Хэнд болон банана идэж байхдаа? Ашиг болон бүтээгдэхүүний хохирол

Энэ нь гадил нь зөвхөн амттай бид дотоодын зах зээл дээр тэднийг харж ашиглаж юу байна гэж болж байна. сорт, төрөл зүйлийн олон байдаг. зарим нь заавал дулааны боловсруулалт шаарддаг бол зарим нь гадил, түүхий эд нь идэж болно. Тэд хоол хүнс нь арилжааны хэмжээгээр өсч байгаа улс оронд нь зөвхөн жимс байдаг, гэхдээ бас навч, заримдаа хальсыг. Зарим улс орнуудын эдийн засгийн үйлдвэрийн гарц ихээхэн хамаарна. Ер нь бид экватор, аль нь банана экспорт ойрын орны тухай ярьж байна. Тэдний хэрэглээ харамсалтай нь, заримдаа арай хэтрүүлсэн, үгүйсгэх аргагүй юм, гэхдээ. Банан бүр бүтээгдэхүүний нэгэн адил биш юм ашигтай шинж чанар, гэхдээ бас ашиглах зарим заалт. Тиймийн тул, та их хэмжээгээр тэднийг идэж өмнө аль болох үр дагаврын талаар илүү сайн мэдэж байна.

хүүхдүүдэд зориулсан Банан ашиг тус

Эдгээр жимс жимсгэнэ амин дэм, эрдэс баялаг байна. Одоогийн кали, магни, төмөр, зарим нь бусад элементүүд байдаг. бас бүх зүйл, гадил маш их тэжээллэг, амин дэм А, Е болон В (бараг бүрэн хүч чадал үед) байдаг. Гэвч эдгээр жимс жимсгэнэ хялбар, хоол боловсруулах системд нь ашигтай гэдгийг санал - буруу юм. Үнэн хэрэгтээ энэ бүтээгдэхүүн нь гэдэс шингээж өндөр илчлэг, хүнд хэцүү нэлээд байдаг. ходоод нь Түүний сайн маргаангүй, гэвч бусад эрхтэн Банан нь маш олон тооны даван туулах чадахгүй.

Хүүхдүүд ихэвчлэн (эхний нэмэлт хоол хүнс хүртэл) нь эрт нас жимс зөвлөж байна. Гэвч зарим Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн болон эмч дагуу, хүүхдийн биеийн Банан нь маш аюулгүй биш юм. Тэдний ашиглалтын үр ашиг, мэдээж байдаг, гэхдээ энэ нь оролцох эцэг, эх авч, нэг хатуу хязгаарлагдмал хэмжээгээр хоолны дэглэм тэднийг оруулах нь илүү дээр юм.

Насанд хүрсэн хувьд тэр мэдээж, энэ нь илүү хялбар энэ жимсийг шингээж байх болно. Гэвч нүүрс ус Банан нь харьцангуй өндөр агуулга нь нойр булчирхайн өвчин, ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэх нь хязгаарлагдмал байх ёстой. Энэ жимс нь маш баян, өндөр илчлэг гэсэн хэдий ч (тэр нь 140 калори агуулж болно), жингийн алдагдал дэмжих гадил жимсний хоолны дэглэм байдаг. Гэсэн хэдий ч, мэргэжилтнүүд уураг агуулсан хоол хүнс нь хүчтэй хамт жимсийг хэрэглэхийг зөвлөж байна, дахин, хязгаарлагдмал хэмжээний (энэ нь өөхгүй мах болон сүүний байж болно), мөн.

улиралд (жишээ нь, намар) хотгор банана хүртэл хацар болно. энэ талаар жимс хэрэглэх нь дахин дахин туршиж, туршлагаар батлагдсан - тэд байгалийн антидепрессант агуулсан байдаг. Мөн тэд цусны улаан эсийн тоо, цус багадалт тохиолдолд маш чухал юм нэмэгдүүлэх тусалдаг.

тамирчдад зориулсан Банан ашиг тус

байнга биеийн стресс, кали, төмөр, амин дэм хувьцаа дүүргэ сүйрлийн шаардлага тулгарч байгаа хүмүүс. Мэдээж хэрэг, энэ нь янз бүрийн синтетик амин дэм, хоол тэжээлийн нэмэгдэл ашиглах замаар хийж болно, гэхдээ төрлийн, ямар ч ашигт малтмал илүү сайн шингээж, илүү их ашиг авчирдаг.

идэвхтэй амьдралыг тэргүүлэх тамирчид болон бусад хүмүүсийн хувьд эрчим хүчний эх үүсвэрийн нэг л гадил байна. тэд эрчим хүчний маш сайн эх үүсвэр болдог улмаас Энэ нь бараг бүх шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодис, нүүрс ус агуулдаг.

Энэ бол маш амттай тэжээллэг бөгөөд хамгийн гол нь гадил массын ашиглах боломжтой байдаг. Тэдний хэрэглээ, мэдээж, агуу их, харин ч mindlessly хязгааргүй хэмжээгээр жимс үнэ цэнэтэй биш юм иддэг. Энэ нь сул дорой хоол, хүүхдүүдийн хүмүүсийн, ялангуяа үнэн байдаг.