Мөөг: үр ашиг, хор уршгийг. Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ, илчлэгийн мөөг. сонирхолтой жор

Мөөг - Дэлхийн тогооч дуртай мөөг. зөв бэлтгэх нь тэд үргэлж маш амттай Шаржигнуурт, эрүүл байна. Тэд мөөг нь энэ төрлийн тогооч хийсэн урлагийн бодит ажил болгох нь төрөл бүрийн халуун ногоо, сүмс амтлах, олон хоол хүнсний бүтээгдэхүүн болон амттан ашиглаж байна. Маш хялбар, мөөг хоол гэртээ. Ашиг тус, хор, илчлэг болон бүтээгдэхүүний хоол тэжээлийн үнэ цэнэ ямар ч авалга-д тодорхойлсон. Тэнд та жор, сонирхолтой олох болно.

мөөгөнцөр зөгийн бал ашиг тус

Эдгээр мөөг урт өндөр анагаах ухаанд үнэтэй байна. мөөг олон вирусын эсрэг шинж ихтэй байдаг учраас, байгалийн антибиотик болгон ашиглаж байна. Учир нь бүх улс орнуудад эмч нар ажигласан тэдний хорт хавдрын эсрэг нөлөө, тэдгээрийг болон хорт хавдар тохиолдолд тусал. Мөөг гэдэсний эмгэг байгаа тохиолдолд ашигтай байх болно, тэд ч гэсэн стафилококк тэмцэх чадвартай байдаг.

Мөөг, ашиг, хор хөнөөлийг нь, мэдээж, эмч бүр мэддэг, зэс, цайр нь маш их байдаг. Тиймийн тул, та цусны нөжрөлийн, эсвэл бүхэлд нь цусны эргэлтийн тогтолцооны асуудалтай байгаа бол, эмч заавал энэ амттаны илүү идэх зөвлөж байна. биед эдгээр элемент өдөр тутмын хангамжийг нөхөн бүрдүүлэх боломжгүй хоолонд мөөг нэг порц.

зөгийн бал мөөгөнцөр ашиг тус мөн тэд thiamin агуулсан гэж оршино нэгэн бүрэлдэхүүн хэсэг мөн чанар чухал, ховор юм. Тэр нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг байна. Цөөн тооны хүмүүс эдгээр мөөг тэдний дотор агуулагдаж байгаа фосфорын хэмжээний загас өрсөлдөх болно гэдгийг би мэднэ. Мөн зэрлэг мөөг нь иод, кали нь маш их.

хор бал мөөгөнцөр

Амтат мөөг мөөг, тэтгэмж, тэр тэнцвэрийг хор эерэг шинж чанар нь бас сөрөг байна зайтай авсан тэнцэл юм. Тэдний нэг нь laxative нөлөө юм. хаталтын болж зовж шаналах Зарим хүмүүс энэ талаас дээр байх болно. Гэвч ихэнх тохиолдолд сул ходоод байгаа хүмүүс, зөгийн бал мөөгөнцөр хэт их хэрэглээ нь суулгалт үүсгэж болзошгүй. Үүнээс гадна, хатуу мөөг шингээж болон бүхэлд нь хоол боловсруулах систем дээр муу нөлөө үзүүлж чадна.

тэд хуурамч бол мөөг гэмтээж болно. хүнсний мөөг зөв сонгох тулд та хөл анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй байна. Энэ нь мөөгөнцөр зөв үнэн гэж үзэж болно л бол "юбка" байх ёстой. Үүнээс гадна, малгай та бас зөгийн бал мөөгөнцөр нь edibility зааж бага цэгээр товчилж харж болно. lzhegribov энэ нь ихэвчлэн гөлгөр хатуу, халтиргаатай байна.

мөөг наад зах нь 30 минутын турш болгосон байх ёстой гэж, бас санаарай. Зөвхөн дараа нь бүх тэдгээрт агуулагдаж байгаа хорт бодисыг шингээд байна. Та мөөг өөрсдийгөө цуглуулсан бол, нэвтэрхий толь харж, нарийвчлан хүнсний мөөг, худал, сайн, хор хөнөөл ургамал, түүнчлэн тэдгээрийн бусад шинж тэнд тайлбарласан байгаа.

Зөгийн бал нь илчлэгийн болон хоол тэжээлийн үнэ цэнэ мөөгөнцөр

Эдгээр мөөг хоол тэжээлд маш түгээмэл байдаг. бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд нь зөвхөн 22 калори: Тэд маш бага илчлэг байна. Тиймээс хурдан жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс, тэд эсэн мэнд өглөөний цай, үдийн хоол болон оройн хоол идэж болно. Энэ нь гол нь - эрүүл хоол боловсруулах тогтолцоог бий болгох болон мөөг болон амархан ямар ч асуудалгүйгээр шингээд.

