Хэрхэн хурдан манжингийн салат хоол вэ? Хэрхэн хурдан, зөв манжин хоол вэ?

Beetroot олон хоол, үүнээс ч энэ нь өдөр бүр баярын хүснэгтийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг нэг хэсэг юм. нь салаат ч шөл, шинэ жил ямар ямар оройн хоол? Beetroot нь үстэй дээл дор салад болон хуурамч баримт нь ашигтай байдаг. Энэ нь хоол, түүнчлэн бусад ногоо шиг санагддаг - зорилго нь хангалттай хялбар. Гэхдээ зөвхөн туршлагатай тогооч амттай манжин хоол яаж хийхийг мэднэ. Энэ тохиолдолд, нэг сонирхол татахуйц дүр төрх, хоол тэжээлийн ашиг алдсан чадахгүй байна үндэс хүнсний ногоо байна. манжин витамин С зэрэг амин дэм, эрдэс бодис, элементүүдийг маш их агуулсан дараа

Хэрхэн улаан манжин зөв хоол: зөвлөмжүүд

10-аас дээш см-ийн диаметртэй, ихэвчлэн дотор чөлөөтэй том, амтгүй - 1. Хамгийн сайн үр дүн нь жижиг эх ургац байх болно. Хүнсний ногоо сайтар угааж гэмтэл, хөгц болон ялзрах ул мөр ангид байх ёстой. , Арьсыг гэмтээж тулд болгоомжтой байх тул шим тэжээл хоол хийх явцад устгагдсан байна. 2. сүүлтэй таслах байхгүй юу болон шүүс алдаж болохгvй гэж, манжин цэвэрлэж байна. Бус, давстай ус, өөрөөр хэлбэл. K. нь хүнсний ногоо, их натри нь өөрөө агуулсан, илүүдэл давс нь чихэрлэг амт муудах болно. Хэрэв шаардлагатай бол манжин хоол хийх дараа podsolit болно.

3. тод улаан өнгө, хадгалах ус сайхан болгож, эсвэл тавган дотор нь бага зэрэг цуу буюу нимбэгний шүүс нэмнэ.

4. эх хүнсний ногоо Ингэснээр тэд нэгэн зэрэг бэлэн хүрсэн ижил хэмжээтэй хоол хичээ.

Хэрхэн, яаж их манжин хоол вэ?

манжин хоол шавар бага зэрэг илүү, хүнсний ногоо нь сонгох - тэдний хооронд хана хүйтэн усанд уламжлал ёсоор болгосон ойролцоогоор 1 см-ийн үндэс хүнсний ногоо, тийм болохоор илүү их хадгалагдаж витамин, харин хоол хийх цаг хугацаа нэмэгдэж байх ёстой .. үйл явц нь буцалж буй усан дотор хүнсний ногоо тавьж хурдасгасан болно. усны түвшин дээгүүр ойролцоогоор хуруу манжингийн түвшинд байх ёстой. Өндөр дулаан гаруй таг болон газар нь тогоо хамгаалах. саванд ус багасвал дараа шаардлагатай гэж ус нэмж, манжингийн чимээгүй гал хоол цааш нь үргэлжлүүлнэ. хоол хийх цаг хугацаа, хүнсний ногоо хэмжээнээс хамаарч, нэг нь гурван цагаас авахуулаад болно.

сэрээ, шүдний, эсвэл нимгэн хутга амархан тэднийг цоо үед эх хүнсний ногоо бэлэн болсон байна.

Бэлтгэл манжингийн multivarka

Multivarka манжин хийх асар их боломж олгодог. Баригдсан нь хөтөлбөр нь амт, гоо зүйн чанар ямар хүнсний ногоо хоол болон гэрийн эзэгтэй бусад зүйлийг хийх боломжийг олгоно. multivarka-д манжин хоол хийх янз бүрийн арга байдаг.

хамгийн нийтлэг, хамгийн ашигтай - энэ нь ууранд жигнэх юм. Бүх зүйл маш энгийн: жижиг үндэс нь сайтар цэвэрлэж, хуванцар сүлжээ уурын усан онгоц дээр тавив. Эсвэл манжин томоохон хэсгийг бууруулсан байна. , Доод зураас хүртэл ус Multivarki нь аяга руу хийнэ хүнсний ногоо тавьсан. нэгжийг хааж, 40 минут "жигнэх" горимыг сонго. Ерөнхийдөө хувьд, эцэст нь цагаа хүнсний ногоо төгс болгосон.

multivarka салат-д манжин хоол яаж хийхийг нь бага зэрэг заль байдаг юм. Зүсэж, хүнсний ногоо доош хөргөж, 10-12 цагийн турш орондоо амарч чадсан нь хамгийн сайн байдаг. Тиймээс бид multivarku нь сайхан бууруулах, хүнсний ногоо шөнө, өглөө нь манжин хоол хийж өгч болно.

