Та энгийн өдөр тутмын өдөр хүсэхгүй байна, үнэхээр эерэг? Энэ нь хялбар байна!

Бидний өдөр, түүний үргэлжлэл нь шууд нөлөөлж эхлэх арга зам - энэ нь тийм биш бол нууц. аз жаргалтай дурсамж, эсвэл ачаалал ихтэй айдас, мэдрэмж дүүрэн, хурцдаад буюу эерэг: Өглөө бүр арай ядан нүдээ нээж, хүн юу амьдралынхаа дахин нэг жижиг хэсэг байх болно сонголт болгодог. Энэ нь өөртөө бүх эхний хамаарна.

Эерэг хандлага 7:00

ямар ч хамаагүй хичнээн муу, ноцтой гунигтай эсвэл таны өдөр болсон, мартаж болохгүй - - энэ нь дахин ийм байх болно Мэдээж хэрэг, бид бүгдээрээ илүү их цаг холбоотой урт нас барсан мэргэд мэдэгдэл болон бид хэрхэн зарцуулах санаж байх ёстой. , Цаг бүр, хаах, талархаж унтахын өмнөх нүд нь байж, сэрсний дараа өглөө нь нээнэ. Хачирхалтай нь, дундаж хүн энэ нь юу нь таны бодит талархаж нь маш хэцүү байдаг. Мэдээж хэрэг, шинэ зовлон бэрхшээл нь Өчигдрийн асуудал үргэлжлүүлэх нь шинэ өдөр "баярлалаа" гэж хэлэх болон хэвийн байдалд байхгүйн боломжтой вэ? Энэ нь боломжтой, шаардлагатай байна гэж болж байна. Нэгдүгээрт, үргэлжлүүлэх, бүх асуудал нь урт нь бид амьд, сайн байгаа гэж шийдвэрлэж болно. Хоёрдугаарт, зөвхөн цөөн хэдэн минут баттайгаар хэлэх танд байдаг том, жижиг таашаалыг дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: "Энэ өдөр - мэдээж эерэг" Энэ мэт шиг хэцүү биш. Хамгийн гол нь - хүсэж байна.

Эерэг - энэ нь эрүүл юм

Өглөөний танд сэтгэл санааны, бас эрүүл мэнд нь зөвхөн хувь нэмрээ оруулах боломжийг олгож байна. нь шөнө үлдсэн дараа таны бие нь шингэн хэрэгтэй өглөө 7 цагт үүнийг үгүйсгэж байна. Өглөөний цай өмнө нь хүйтэн ус уухыг ууж, таны бие үүнийг та нарт хэлэх болно "баярлалаа". Энэ одоо юу нь тодорхой, гүн ойлголт, ухамсартайгаар ус уудаг, энэ мөчид та ирэх өдрийн сайн сайхны чухал хувь нэмэр оруулдаг. Миний бүх зүрх сэтгэлээрээ усны шил шиг .. кофе, цай tart эрүүлжүүлэх энэ мөчид мөрөөдөж биш, ус амтыг эдлэх үү. Мөн энэ нь та өглөөний цайны үеэр уух үнэлж саад болохгүй байх ямар ч тохиолдолд юм. Таны сайхан өглөө бүр хором, бүх талархаж байна.

Бид маш өглөөнөөс эхлэн амжилттай төлөвлөж

Эерэг хүн ойлгож, skilfully програмчлалын түүний ойрын ирээдүйг дадлага ашигладаг. талархлын гэрэл залбирлыг бусад нь - - зүтгэлтэй төсөөллийг Заримынх нь хувьд энэ нь, хэн нэгэн нь цэнэглэж, эсвэл йогийн байна. Та өөрийн амьдрал, өдөр тутмын амьдралын мэдрэмжийг өөрчилж болно тэдгээр зүйлийг зүйлийг сонгох эрхтэй.

Тэгвэл, эерэг байж сурах, шинэ боломж гэж өдөр бүр авч, өдөр тутмын зүгээр л нэг дугуй биш харин? Эерэг - энэ нь сайн сайхны талаар өгүүлнэ. Олон хүмүүс үүнийг их гай ойрын ирээдүйг хэрхэн нуун дарагдуулах тухай бодох нь хичнээн амар хялбар ч мэдэхгүй байна. эсрэгээр бодоод үз л дээ. нэг нь тоглоом тоглож үзээрэй "Topsy-turvy." нарийн төвөгтэй асуудлыг илүү сайн шийдвэрлэхэд итгэл найдвар, итгэл нь айдас солих хэрэгтэй. Тэгээд бүх зүйл тохиолдох гэж байна. Эерэг сэтгэлийн байдал - энэ нь та унтлагын өмд цамц оронд өглөө гаруй татах хувцас биш юм. Энэ нь таны хичээл зүтгэлтэй шаарддаг ноцтой ажил юм.

бие махбодийн тав тухтай, сайн сайханд тухай мартаж болохгүй

нь зөвхөн сэтгэлийг ч бас биеийг санаарай. Тэр тав тухтай байх ёстой. Тиймээс эхлэх нь шинэ өдөр шинэчлэгддэг болон сэргээн тогтоосон болно. Эерэг хүн - нь эрүүл хүн. Өгөөмрөөр таны бие амарч шагнадаг. цэнэглэж, эсвэл өглөө гүйж - Мөн ийм наад захын шилдэг гаалийн нэмэхийн тулд өглөө ус уухыг ундны гайхамшигтай зуршил нь үзье. Эерэг сэтгэл хөдлөл - энэ л өдөр сайхан ааштай бас нэг хувь нэмэр юм. Та бүхний мэдэж байгаагаар, endorphins тамирчдын сэтгэл санааны нь гайхалтай зүйлийг хийж, байнгын биеийн дасгал үед үйлдвэрлэсэн.

Та жирийн өдөр нь хөгжилтэй, эерэг байх хэрэггүй? Энэ нь тодорхой төлөвлөгөө засах шаардлагатай байна. Харин оронд нь сонин уншиж эсвэл та өнөөдөр хүрэхийн тулд хүссэн бүхнээ бичиж нь зуршил нь тэмдэг дээр хөндөх зурагтаар мэдээ үзэж байна. Энэ нь итгэл найдвар, мөрөөдлийн жагсаалт, өдөр ойрхон өөрийн зүүд хэрэгжүүлэх танд авчрах болно бетон үйл ажиллагааны төлөвлөгөө байх ёстой.

Тэдний амьдрал, амжилттай ард түмний сэтгэл хангалуун тоо тогтоох, мөн, та сайн хийх болно. Энэ нь бид нийгмийн буурсан найз нөхөд, одоо миний амьдралд хамгийн тохиромжтой цаг биш юм татгалзах ёстой гэсэн үг биш юм. Зүгээр л тэднийг хар бар гарч илүү их олж туслахыг оролдох бөгөөд та дэргэд нь эерэг хүнд илүү дээр байх болно.

Тэгэхээр, энэ нь бага зэрэг хүчин чармайлт нь үнэ цэнэтэй юм, та нар харах болно: аз жаргалтай байх тийм ч хэцүү биш юм. Гэсэн хэдий ч, эерэг сэтгэл - энэ нь ажил, үр дүн нь эелдэгхэн та нэг өдөр гайхах болно! Та одоо байгаа, амжилт хүлээх нь урт биш юм ямар талархалтай байх.

Сайн сэтгэлийн байдал - шинэ өдөр сайн хөрөнгө оруулалт.