Тос бяслагтай талх нарийн боовны хулуу - амттай, эрүүл хоол!

Та тэр үед маш амттай, эрүүл хоол нь тэдний гэрийн тэжээмэл эрхлүүлэх хүсэж байгаа бол, дараа нь маш их сонголт бяслаг нь хулуу нь Casserole байж болох юм. Энэ нь хоол мэдээж гэр бүлийн насанд хүрсэн гишүүн, хүүхэд шиг амсах ёстой, түүний хоол хийх нь урт цаг хугацаа шаардагдах юм.

зуслангийн байшин бяслаг хэрэглээ болон хулуу

Cottage бяслаг Casserole хулуу хоёр ашигтай бүтээгдэхүүнээс бүрддэг учраас бид тэдний гавьяанд дээр орших санал болгож байна. Юуны өмнө, та дараах зүйлсийг мэдэх гэж, ааруул нь эрүүл хоолны дэглэм нэг бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хоол гэж үзэж байна. Үүнээс гадна энэ нь ийм, кальци, төмөр, фосфор, магни зэрэг чухал элементээс бүрдэнэ, уураг, үнэ цэнэтэй баялаг амин хүчлүүд агуулж байна. Ааруул хүн бүрийн хоолны дэглэм салшгүй хэсэг байж, ялангуяа хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэй байх ёстой.

Хулууны олон витамин, эрдэс бодис, ул мөр элементүүдийг хүүхэд, насанд хүрэгчид аль алинд нь хэрэгтэй байдаг. Энэ нь хүнсний ногоо, одоогийн аварга төмрийн агуулга юм. бодисын солилцоо, илүүдэл шингэн ялгаралт хэвийн дэмждэг хулуу хоол хүнс хэрэглэх нь, энэ нь зүрх судасны өвчний харуулав. Мөн энэ ногоо нь бага илчлэг бөгөөд хоолны дэглэм санал болгож байна.

Жор алим хулуу Casserole , бяслаг

Энэ нь хоол маш амттай, анхилуун, мөн энэ нь тийм ч хэцүү биш хоол. Нэгэн адил тэр ч байтугай тэд хэн хулуу маш их хайртай биш, хүн бүрт зориулж байна.

найрлага

casseroles хоол хийх нь танд хэрэгтэй болно: а хулуу - 1 кг semolina - 5 дугаар зүйл. бяслаг л фунт, том алим. - 1 кг, 5 урлагийн. л. элсэн чихэр, хоёр өндөг, газрын цагаан жигнэмэг - 3 tbsp. л vanillin, шанцай. - 2 tbsp. л., тос, хөхүүл болон нимбэгний шүүс нь Breadcrumbs.

бэлтгэл

цэвэрлэж хулуу шоо хуваасан бөгөөд энэ нь хангалттай зөөлөн болтол буцалгана. semolina нь 3 халбага элсэн чихэр хольж, чанаж болгосон хүнсний ногоо нь нэмнэ. холимог сайтар зуурах, 20 минут нь үлдээх хэрэгтэй semolina зөөлөрч. Энэ үед бид цөм болон хальс, шоо хуваасан нь алим нь тодорхой учраас тэд харанхуй байхгүй бол нимбэгний шүүс асгаж, дараа нь зөөлөн болтол нь хуурай хайруулын тавган дээр Simmer. нь энэ амттан махыг урьдчилан шараад төлөвлөж байгаа хэлбэр, цөцгийн тос болон цацаж Breadcrumbs нь өөх тос. хулуу болон semolina нь хольж нэг өндөг болон Breadcrumbs нэмнэ. Энэ нь масс нь жигд таваг тархсан байна жигд хуваарилах, шанцай нь цацаж. Алим нь давхарга нэмэх, мөн шанцай тэгшлэх. Одоо гурав дахь давхарга бэлтгэх шаардлагатай байна. Үүнийг хийхийн тулд, тос бяслаг, 2 tbsp нь өндөгний шар холино. л. элсэн чихэр. нэмж, ааруул массыг хольж, уураг хөөс Beat. холимог 200 градус зууханд хөлөг нь хөгц, халдаг руу тархсан байна. бяслаг, алим хулуу таны Casserole 20-25 минутын дараа бэлэн болно. appetit Bon!

