Манжин, чанасан - зөвхөн амттай, бас ашигтай бус

Манжин алдартай амт болон эмчилгээний шинж. Эрт дээр үеэс хойш энэ нь халуурах, цус багадалт, хорт шархлаа болон бусад "хортой" өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг байна. Өнөө үед манжин мөн ардын анагаах ухаанд сайн амсах ёстой түгээмэл, энэ нь, энэ нь амин дэм, эрдэс бодис нь "эрдэнэсийг" орсон учраас цус болон бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг байна. чанасан манжин нь бусад жимс, хүнсний ногоо нь чухал боломж дундаас гарч зогсож байна - энэ нь түүний бүх ашигтай чанарыг хадгалж байдаг.

Манжин, чанасан, Refried, талх нарийн боовны - тохируулгууд нь маш их, илүү сонголт манжин хоол, үргэлж нэг - амттай, ашигтай манжин. иод, магни, кальци, кали, төмөр, кобальт, betaine, фосфор, зэс: манжин нь бүлэг B, PP, С, А элементүүдийг ба бодис амин дэм агуулдаг. Root буюу эх bioflavonoids (антиоксидант), целлюлоз шилэн болон pectin агуулсан байдаг. Манжин шүүс, биеэс хорт бодис арилгадаг Хэрэв хувь нэмэр оруулж, бий, эдийн засгийн өсөлтийг урьдчилан сэргийлэх хорт хавдрын эсийн. Та нар зовж байгаа бол 1-3 градус таргалалт нь, манжин илүүдэл шингэнийг биеийг, гэдэсний үйл ажиллагаа нь ашигтай нөлөө арилгах тусалдаг. Зүрхний өвчин нь цусан дахь гемоглобины үүсэхээс дэмжиж байхад цус багадалт ба цусны цагаан бөөмийн өвчин сэргийлдэг. Фолийн хүчил, эсийн түвшинд биеийн нөхөн сэргээх - энэ бүгд баян спектр агуулсан, түүхий болон чанасан манжин.

нь vinaigrette - Энэ гайхалтай ногооны салат жор эмэгтэй хүн бүр мэддэг. сонгодог vinaigrette Оросын хоол хэрэглэж байна: чанасан манжин, даршилсан ногоо, сонгино, ногоон сонгино, sauerkraut, чанасан шош, эсвэл вандуй, төмс, лууван. Майонез, эсвэл наранцэцгийн тос, газрын тос, цагаан цуу болон гич хийсэн хуучин боолт нь ч. салат гурван том манжин, гурван дунд Даршилсан өргөст хэмх, гурван том төмс, лууван гурав, чихэрлэг даршилсан байцаа, гурван зуун грамм, вандуй (банк), улаан сонгино, чинжүү, давс, чидун жимсний тос болон бусад ургамлын тос дундаж хэмжээг авч бэлтгэх хэрэгтэй. Манжин, лууван, төмс, сайн угааж, нэг саванд тавьж, усаар хамрах болно. Усны багасвал дараа хэсэг хугацаанд хоол болон бэлэн (хатгалт хутга болон сэрээ) нь шалгах хэрэгтэй. Хүнсний ногоо хальсалж болон шоо хуваасан байна, сонгино нилээд цавчих өргөст хэмх зэрэг хүнсний ногоо бууруулсан байна. Sauerkraut шүүс зөөлөн шахаж хэрэгтэй. чанасан Эхлээд тавьсан манжин, нэн даруй будалт сэргийлэхийн тулд газрын тос үүрэгтэй бусад найрлага гарсан манжингийн шүүс. Дараа нь, амт нь давс, халуун ногоо нэмж бусад хүнсний ногоо холбох, бага зэрэг цөцгийн тос хувцасласан.

Аяга чанасан манжин янз бүр, гол дүрэм - энэ нь 45 орчим минутын турш болгосон юм шиг, хүнсний ногоо өмнөх буцалгана. манжин нь декоциний дараа салад нь опцион, үнэхээр таны зочин сэтгэл хангалуун байх болно янз бүрийн бэлдэж болно. Манжин "зэрэглэл" өрх толгойлсон байна: салат, хуурамч баримт нь үстэй дээл, шөл, дор манжингийн самар нь салат болон хар чавга болон бусад олон.

дагаж мөрдөх хүмүүст манжингийн хооллолт, энэ нь хүнсний ногоо, улаан зутан байна, идэвхтэй дэмждэг бөгөөд betaine баялаг юм нь нууц биш юм өөх шатаах. Betaine - lipotropic бодис, өөх эс oxidizes тэднийг нарийсан. Энэ нь бүх "шидэт" манжин curcumin нь хүчтэй антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг агуулсан, шинэ өөх эс үүсэх боломж олгохгүй байна. Ийм хүчирхэг давхар нөлөө - өөх шатаах болон шинэ өөх эс үүсэхээс хянадаг.

гайхалтай, эрүүл бүтээгдэхүүн, бүхэлд нь биед эерэг нөлөө үзүүлэх ач холбогдолтой шинж чанар нь янз бүрийн гадна, таргалалтын эсрэг тэмцэлд ашигтай байдаг - дүгнэлт нь тодорхой, манжин юм.