Хэрхэн хурдан 5 кг-аар жингээ хасах

Та тохиолдолд хурдан жингээ хасах хэрэгтэй үед бүх арга юм. Хэрэв шаардлагатай бол, мөн та нар нэг, хоёр хоногийн турш өлсөх болно. Зөвхөн энд ийм, үүндээ үнэ цэнэтэй вэ? Энэ нь хатуу ч багагүй аюултай өлсгөлөн тэжээл ашиглан 5 кг-аар жингээ хасах боломжтой байсан юм. Мэдээж хэрэг, жин нь энэ хэмжээ нь өдөрт алдаж, хоёр зүгээр л ажиллах байх болно та нар маш сайн бодисын солилцоонд нь 5 кг чадах цорын ганц хүн дээр хурдан жингээ хасах хугацаанд нь дараа нь 3-аас доошгүй хоногийн хэрэгтэй болно, мөн.

Гэсэн хэдий ч, би ч, ялангуяа тэдний оролцож авч чадахгүй байна Гэхдээ нэг, хоёр хоногийн Хэрэв энэ үр дүн хүрэхэд тусална хоол тэжээлд тухай ярих нь ямар ч нэмэлт хоолны дэглэм хүний биед маш их ач холбогдолтой биш юм. Би илүү хялбар, маш их шаардлагатай хурдан үед л нимгэн ургадаг байна.

molokachae дээр жингээ хасах

Би molokachae дээр байж болно 3-4 хоногийн 5 кг-аар жингээ хасах, хамгийн энгийн эхлэх болно. Энэ сүү нь ердийн цай юм, учир нь энэ үгийг бүү ай. хоёр арга замаар ундаа бэлтгэнэ. чанасан сүү нэг литр нь сул хар (та чадна, мөн ногоон) цай 1-2 хоолны халбагын нэмнэ. уусвэрийг татах 30 минут өг. өдрийн турш байж бэлэн ундаа уудаг. Оффис-д цай чанадаг, зүгээр л сүү нэмэх хэрэгтэй: Та мөн өөрөөр хийж болно. Би анх сонголт нь илүү дээр юм гэж хэлэх байна.

Тиймээс нэмэлт 5 кг салахыг та ганцаараа molokochay уух 3-4 хоногийн хэрэгтэй. Hunger ундаа төгс хөөрөхийн өөрийн зовлон, ховор юм. Дашрамд хэлэхэд, та токсины биеийг цэвэрлэж, туслах molokochay.

Kefir хоолны дэглэм

Жин нь 5 кг Алдах Та хувь нэмрээ оруулах боломжтой Kefir хоолны дэглэм. Энэ нь 4-5 хоног шаардлагатай болно. Та хийх ёстой бүх бага өөх, тос, 1-1.5 литр өдөр бүр уух явдал юм, өөх үнэ төлбөргүй тараг хамгийн сайн арга юм. Шаардлагатай 2 цаг тутамд үүнийг ууж, тараг, илт тоо тэнцүү хэсэгт хуваагдаж байх ёстой. аймшигтай тарчлал өлсгөлөн байгаа бол, хагас алим (гэхдээ өдөрт нэгээс илүү Apple) иддэг. Kefir хоолны дэглэм Та нар зөвхөн жингээ хасах бас царайг дахин шинэчлэх туслах болно.

Diet Лариса Dolina

Энэ нь хоолны дэглэм Тиймээс багахан шиг бодох тусам учирсан түүний бүтээгч ихээхэн сонирхол татдаг - Лариса Dolina. Тэр үед дуучин жин, хоолны дэглэм, дараа нь гоолиг зураг байхыг хүсдэг хүн хуваалцсан алдах үүнийг ашиглах боломжтой юм.

Нэг долоо хоногт хоолны дэглэм нь зөвхөн 5 кг алдаж чадахгүй, харин Лариса Dolina хоолны дэглэм бүх 7. зөөгчид зориулсан урт бүрэн илүүдэл жин бий анхны байдалд нь оруулж байх болно гэж байж болох юм. Энд санаж байх гол зүйл нь дүрэм байдаг: хоолны дэглэм долоо хоногт танд хэрэгтэй уламжлалт эрчим хүчний долоо хоног хандлагыг болно. Энэ нь үр дүнг нэгтгэх явдал юм. Гэхдээ энэ нь хоолны дэглэм нь чөлөөт долоо хоногт, та их хэмжээгээр идэж болно гэсэн үг биш юм. таны дуртай бүх хоол хүнс идэж, харин бага хэмжээгээр. Тиймээс, 5 кг-аар жингээ хасах Хэрэв та сайн чадвартай бол дараах цэс баримтлах уу, нэг долоо хоногийн дотор байж болох юм:

1 өдөр: тэдний арьсыг нь 5 чанасан төмс, 0, тараг, 5 литр.

2-р өдөр: цөцгий 200 гр болон тараг, 0.5 литр.

3 дахь өдөр: бяслаг, Шар 0.5 литр 200 гр.

4-р өдөр: 0.5 кг тахианы (skinless болон давс) болон тараг, 0.5 литр буцалсан.

Өдөр 5: алим, 1 кг (300 гр болно хар чавга) болон тараг, 0.5 литр.

6-р өдөр: тараг, 1 литр.

Өдөр 7: Ашигт малтмалын ус 1 литр.

Та өдөрт 5 удаа идэх хэрэгтэй, харин өнгөрсөн хоол - чанд 18.00 хүртэл байна.

Сагаган хоолны дэглэм

Та хамгийн богино хугацаанд 5 кг-аар жингээ хасах хэрэгтэй бол та Сагаган хоолны дэглэм сууж болно. 5-7 хоногийн турш та сайн та Сагаган, өөр юу ч байхгүй бол 5 кг хасах боломжтой байж болно. Буцалсан усаар Сагаган орой нэг аяга хийнэ. Өдөрт үед аль болох олон удаа Сагаган иддэг. Ийм аргаар энэ бүтээгдэхүүн нь маш хэцүү байдаг байх, гэхдээ энэ нь гоо сайхны төлөө хийж чадахгүй байна. ногоон цай, энгийн ус уух: илүү, илүү сайн. Би тусалдаг учраас Сагаган заримдаа ашигтай байдаг суух нь бас анхаарна биеийг цэвэрлэж, хортой бодис, хорт бодис байна.

жингээ хурдан алдаж, та зөвхөн нэг хоолны дэглэм нь хязгаарлагдмал байх ёстой. Тэд хамгийн хэцүү биш юм боловч, өдөр бүр дасгал хийх хэрэгтэй. таны бие ажлаа хийж, энэ нь таны биед хүртэл илүүдэл өөх, тос ялгаралтыг хурдасгаж болно. Тиймээс ийм дараа хурдан турах кг давхар хэмжээний ч байж магадгүй, буцаж ирэх хаядаг гэсэн бэлтгэлтэй байх.