"Шөл / хоол хийх" горимд Хүнсний уламжлалт аас их ялгаатай биш юм. нэг аяга нь угааж, хүнсний ногоо хүртэл нэмнэ усаар дүүргэж, 60 минут, энэ горимыг сонгоно. Дараа нь бид шаардлагатай бол 20 минут бага зэрэг урт хоол бэлэн шалгах хэрэгтэй.

"Бөхөөх" горимд? Хэрхэн multivarka-д манжин хоол асгах аяга ус тавих хүнсний ногоо угаасан. манжин, бага зэрэг илүү авч, учир нь томоохон хүнсний ногоо, бага тэд хоол витамин алдана нь илүү дээр юм бол. Усны 2-3 см-ийн үндэс хамрах ёстой. Таймер 3 цаг болсон. удаан хугацаанд цаг хугацаа Хоол хийх, харин манжин амт нь маш зөөлөн, шүүслэг болж байна.

талх нарийн боовны beetroot

Өөр нэг сонирхолтой арга multivarka-д манжин хоол яаж хийхийг нь шүүслэг, тендерийн байхад улирлын эхэнд залуу хүнсний ногоо хамгийн сайн нийцэж байгаа юм. цаасан алчуур нь хатаасан угаасан хүнсний ногоо, бэлтгэхийн тулд бүр, тугалган цаас ороож урьд нь ургамлын тос руу dripped. Тэд мөн Multivarki сав тослох бөгөөд түүнд манжин байрлуулна. нэг цаг хөтөлбөр "Жигнэмэгийн" Turn.

даралт агшаагч-д манжин хэрхэн хоол вэ?

А даралт агшаагч, 3-5 удаа хоол хийх цаг бууруулдаг. Энэ гайхамшиг сав ууршуулах замаар дулаан алдах дараа биш,, хүнсний уурын даралтыг бэлтгэх байна. Таны гал тогооны ийм туслагч бол та хэр хурдан манжингийн салат хоол хийх талаар бодож урт хэрэггүй.

Хэрэв та хоол хийх эхлэхээс өмнө даралт бууруулах хавхлага бөглөрөхөөс биш юм байгаа эсэхийг шалгах, O бөгж зөв оруулж мөн тогоо таг хатуу байна. усны наад зах нь 250 мл-ийн, тогоо хэмжээнээс удирдлага хийнэ - энэ нь 2/3 илүү дүүрэн байх ёстой. угааж, хүнсний ногоо байрлуулна тэднийг хоол эхэлнэ. Хоол хийх эцэст өөрөөр үндэс хүчтэй байдаг seethe, уур нь унтраах зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Тэгэхээр яаж манжин хоол даралт агшаагч вэ? Хариулт нь, улирлын хамаардаг залуу, хүнсний ногоо нь хуучин хэмжээнээс хамаарч, 10-15 минут чанаж болгосон байна - 25-30 минут.

Орчин үеийн олон Multivarki нь даралт пийшин функц байдаг. нэг аяга хоол хийх, байрлуулах, хүнсний ногоо нь ган хавтан орно уу, ус multivarochny 1-2 үндэс нэг аяга асгах - энэ төхөөрөмж өнгөтэй байна хүнсний ногоо үүнийг ашиглах нь зүйтэй юм. нь индэр дээр манжин тавьж, тагийг хаадаг байна. та маш хурдан хүссэн даралтыг хүрэхийг хүсч байгаа бол, халуун, хүйтэн ус хийнэ. 30 минутын өөр арга "шөл / хоол хийх" ил. таймер түймэр, зөөлөн уур унтраах үлээхэд, шатааж байх нь анхааралтай байх хэрэгтэй. гал тогооны ханын цаас болон тааз муудах байхгүйн тулд, хамар доор эсвэл нээлттэй цонхны өмнө үүнийг хийх болно.

бичил долгионы зууханд манжин

хурдан манжингийн салат хоол бас нэг шинэ арга, ашиглахыг шаарддаг нь богино долгионы зуух. Мэдээж хэрэг, энэ сонголт хийн дээр ердийн тавган маш их ялгаатай, гэхдээ энэ нь ихээхэн өмнө түвшин юм.

алдартай итгэл үнэмшил эсрэгээр, манжин нь бичил долгионы зууханд хоол өмнө нь цоо шаардлага байхгүй, энэ үйл явцад тэсрэлт биш юм. Күүк эсвэл таг, эсвэл богино долгионы хувьд ердийн бүрхэвч нь шилэн саванд хийж байх хэрэгтэй. уурын зугтах нь хавхлага бүхий хуванцар сав, мөн тохиромжтой. Усны шаардлагатай биш юм.