хулуу болон semolina, бяслаг, алим болон үзэм нь амттан курс

Энэ нь хоол итгэлтэйгээр маш сайн амт ялгаатай бэлтгэх нь их амархан байдаг өөр нэг гайхалтай амттан таваг гэж нэрлэж болно.

найрлага

- 50 гр алим - 1 ширхэг, элсэн чихэр - 4 tbsp хулуу, хөнгөн үзэм хагас киллограм: Энэ амттан болгохын тулд бид дараах бүтээгдэхүүн хэрэгтэй. л, сүү хагас шил, цөцгийн тос 50 гр, зуслангийн байшин бяслаг. - 300 гр, нэг өндөг, 2 tbsp. л. semolina, тос багатай цөцгий - 5 Урлаг. л.

бэлтгэх үйл явц

Бид амттан бэлтгэж эхлэхэд нь. бүдүүн grater дээр үр, хальс, мөрийг нь хулуу арилгах болон тавган, бид сүү, элсэн чихэр, халбага нь хоёр нэмж орж тархсан. Энэ нь олон нийтийн шингэний ууршилт өмнө 20 орчим минутын турш бага дулаан гаруй Simmer. Энэ үйл явцын дуусахаас өмнө хэдэн минутын дараа бид тогоо цөцгийн тос нэмнэ. Үзэм нь халуун ус асгаж, хэд хэдэн минут нь үлдээх хэрэгтэй. Энэ үед бид арьс, гол алим нь цэвэрлэж, жижиг шоо болгон бууруулсан байна. Үүний дараа, үзэм, алимны хулуу жин нэмж, сайн холино. Үүн нь өндөг жолоодох цөцгий, сахар нэмж, хольж, нэг аяга бяслаг тавь. Дараа нь semolina, бужигнуулсан асгах болон croup нь хэдэн минут өсөж болох нь үлдээх хэрэгтэй. цөцгийн тос жигд цув нь бүрдүүлэх, Breadcrumbs нь цацаж. Үүний дараа энэ нь хагас бяслаг холимог, хулуу дараа нь масс, дээд дахин ааруул байв. тулд таны Casserole нь орой дээр цөцгий үүнийг хеделгеж, шаржигнуур байсан юм. 30-35 минутын турш доороос халаасан 180 градус зууханд хэлбэрийг гаргаж өгнө. Амтат Casserole зууханд хулуу бэлэн байна! бага зэрэг хөргөж, зөгийн бал, цөцгий, эсвэл хамтад сүү нь үйлчлэхийн тулд амттан өг.

multivarka нь тос бяслаг нь хулуу курс хоол хэрхэн

Илүү Өнөөдөр олон гэрийн эзэгтэй multivarka зэрэг гал тогооны, олон тохиолдолд, зууханд нь өөр болж ийм гайхалтай туслах олж авчээ. тос бяслагтай талх нарийн боовны хулуу, бас амархан Хэрэв-д бэлдэж болно.

найрлага

150 гр өндөг - - 1-р хэсэг, гурил - 1 tbsp цэвэршүүлсэн үрж жижиглэсэн хулуу - 0.5 кг, сүү - 100 мл, гэрийн бяслаг: Үүнийг хийхийн тулд бид амттан хэрэгтэй. л., vanillin болон сахар (элсэн чихэр, эсвэл зөгийн бал).

бэлтгэх үйл явц

нь Cottage бяслаг Casserole хулуу multivarka маш хялбархан, хурдан болгосон. байнга хутгана санаж гарч, нэг аяга нь өмнөх сараалжтай, хүнсний ногоо хэвтэж сүү дүүрдэг "Cook" горим дээр эргэж эхэлж, 10 орчим минутын турш бэлэн юм. хутгагч жижиглэж бяслаг өндөг нь, дараа нь энэ хольц нь сахар, гурил амт нэмж байна. үр дүнд нь аяга Multivarki болгосон хулуу нь жин шилжүүлэх. Асуу "Baking" горим, 40 минутын турш бэлэн. Бэлэн хоол бага зэрэг хөргөж, зөгийн бал, сүү үйлчлэх шаардлагатай байна.