Хоол хүнс Наргил модны тос. Байгалийн хүнсний тос

хүн эрүүл байхыг хүсдэг бол энэ нь зөвхөн таны хоолны дэглэм хор хөнөөлтэй хоол хүнс арилгах, бас superfoods гэж нэрлэгддэг тусламжтайгаар хоол баяжуулж байна. хамгийн тэнцвэртэй хоол тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь Кокосын тос хоол гэж үзэж байна. өнөөдөр тухай, хэлэлцсэн болно.

Тосны хүчлийн өвөрмөц хослол

Өдөр бүр, жимс, хүнсний ногоо, сүү, мах, ургамал, далайн шаардлагатай хэмжээгээр идэж, нэг хүн ч гэсэн өөх ч хийж чадахгүй. Өөхний хүчлүүд нь хүний эрүүл мэндэд асар их нөлөө үзүүлж байна. Эрдэмтэд ургамлын ханасан өөх Кокосын газрын тосны хослол биед тохиолдох үйл явц эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг баталсан байна. Энэ бол мал, амьтны гаралтай ханасан өөх юм.

түүний таамаглал анхны нотолгоог олж авсан дараа эрдэмтэд гүн гүнзгий байгалийн Кокосын тос судалж эхэлсэн ба гайхмаар хором хэд хэдэн тодорхойлсон байна. Энэ нь хүндэрсэн гэж хүнсний бүтээгдэхүүн, төрөл бүрийн өвчний хамгийн бага өртөмтгий авах хүмүүс. Өөрөөр хэлбэл, дэлхий дээрх хамгийн эрүүл хүн гэж үзэж болно.

Ямар өвчин мартагддаг юм бэ?

Мэдээж, төв ОХУ-ын Кокосын тос, хүйтэн дарагдсан, та масс хэрэглэгчдийг гайхах болно. Энд хүмүүс зүгээр л энэ бүтээгдэхүүнийг эхэлсэн учраас ялангуяа Африкийн овог, Кокосын тос өдөр тутмын шингэдэг онд судалсан хариулжээ. Зарим овог нь наргил модны болон тэдгээрийн үүсмэл бараг хоол хүнс нь зөвхөн хандах, өдөр тутмын тэжээлд нь уугуул илүү 60% -иас биеийг дүүргэж. Эдгээр овгуудын хүмүүс зүрх судасны болон цусны судас талаар мэдэхгүй байна. Энэ нь хоол хүнс Кокосын тос та их хэмжээгээр ашиглаж байсан ч, тухайн хүний ерөнхий нөхцөл ямар ч сөрөг нөлөө үзүүлж байна гэж дүгнэж болно.

Ханасан өөх, Кокосын тос агуулагдаж, ходоод-аас элэг шууд унаж, биеийн бодисын солилцоонд байна. Мөн энэ нь мэдрэлийн систем, ялангуяа тархи, элэг эдгээр бодисын кетон биеийг бий болгох нь эерэг нөлөө үзүүлдэг байна.

хоол хүнс Кокосын тос: таргалалт нь эерэг нөлөө

Тийм ээ, энэ гаж юм шиг, гэхдээ энэ нь "зөв" өөх турах хувь нэмэр болно гэсэн үг юм. Үнэн хэрэгтээ, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн урт нь тэдний эх үүсвэр болгон илчлэгийн хэмжээ биш юм энэ нь чухал ач холбогдолтой гэдэг нь батлагдсан байна. Тиймээс, бодисын солилцооны явцад Кокосын тос агуулагдаж триглицерид ихээхэн эрчим хүчний хэрэглээ, улмаар алдагдал жин хүргэж нэмэгдүүлэх. асуудлыг шийдвэрлэх цогц арга бол дараа нь бид ахиж кг шатаж сайн үр дүнд хүрэх болно.