хоол хийх цаг хугацаа нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг: хүнсний ногоо, түүний чийглэг, цахилгаан төхөөрөмж, шил сав материал хэмжээ бүтээгдэхүүний хэмжээ. Ойролцоогоор 1000 Вт манжингийн богино долгионы хүч нь бага хэмжээний 10-15 минут буцалгаж байна. гэж beetroot өөрсдөө бага зэрэг урт хоол хүмүүсийн хүнсний ногоо нэг юм, тиймээс тэд хэтрүүлэн шаардлага байхгүй анхаарна уу. Тэд бага зэрэг шүүрхийгээр юм шиг санагддаг үед тэдгээрийг олж авах нь илүү дээр юм.

аль аль нь хүнсний ногоо маш их исгэж бол хамгийн бага нь үндэс, т. TO төвд тавьсан. Энэ нь муу богино долгионы нөлөөлөх болно.

анхаарна уу, шил бэлтгэсэн манжин, та хүйтэн усаар дүүрдэг чадахгүй бол, шилэн эвдэж болно.

бичил долгионы зууханд манжин хоол ер бусын арга зам

Орчин үеийн гэрийн эзэгтэй, эдгээр шинэчлэлийн хэд хэдэн ч. Тэд хэрхэн хурдан манжингийн салат хоол, тэр ч байтугай хоол шингээдэг мэднэ. бичил долгионы зууханд зууханд манжин нь хуванцар уутанд бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд биш харин том баг угааж, хүнсний ногоо тавьж, сав, баглаа боодлын тухай битүүмжлэл хангахын тулд нягт үүнийг уя. арга аймхай нь биш юм, гэхдээ энэ нь ажил, хоол унд дараа угаах байхгүй байсан.

салад хийх үед цаг хугацаа хэрхэн хэмнэх вэ?

Олон хоол, салат, жишээ нь, хоол өмнө нь буцалгана хэрэгтэй өөр өөр хүнсний ногоо агуулсан байдаг. Мэдээж хэрэг, олон гэрийн эзэгтэй цаг хугацаа хэмнэх, хамтад нь тэднийг хоол шийдэх хүсэж байна. Хэрхэн манжин хоол , мөн лууван аль аль нь хүнсний ногоо, танилцуулгыг байсан гэж үү? Хамгийн гол нь - Хоол хийх цаг нь өөр өөр байдаг гэдгийг мартаж болохгүй. манжин ч хатуу байх болно боловч, лууван, урт seethe болон салат нь огтлох нь тохиромжтой биш юм байна. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд хоёр арга байна:

1. лууван хоол эхлэх, манжин аль хэдийн үед т. E. хагас цаг нь дээд тал нь та үүнийг авахын тулд төлөвлөж өмнө болгосон. Аль аль нь хүнсний ногоо, нэгэн зэрэг гагнаж.

2. Start нэг дор бүгдийг хоол ч, сэрээ болон шүдний лууван шалгахын тулд үүнийг хэтрүүлэн байх нь тийм мартаж болохгүй. илүү сайн манжин тогоонд доод болон дээд лууван дээр тавих.

Хурдан хоол манжин

Шинэ жилийн үдэш замбараагүй, яаж хурдан манжингийн vinaigrette хоол биш, зүгээр л нэг асуулт байна. Тэд хальсыг болон цавчих уу хамгийн хурдан арга зам, хүнсний ногоо, бэлэн болсон байна.

Хоол хийх цаг - хэвийн саванд нь multivarka (болон хоол хийх, мөн хосуудын хувьд) гэж - хоёр дахин буурсан. Харин манжин бараг бүх амин дэм, шим тэжээл алдах гэх мэт, өнгө, амт муутай, энэ арга нь хамгийн сайн нь зөвхөн онцгой тохиолдолд хэрэглэж байгаа нь тийм байх болно. Тэгээд хэрчсэн манжин тогоо болон шарах уурын усан онгоц шингээдэг болно.

Харин та уламжлалт илүү том жишээ нь хүнсний ногоо бэлтгэх хурдасгахын тулд хэрэгтэй бол, дараа нь үүнийг хийх: Энэ нь цаг буцалгаад дараа нь устгах, хүйтэн усан дээгүүр хийнэ. өөр нэг 20 минут, дахин "угаал" гэсэн гэж тогооч дараа. Манжин огтлох бэлэн байх болно.

Ер нь, жижиг үндэс, хурдан тэд хоол.