Хоолны салат - амт, ашиг тус

Хэрэв та жингээ хасахыг хүсэж байгаа бол, харин амттай хоол хүртэл өгч чадахгүй, тэдний цэс хоол салат улам оруулах гэж оролддог. Тэгээд дотор нь илчлэг тоо бага байх болно гэсэн, амт хамгийн өндөр түвшинд байх болно. Dietetic хүнсний ердийн хэмжээнээс багагүй хоолны дуршил юм. Гэвч тэр үед энэ нь маш их ач холбогдолтой, ямар ч бага амттай юм.

Өөр сонголт, хоол салат маш их болгосон болно. бүх олон янз байдал нь хүн бүр хамгийн их сонирхол татахуйц өөрсдийнхөө төлөө ямар нэгэн зүйл олж мэдэх болно. Тэр ч байтугай нэг шинэ жор өдөр бүр хэдэн жилийн турш давтаж чадахгүй байгаа бэлтгэх. Ихэнхдээ ийм аяганд цагаан мах шувууны чанасан орно. Энэ нь тахиа эсвэл цацагт хяруул, галуу, эсвэл нугас байж болно. бага байнга нэмэлт загас болон далайн булангийн болгон ашиглаж байна.

тахианы хоол салат нь Итали, нийтлэг байдаг нь Газар дундын тэнгисийн хоол. Тусгай хоолны ур чадвар тэд шаардаж, залуу татвар эмтэй нь хоолны урлагийг сурах нь маш их сонголт байж болох юм. хоол хийх гэх мэт эрэг хавийн газар нутгийн оршин суугчид амьтан нь салат хоолны дэглэм.

Хэрэв та хөнгөн боловч Hearty өглөөний цай нь таны өглөө эхлэх хүсч байна уу? салат үзээрэй, та үүнийг дуртай. Үүнийг хоол тулд та далайн амьтан, өргөст хэмх, ногоон мод, пистачиос самранд ихээр агуулагддаг ба чидун жимсний тос нь багийн нэг зуун грамм хоол хийх хэрэгтэй. Таван минутын дотор салат эрхлэдэг байна. Гэхдээ эхлээд, кино, чанасан далайн амьтан нь цэвэрлэж байх нь зүйтэй. Тэд маш хурдан бэлтгэсэн байна. , Буцалж буй ус далайн бэлэн байсан болохоор гурав, таван минут л хангалттай. Энэ нь мах тендер резин юм, учир нь тэднийг урт хоол хийх шаардлагагүй юм.

Бидний амьтан буурдаг байхад, бид шинэ өргөст хэмхийн зүсмэл хуваасан бөгөөд сайхан хөгийг нь яншуй эрхлэдэг байна. Энэ нь зөвхөн ногоон сонгино хэрэгтэй болно, гэхдээ лаврын, гоньд болон салат урьдчилан сэргийлэх болно. Тэд амт нь арай өөр сүүдэр нэмж хоол бэлэн болсон байна болно. том хэсэг байдалд нь кофе бутлуурын буюу холигч нь хальс болон нунтаглалтаар нь пистачиос самранд ихээр агуулагддаг үнэгүй. хөргөлттэй мах амьтан шоо, эсвэл тууз болгон бууруулсан байна. Бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь гүн салат аяга, давс, оливын тос нь хувцастай нь хольж, жижиглэсэн пистачиос самранд ихээр агуулагддаг нь өгөөмрөөр цацаж.

аль аль нь харгалзан өглөөний тохируулгыг эсвэл зууш салат хоолны дэглэм, итгэлтэй ийм хоол найрлага нь хүнсний ногоо болон жимс нь төрөл бүрийн оруулах гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй. Мөн ургамлын тос, амтлагч, үр, самар ашигласан байна. Олон жор тэнд хоол салат хангалттай Hearty гаргах, мах чанасан байна. Энэ нь өдөр тутмын хоол хүнс, бас баярын ширээнд бусад хөнгөн зууш дунд органик нийцэж дээр нь зөвхөн бэлтгэх боломжтой юм.

Маш сайн жишээ баярын салат хоолны таваг дараах жор бэлтгэсэн байж болох юм. Найрлага хэсэг ер бусын, гэхдээ энэ нь эдгээр бүтээгдэхүүний хослол юм энэ өгдөг салат нь халуун ногоотой амттай. Бид амтат улаан алим, хонх чинжүү, улаан, улбар шар, зөөлөн бяслаг, шинэ мөөг, мөн нэг зуун грамм хэрэгтэй бус өөх тараг, гич болон цөцгийн тос нь цайны халбаган, нимбэгний шүүс гурван хоолны халбагын.

Мөөг цөцгийн тос товчхон зүсмэл болон шарсан мах болгон бууруулсан байна. Apple-ийн шоо хуваасан, ямааны бяслаг сайхан хөгийг нь эвдэж, улбар шар хальс болон сегмент болгох хувааж жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна. Pepper үр, сайхан шархаар руу талх огтлох нь шүдтэй зураг хутга нь цэвэрлэсэн. Тараг, нимбэгний шүүс, салад нь гичийн цуу хурц бага зэрэг холимог. гоёл чимэглэлийн зориулалтаар бага зэрэг улаан чинжүү орхих, салат бүх найрлага нь том саванд холино. бэлтгэсэн амтлагч, гүн салат саванд тавьж Refill болон чинжүү шархаар чимдэг. хүснэгтийг үйлчлэх өмнө хөргөгчид салат хөргөнө гэж оролддог.

Тэдний хоол хоол салат оруулсан үед та шим тэжээл нь таны биеийг баяжуулах. Тэгээд хүнсний илчлэгийн агуулгыг багасгах - энэ нь автоматаар жин бууруулах хөтөлбөр.