өлсгөлөн шуугиан

Хэрхэн бидний олон мөрөөдөл хоол өөрийгөө хязгаарлах гэж оролдож ялангуяа, өлсгөлөн цочмог мэдрэмжийг мэдрэх байхгүй бол байсан. Одоо бүх зовлон нь мундаг байсан. Энэ нь Кокосын болж дарагдсан газрын тосны хүйтэн өлсгөлөн мэдрэмжийг мохоо амархан байж болох юм, гэхдээ бас ийм чухал эрчим хүчийг нөөцөлж. Эрдэмтэд тэр нь батлагдсан билээ кетон бие нэгэн сонирхолтой туршилт, хүмүүс оролцсон хийх байх, хоолны дуршил бууруулна. Өглөө бүтээгдэхүүний бага зэрэг хэрэглээний ердийн хоолны дэглэм харьцуулахад дунджаар хүн бүр 250 калори бага өдөрт шингэсэн гэдгийг хүргэсэн.

lauric хүчил функц гэж юу вэ?

Бид Кокосын тос гэх, гайхалтай, өвөрмөц бүтээгдэхүүн танилцаж байна. Хэрхэн хэрэглэх бүтээгдэхүүний дараа хэлж болно, гэхдээ тодорхой тосны хүчлийн одоо жишээ нь, түүний бүх эерэг шинж чанарыг авч үзье. нийт бүтээгдэхүүний бүтэц талаас илүү хувийг lauric хүчил данс байна. Бодисын солилцоо хүчил үед цээжний бодис фермент чадвартай monolaurin болгон хувиргана дараа үр дүнтэй янз бүрийн вирусын нян ба мөөгөнцөр тэсвэрлэх. Тиймээс хүнсний тос янз бүрийн гарал үүсэлтэй халдварт өвчин гарахаас урьдчилан сэргийлэх болон урьдчилан сэргийлэх болж чадна.

эргэх Tech

зутан ба бүрхүүлийн хооронд давхарга - ээрэх-нд Кокосын нухаш болон copra биш юм. Эхний үе шат нь цэвэршүүлсэн самар үед copra, компот, тусгаарлагдсан, хатаасан болон газрын доорхи байгаа юм. Дараа нь хэрчиж Кокосын copra хоёр янзаар шахсан байна:

• Халуун тулгамдсан арга;
• зөөлөн хүйтэн дарж.

гаралт эцсийн бүтээгдэхүүн хамаагүй бага байгаа үед хүйтэн дарагдсан боловч энэ тос Кокосын багтсан хамгийн үнэтэй бодис агуулсан байдаг байна. Энэ нь өөрийн биеэр, үйлдвэрлэсэн уламжлалт халуун аргаар хамаагүй илүү үнэтэй байдаг нь яагаад Кокосын тос, хүйтэн дарж технологи гарч ажиллаж байна. Сонирхолтой нь, хэзээ copra гарч эцсийн бүтээгдэхүүний 300 мл-ийн дунджаар 1 кг халуун тулгамдсан.

Зүйлийн Кокосын тос

Дэлхийн ургамлын тос үйлдвэрлэсэн бүх адил copra бүтээгдэхүүний олборлолт боловсронгуй Кокосын тос, боловсруулаагүй (түүхий) хуваагдана. Боловсруулах газрын тосны өндөр даралт ашиглан ариусдаг билээ. Боловсруулсан газрын тосны ил тод, таатай tart халуун амт нь ангид гадаад төрх байдал нь боловсруулсан. Харин түүхий газрын тосны нэг шинж чанар нь үнэр, сүүн цагаан, эсвэл шаравтар tint байна. Сонирхолтой нь, 25 градус Кокосын тос доош температурт бататгах болно мөхлөгт массын нэг төрлийн болон хувирах болно.

бүтээгдэхүүнийг хэрхэн хадгалах вэ?

Хоолны хувьд Кокосын тос худалдан авах гэхэд, түүнийг хэрхэн хадгалах тухай санаа зовох хэрэггүй. Ийм бүтээгдэхүүн ихээхэн муудсан байна. Өндөр ханасан өөхний хүчлийн агуулга бараг бүрэн исэлдэх үйл явц саад байна.

