Хурдан, амттай мах үгүй юу хоол вэ?

Та нар мах бууж өгөх шийдвэр гаргасан шалтгаан, дур зоргоороо байж болно. Үзэл суртлын асуудал (цагаан хоолтон), түр зуурын алдаа (Нэмэлт өөрчлөлт эрүүл мэнд, дараах хямрал) болон санхүүжилт дутмаг байна. Энэ бүхэн нь тийм чухал биш юм. хурдан, амттай мах ямар хоол ямар олон биш алхах асуулт - Хамгийн гол нь их байна.

Энэ зүйлд та махны чанарын хувьд муу биш юм бүтээгдэхүүн, хоол тухай мэдэх болно, магадгүй тэднийг ч давж.

шөл

Хэрэв та хоол хийх гэж бодож байгаа бол мах шөл ч боломжгүй бол, та буруу байна. янз бүрийн жор маш олон байдаг. шөл bezmyasnyh бүтэц, хүнсний ногоо, шош, ногоон орно. цатгалдах нь үр тариа, мөөг, Gnocchi эсвэл гоймонгийн нэмж болно өгч байна.

Улаан лоолийн цагаан будааны шөл

Энэ шөл маш хялбар байдаг боловч баян зузаан, анхилам үнэртэй, амттай нэг цагт.

найрлага:

• хоёр дунд улаан лооль,
• нэг том улаан хонх чинжүү,
• дунд сонгино,
• будаа 3 халбага;
• ургамлын тос 2 халбага;
• сармис гурван хумс,
• 1 халбага улаан лоолийн оо,
• нэг өндөг,
• лаврын;
• chives;
• элсэн чихэр, чинжүү, давс - нь чимх.

Бэлтгэл:

• Угааж, бүх хүнсний ногоо цэвэрлэнэ.
• Сонгино нилээд цавчих, газар нь саванд, энэ шөл буцалгаж болно онд ургамлын тос нь шарсан болно. 5 минут Simmer.
• Pepper бөгөөд сайхан хөгийг нь цавчих, түүний дотор цацаж бөхийж байна. Энд та элсэн чихэр нь хүндрэлд нэмж болно - энэ аягыг тусгай амтыг өгөх болно. үүнийг унтрааж бүх 10 минут үзье.
• Problanshiruyte улаан лооль болон шоо хуваасан, хүнсний ногоо нь тавган дээр нь тавив. Түүнчлэн, угаасан цагаан будаа, улаан лоолийн оо нэмнэ.
• Цагаан будааны бэлэн бол, жижиглэсэн сармис, давс, чинжүү нэмнэ. Таны шөл 1.5 литр хийнэ буцалсан ус. өөр нэг 10 минут Simmer.
• Тус тусад нь хатуу, өндөг чанасан буцалгана 4 хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна. Угаах, цавчих , ногоон сонгино.

Бэлэн аяга, тавих өндөг, дөрөвний нэг нь цацаж ногоон шөл хийнэ.

шош

Энэ уураг - гэж мах мартаж болохгүй. бие нь түүний эзгүйд улмаас зовж биш юм тулд, та нар махан тэнцэх бүтээгдэхүүн солих ёстой. Энэ үүрэг нь буурцагт нь маш сайн даван туулах. Тэгэхээр юу шош, вандуй, сэвэг зарам нь хоол нь олон янзын байж болно мах ямар оройн хоол. Та вандуй lobio зэрэг хүнсний ногоо жишээ нь, үр тарианы вандуй, улаан байцаа нь, анхилуун? сонголтуудын масс - танд таалагдах болно ямар нэг зүйлийг сонгох хэрэгтэй.

мөөг

Мөөг нь мөн уураг хоол хамаарна. Тэд тэжээллэг, эрүүл байна. өөр өөр мөөг нь янз бүрийн хоол нь маш их байдаг. амттай мах үнэ төлбөргүй орой хоол хийх вэ гэж гайхаж? Хэрэв - мөөг шөл, сонгино, мөөг амтлагч болон бусад хоол нь шарсан мөөг махан хоол нь сайн сонголт байх болно.

Шарсан мөөг цөцгий нь

Hearty - гараагүй, мөн хоол - мөөг Амт нь ердөө л гайхалтай үнэрийг гаргаж авсан байна.

найрлага:

• мөөгөнцөр шинэ эсвэл хөлдөөсөн зөгийн бал килограмм;
• хоёр дунд хэмжээний сонгины булцуу,
• тос 100 гр,
• цөцгийн тос 50 гр,
• давс.

Бэлтгэл:

• Мөөг нь саванд тавьж угаах усаар хамарч, 10 минут Simmer. Ус зайлуулах.
• нь хайруулын тавган, цөцгийн тос хайлж мөөг, жижиглэсэн сонгино хагас цагираг нэмнэ.
• Мөөг нь шатааж байна гэж байнга хутгах, өндөр дулаан гаруй хуурч байх ёстой.
• мөөг, сонгино алтан царцдасын бүрхэгдсэн үед, цөцгий нэмж, сайтар хутгана. Simmer, 5 минут хамрагдсан.