Зөгийн бал нь биохимийн найрлага нь мөөгөнцөр тэд маш тэжээллэг байдаг гэж хэлсэн байна. Тэд Е болон В, түүнчлэн, В амин дэм нь их хэмжээний агуулагдаж байдаг ийм төмөр, кали, кальци, зэс, фосфор, цайр гэх мэт элементүүдийг олон ургальч ч бас байдаг. Энэ мөөг нь энэ янз бүрийн болон үнс, амин хүчил, байгалийн сахар болон эслэг их хэмжээгээр олджээ.

Ус үндсэндээ мөөг. нүүрс усны 100 грамм тутамд 2.6 грамм - - 100 грамм тутамд 0.2 грамм - 100 ба өөх тосны тутамд 7,8 грамм Гэвч тэд ч бас уураг байдаг. Зөгийн бал мөөгөнцөр, тэтгэмж, хор уршгийг Энэ бүтээгдэхүүнд нь хоол болгон сэнс мэдэгдэж байх ёстой үнэн хэрэгтээ мах, загас нь бүх талын хоол сольж болно.

мөөгөнцөр зөгийн бал, амттай, эрүүл хоол

Энэ бүтээгдэхүүн нь - тогооч бүрийн туршилтад өргөн талбар. Ашиг, зөгийн бал хор уршгийг мөөгөнцөр, тэдний хоол тэжээлийн үнэ цэнэ болон хоол тэжээлийн үнэ цэнэ нь үнэн мэргэжилтнүүдэд зориулсан нууц биш юм. Жишээ нь, julienne - романтик Францын хоол. Түүний хувьд, та, сонгино тахианы хөл буцалгана яснаас нь махыг нь салгаж, халуун ногоо нь хайруулын тавган дээр гаргаж тавих хэрэгтэй. Цаашид цөцгийн тос, жижиглэсэн сонгино цагираг нь мөөг, шарсан. Өмнө нь чанасан мах, гурил, тос нэмж, хэдэн минутын турш бага дулаан гаруй Simmer.

Мөөг, ашиг, хор хөнөөлийг нь тэнцүү, тэр ч байтугай хоорондоо байна, одоо ч гэсэн та өөрийн амт, цатгалдах гайхах болох зарим нь маш сонирхолтой аяга таваг хоол хийх боломжийг олгодог. Тэдний нэг нь - төмсний бин нь мөөг амтлагч. Маш гэж чанасан төмс Маш, өндөг, давс, чинжүү, жаахан гурил, шарсан мах, meatballs шиг нэмнэ. Мөөг нь махыг нь нунтаглаж, тендерийн хүртэл сонгино нь тавиад гурил цөцгий асгах болон буцалгаж боломжийг олгодог. Үйлчил төмсний бин, нэг мөөг амтлагч нь тэргүүлсэн байна.

Мөөг: үр ашиг, даршилсан бүтээгдэхүүний хор уршгийг

Хэрэв та бүх л өвөл эдгээр амттай мөөг нөөцөлж чадна. Ингэхийн тулд тэд тодорхой ажилладаг хүртэл, ус цутгах, хэд хэдэн удаа буцалгаж байна. Дараа нь бид буцалгана мөөг авчрах, тунадас шүүгчээр устгах, хагас цаг хоол. Халуунаас болж устгана. , Тавган нь шингэн хийнэ цэвэр усаар дүүргэж, дахин 30 минут мөөг хүнд метал болон хорт бодисын агуулагдах тэдний салахыг сайн буцалгаж байх ёстой хоол.

Хамгийн сүүлд бид ийм ус бараг мөөг хамрагдсан, мөөг дүүргэ. давс, чинжүү, булан навч, бага зэрэг чанасан, банк цутгана нэмнэ. савыг бүр цуу (литр тутамд 1 халбага) хийнэ. банк ээрсэн, харанхуй сэрүүн газар тавина.

Эдгээр даршилсан мөөг нь маш ашигтай байдаг. Тэд Lecithin, холестерин үүсэх сэргийлдэг агуулсан байдаг. Үүнээс гадна, даршилсан мөөг , вирус тэмцэх АНУ-ын жин алдах, шим тэжээл нь маш их агуулсан туслах боломжтой юм. Гэвч тэд одоо ч шийдвэрлэх хүчин зүйл бөгөөд энэ нь маш амттай байдаг. Эцсийн эцэст, төсөөлж Шаржигнуурт даршилсан мөөг ямар ч баярын ширээ нь ердөө л боломжгүй юм.