програмууд

1. тос, маск, balms, лосьон болон бусад гоо сайхны баяжуулах гоо сайхны байна.
2. маргарин үйлдвэрлэл.
3. бүрэлдэхүүн хэсэг лаа, эмийн түрхлэг юм.
4. чихрийн үйлдвэрлэлд байна.
5. Зарим оронд өөр түлш юм.

идэж Хоол хийх

Азийн хоол нь Кокосын хийсэн хүнсний тос нь ихэвчлэн шинэ ногоогоор хувцас солих нь салаат болгон ашиглаж байна - бүтээгдэхүүний үндсэн програм юм. Гэсэн хэдий ч, мөргөл өмнө Зүүн Өмнөд Ази дахь тогооч тэд юм бүхэнд нь уламжлалт будаа, халуун ногоотой хүнсний ногоо, мах, далайн аас амт бэлэн байгаа газрын тос эзэлж байна.

бид мэдэх учир, Кокосын газрын тосны хуурч гэж бүү ай, түүний бүтэц бараг исэлдсэн биш юм, энэ бүх үнэт цаасны болон гэсэн үг шим тэжээл нь хадгалагдан үлдсэн ба дулаан үзнэ. Ер нь өөрийн эрүүл мэндийн төлөө өндөр үнэ ч өндөр холестерин агуулсан бидний уламжлалт ургамлын тос болих хэрэгтэй байж болох юм. наранцэцгийн, эсвэл чидун жимсний тос, наргилын самар солих, бид туйлын аюулгүй, шарсан хоол хүнс авах болно.

Тогооч Кокосын тос нэмж таваг бэлэн курс, бяслаг бялуу, чихэрлэг амттан, жимс ломбо нь бин, ааруул. Жор тогооч мөн porridges, шөл, сүү нь хавсарга, коктейль нь төрөл бүрийн, хүүхдийн хоол хүнс, түүнчлэн кофе, какао нь нэмэлт болгон танилцуулах бүтээгдэхүүний хэрэглээг санал болгож байна. Наргил модны тос шинэхэн талх дээр алхаж танил хувилбар орлуулж болно.

өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь

дархлааны системийг бэхжүүлж, янз бүрийн вирусийн халдвар биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхийн тулд, Кокосын тос хоосон ходоод болон унтахын өмнө шөнө өглөө нэг халбага авч эхэлж байна. Аажмаар хоёр халбага нэг тунг тохируулна.

Наргил модны талхны жор

Эцэст нь хэлэхэд, бид танд Кокосын тос болон ванилийн хандыг нь амттай амттангаар нь жор санал болгож байна. Та дараах найрлага хэрэгтэй хоол бэлтгэхийн тулд:

• Гурил - 0.5 аяга,
• Кокосын - 3/4 аяга,
• Грекийн тараг (дулаан) - 250 в;
• Sugar - шилэн гуравны нэг нь;
• Кокосын тос - 120 гр,
• шинэ тахианы өндөг - 1 PC;
• ванилийн сахар - 1 цайны халбага;
• Давс 1/4 цайны халбага .;
• жигд нунтаг - 1 халбага.

нэг сав авч, Кокосын тос хайлж, энэ нь бага зэрэг хүртэл халаана. нэг аяга холимог гурил, хагас хэсэг Кокосын, давс, жигд нунтаг, өөр vzobem өндөг, элсэн чихэр, халдаг Кокосын онд газрын тос, ваниль , Грекийн тараг. Дараа нь хоёр холимог холбоно. жигд талхны төлөө хэв болгон зуурсан гурил тавьж, бага зэрэг газрын тос тэднийг урьдчилан цацав. дээд наргилын самар чимэн гоёг, 20 минутын турш 180 градус дээр доороос халаасан зууханд илгээнэ үү.

Таны цай сайхан өнгөрүүлээрэй!