даруул дээр гарч хөдлөхөд ямар рекорд нэг дор заасан байна вэ? Учир нь хүмүүс энэ нь ойролцоогоор 470-500 дахин их байгаа бөгөөд ойрын үед эвдэрсэн байх магадлал бага байна. хүүгээ өсгөсөн нь эзэмшдэг ОХУ-ын иргэн Гиннесийн дээд амжилт Николай Kaklimovu, цагийн 844 давталт хийх боломжтой болсон юм.

шаардлага

Ямар нөхцөл байдал руу хөдлөхөд дэлхийн рекордыг гаргах нь хангасан байх ёстой вэ? Мэдээж хэрэг, энэ нь хэрэгжилтийн чанарын талаар хэлж байх ёстой. Дээрх бүртгэл хосгүй технологийн мэдээлэл. Одоо (түүний хөлийг jerks, дүүжин дутуу хөдлөхөд) нь ноцтой зөрчил олон албан бус баримт хүлээн зөвшөөрсөн байна байна. Энэ бүх дээд амжилт тогтоож зөвшөөрөгдөөгүй байна. Pull хүрэгчид жигд, өөртөө итгэлтэй, зөвхөн булчингийн агшилтын зардлаар хийж байх ёстой. Энэ нь бас хөдөлгөөний далайц ямар нэгэн өөрчлөлт хориглоно. Тэд дээд (эрүү хөндлөвчийн) нь (шулуун дээр тал дээр гар) хамгийн доод цэгээс гарч байх ёстой. арга нь ямар ч тооны хийх, чөлөөтэй хооронд амрах зөвшөөрсөн үед зарим нь удаан хугацааны турш рекорд тогтоосон тамирчин. үр цаг хуваарилсан тамирчин дуусах дараа л тогтмол, эсвэл тэрээр тэдний ажил дуусгавар тунхаглаж байна.

өндөр үр дүнд хэрхэн хүрэх вэ?

чангаруулахад дэлхийн рекорд - жирийн хүмүүсийн хувьд үнэхээр учруулдаг үр дүн юм. Яагаад тэр вэ? Та хүчин чармайлт гайхалтай хэмжээ, ийм амжилтанд хүрэхийн тулд их цаг гаргах хэрэгтэй болно, учир нь. хамгийн дээд амжилт тогтоосон Хүмүүс түүний амьдралын томоохон хэсгийг зарцуулсан байна. Энэ сургалт нь нэг буюу хоёр жил биш юм. Тиймээс бид гайхалтай Аваргуудын хандлагыг биширдэг хэвээр байх болно!