цөцгий нь Мөөг төмс нь чимэн гоёг босгыг нь тус тусад нь таваг, эсвэл нэмэлт болгон нийлүүлсэн болно.

төмс

Тухай энэ өвөрмөц амттай хоол хүн бүр мэддэг. Энэ нь мах, төмс гэнэтийн ямар хурдан хоол гэж нэрлэдэг. төмсний хоол мянган байдаг. Энэ нь зүгээр л буцалгаж, цэвэр ургамлын болон цөцгийн тос үйлчилж байсан болно, та нар шарсан мах, илүү махыг урьдчилан шараад болно. төмсний бин, банш, эсвэл төмсний салат нухсан төмс, - Та яаж мах ямар хурдан хоол хоол биш юм хэцүү байдаг вэ? мөөг бүхий шарсан төмс, бяслаг нь шатаасан, тэр ч байтугай хамгийн эрэлт хэрэгцээ ихтэй хэрэглээний хүнсний ногоо нь галоген, хэнд ч таалагдах болно.

гоймон

Гоймон, түүнчлэн төмс эхлэн та хоол нь төрөл бүрийн бэлтгэж болно. Тэд шөл нэмж, эсвэл өндөг нь Casserole хийж болно. Тэдний хүйтэн салат хоол болно. Харин хүүхдүүд яах вэ сараалжтай бяслаг нь гоймон хайртай! зуурмаг, мах хялбархан ямар хоол ямар олон хувилбарууд байдаг. өд, нум, үүр, lasagne, спагетти, lasagna, бусдад - Мөн хэлбэр, бүтээгдэхүүний нэр төрлийн ямар ч сонирхолтой ямар нэг юм авах гэж маш олон янз байдаг.

үр тариа

зөвхөн үр тариа бүү авч мах нь тал нь хоол. Эдгээр нь, энэ нь тус тусад нь хоол бэлтгэх боломжтой юм. Жишээ нь: хүнсний ногоо, туранхай, эсвэл чихэрлэг цагаан будаа, хүнсний ногоо, эсвэл мөөг хонх чинжүү, мөөг нь Сагаган шөл чихмэл нь risotto - энэ нь зөвхөн махны үнэ төлбөргүй аль болох хоол хоол зарим нэг юм. Харин сүүн тариа будаа, харин цөцгийн тос, бяслаг нь зүсмэлийн нь - энэ нь ерөнхийдөө хамгийн үзэсгэлэнтэй бөгөөд амттай өглөөний.

сүү цагаан будаа

найрлага:

• будаа аяга,
• ус шилэн,
• сүү хоёр шил;
• тос,
• давс, элсэн чихэр.

Бэлтгэл:

Зураг тавган руу асгаж, ус ажиллаж байгаа дор сайн угаана. Усаар будааны хийнэ бага дулаан дээр тогоо тавьж. Цагаан будааны бүх усыг шингээж үед, сүү хагас аяга нэмж, хоол байна. , Бага зэрэг сүү хийнэ будаа шатааж ороогүй байна хутгана үе үе мартаж болохгүй. Будаа нь бараг бэлэн болсон үед энэ нь, элсэн чихэр, цөцгийн тос нэмж давс. Бэлэн сүү будаа хамгаалах, бага зэрэг нэрэх өгч байна. зүгээр л, эсвэл жимс, жимсгэний ширхэг үйлчил.

загас

мах татгалзсан загас үүргээс чөлөөлөх гэсэн үг биш юм бол, хоол хүрээ их өргөн болдог. Энэ тохиолдолд байж болох мах ямар оройн хоолонд юу хоол вэ? загас унтраах, давс, шарсан мах, жигнэх, болгосон болно. Хэрэв эхлэн та бургер, meatballs, zrazy, талх, бялуу, болон загасны шөл хоол болно. загасны амт давуу байдлаар үнэ нь өөр, өөх, эсвэл яс байлцуулан худалдан авч болно. сонголт асар их юм - энэ нь үүнийг хийх л хэвээр байна.

Дээрх гадна, мах ямар мэт төсөөлж чадахгүй байгаа хоол маш олон байдаг. Гэхдээ энэ нь зохистой солих олох боломжтой юм! Эдгээр таваг үзээрэй байцаа нь бууз, далайн хоол, мөөг нь хүнсний ногооны шөл, бяслаг нь pasties Сагаган groats нь meatballs нь бууз.

хоол хүнсэнд мах гадна энхрий эелдэг болон тарчигхан цэс гэсэн үг биш. Бага зэрэг төсөөлөл, бүтээлч сэтгэлгээ, туршилт болон шүүх - болон таны цэс олон шинэ ашигтай, тэжээллэг хоол хамт баяжуулсан болно.