Та хулуу нь юу хийж болно. Энгийн, амттай

Зуны улиралд, хулуу нь хоол , ялангуяа түгээмэл байдаг. Энэ хүнсний ногоо бэлэн янз бүрийн embodiments ашиглаж болно. Үүнээс гадна, маш их ач холбогдолтой учраас хулуу тэд хоол хүнсэнд оруулах явдлыг хангах хэрэгтэй. Та хулуу юу хийж чадах вэ? Сайн жор нь маш их. Энэ нь хүнсний ногоо, хүйтэнд нь амтыг эдлэх өвөл хурааж байна.

эхлэхийн тулд бэлтгэж хулуу нь fritters. та хурдан хулуу хийгдэх боломжтой юу мэдэхгүй байгаа бол энэ хоол та нарын төлөө юм. Үүнийг хоол тулд та нэг том буюу хэд хэдэн жижиг хулуу хэрэгтэй. Залуу хүнсний ногоо авна. Энэ нь бас нэг өндөг бэлтгэх шаардлагатай байна, гурил, ургамал, амтлагчаар 5 халбага ямар ч амт нь.

Courgettes нарийн grater ашиглан хүмүүжлээс болсон ялагдал хэрэгтэй. Дараа нь түүнд давс, таны сонгосон ямар ч халуун ногоо нэмнэ. Үүний дараа, гурил, нэг өндөг жолоодох оролдож нэмнэ. Greens маш нилээд бууруулсан байна. бүх найрлагыг холино. сайхан хүрэн хүртэл аль аль талд нь тавган болон шарсан мах болгон халбагаар хулуу тавь. Тэд ямар ч соустай хамт байсан байж болно.

та амттай, эх байсан хулуу юу хийж чадах вэ? Үзээрэй нь frittata жор нь энгийн, маш амттай хоол - хулуу.

Энэ хоол та хагас килограмм хулуу нь сонгино, сармис 2-3 хумс, 5 тахианы өндөг, бяслаг 60-70 грамм (mozzarella авч болно), халуун ногоо, давс, зарим нь шинэхэн базилик-ий хэрэгтэй болно, tarragon ба розмарин нь хүндрэлд бэлтгэхийн тулд . зузаан нь аль зүсмэлүүд хуваасан хулуу сармис нь аль зүсмэлүүд нь жижиг биш, мөн. Бид зөөлөн болтол ямар ч тавган болон шарсан мах дээр тавив. нилээд сонгино хагалж, ил тод хүртэл зөөлөн хуурч. Нарийн grater ашиглан гурван бяслаг. өндөг хумсны тэдэнд хагас бяслаг нэмнэ. Basil жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах, өндөг нэмнэ. яг энэ хольц нь халуун ногоо, давс хийнэ. Дараа нь бид frittata жигнэх бөгөөд түүнд squashes тархсан ямар нэг хэлбэрээр авна. Тэгшлэх болон сонгино цацаж. Дараа нь бүгдийг нь өндөг холимог дүүргэ. бяслаг цацаж, гуулин тасалгаанд тавьсан. Сонгон шалгаруулалтад хүртэл жигнэх. Энд та хулуу, эх, амттай хоол болно шүү дээ.

Энэ нь хүнсний ногооны хоосон төгс төгөлдөр юм. Бид өвөл Сквош хийсэн болно жор санал болгож байна. Тухайлбал - БНСУ-ын дотор хулуу. Энэ жор нь та 3 кг хулуу, лууван хагас кг, сонгино ижил хэмжээний, хонх чинжүү таван ширхэг, сармис, ямар ч ногоон 150 грамм хэрэгтэй.
Хулуу, лууван хоол хийх нь grater дээр гурван БНСУ-ын лууван. Чинжүү болон сонгино нимгэн тууз болгон бууруулсан байна. Сайн нүдэх ургамал, сармис хумс.

Marinade бэлтгэнэ. элсэн чихэр, аяга, ургамлын тос нь ижил хэмжээний, цагаан цуу ижил хэмжээний, хүснэгт давс хоёр халбага, Солонгосын лууван хоол хийх халуун ногоо ав. Бүх сайн хутгаад, бэлтгэсэн хүнсний ногоо хийнэ. Marinade буцлах шаардлагатай биш юм. Бид Marinade гурван цагийн турш салат эзэмшинэ. Үүний дараа бид гарч эрэг дээр, сайн дүүргэлтийн хамт байв. 15 минут ариутгана болон таглаа хаах хэрэгтэй. Энэ салат ямар ч хүйтэн агуу нэмэлт байх болно махан хоол.

та хулуу хийж болно гэж бодож чадахгүй бол, дараа нь ердөө л тоглох. Энэ нь хүнсний ногоо, бусад хүнсний ногоо төгс зохицсон байдаг. ямар нэг хулуу эхлэн амттай түрс хоол болно. Энэ тохиолдолд бүх найрлага нилээд, бууруулах шарсан, тодорхой хугацааны туршид галоген байна. хулуу хамгийн дуртай, халуун ногоо, ургамал, өвөл нь хурааж нь хоол нэмнэ.

Зуны улиралд бусад хоол эсвэл тусад нь таваг зэрэг нэмэлт бодис болгон ашиглаж байна. Энэ нь хүнсний ногоо, маш их ач холбогдолтой юм, түүний амт хайхрамжгүй ямар ч тансаг орхиж болохгүй юм.