Ашиглаж гүйлс хоолны дэглэм байдлаар

Хатаасан гүйлс шим баялаг бөгөөд түүний бүрэлдэхүүн кали, кальци, магни болон витамин агуулсан элементүүдийг ул мөр. Тэрээр, эрүүл байх, стрессийг багасгаж болон жин алдах нь тусалдаг сэтгэл зүйн сэтгэл санааны байдалд нь ашигтай нөлөө үзүүлдэг байна.

наад зах нь нэг удаа түүний амьдралд хоолны дэглэм дээр сууж хүмүүс, та нар энэ нь чихэр бууж өгөх нь ямар хэцүү гэдгийг би мэднэ. Энэ мэдлэг нь ажилчид, энэ нь аль болох их анхаарах шаардлагатай юм ялангуяа үнэн байдаг бөгөөд энэ нь тархинд сайн хоол тэжээл шаарддаг. Энэ бол гэх мэт тайлан босгон дээр таны бодлыг яагаад олон хүмүүс илүүдэл жинтэй байдаг болгохын тулд үүднээс нь шоколад идэж байна , Тархины ах эгч нар аа мэдрэлийн системд ашигтай нөлөө үзүүлдэг болон жин алдах нь бидэнд олгодог гүйлс хооллолт - Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд маш их өөр байдаг.

хоолны дэглэм боломгүй өлсгөлөнг даван туулж үед бол, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн аажмаар ус хангалттай ууж, жимс жимсгэнэ, хатаасан чангаанз зажлах зөвлөж байна. өндөр учраас хатаасан жимс илчлэгийн агуулга, олон хүн турах чангаанз ашиглаж болно хэрхэн гайхаж байна. Мэдээж хэрэг, энэ нь маш тэжээллэг байдаг тул илчлэг эрчим хүчний үнэлж баршгүй эх үүсвэр байгаа нүүрс их хэмжээгээр агуулж байдаг. маш их та нар идэж цаг байх болно хурдан биеийг хөөрөхийн итгэлтэй гүйлс бай. Бид гурилан үүнийг харьцуулах юм бол энэ нь маш бага илчлэг, шоколад, эсвэл чихэр илүү олон удаа ашигтай шинж бололтой.

Бидний олон жилийн турш илүүдэл жинтэй тэмцэж байгаа боловч үнэн хэрэгтээ бараг л хүн бүр жингээ тулд юу хийх чухам юу мэддэг. Юуны өмнө энэ нь бидний ашиглаж илүү их бага идэх хэрэгтэй. Энэ талаар, амттаны хэрэглээг бууруулах шаардлагатай байна бусад илүү энгийн нүүрс ус зэрэг байгууллага, элсэн чихэр, хүнсний юу ч хийдэг. Илүүдэл нүүрс ус маш хурдан шингээд ба талд хэвээр байна, глюкоз болон нойр булчирхай дээр илүү ачааллыг өгдөг бөгөөд энэ нь дахин зүйтэй байх цагт идэх. Хатаасан жимс нь маш сайхан байдаг, гэхдээ энэ нь байгалийн элсэн чихэр, юм бага зэрэг аль организмд ашигтай байдаг. бие та эцэс хүртэл хоолны дэглэм нэвт норгох гэсэн үг шим тэжээлийн хомсдолд, мэдэрч биш юм, учир нь хатаасан чангаанз турах нь үр дүнтэй байдаг.

хатаасан чангаанз нь өдөр бүр эхэлж болно эрүүл өглөөний цай. Хүн бүр өглөө будаа байх дуртай, гэхдээ энэ нь өглөөний үнэ цэнэтэй, амттай бүтээгдэхүүн болгон хувиргаж байна гэж, бага зэрэг жижиглэсэн хатаасан чангаанз, зөгийн бал нь дусал нэмж үнэ цэнэтэй юм. шинэ өдөр эрчим хүчний эхнээс нь үдэш болтол нь хангалттай байх болно. нэмэлт, хоол, оройн хоол та Учир нь overeat гэж байгаа юм биш байгаа нь Hearty, баян өглөөний маш хурц бус, мэдэрсэн дараа өлсгөлөн мэдрэмж.

Хатаасан гүйлс нь анхдагч бүтээгдэхүүн турах санал болгож байгаа өдрийн тусламж. буцалсан ус 200 гр - нэг шөнийн дотор 100 нэвт норгох. Өглөө нь тэр согтуу байх ёстой бөгөөд гүйлс өдрийн турш зургаан тэнцүү хэсэгт хуваагдах ба иддэг. Энэ нь ажиглах нь чухал юм нь ундны горимыг 2.5 литр - өдөр, ус хамгийн бага хэмжээ.

дэлгүүр лангуун дээр бүтээгдэхүүний өргөн хүрээтэй нэмэгдэх тарган жин, гай зовлон, эрүүл мэндийн асуудал маш их өгдөг үр дүнд, хэрэглэгчдийг татдаг. Ийм хөгжлийг хасах, тэр жингээ хасах биш юм мэдэх нь хангалттай байдаг. жагсаалт нь бүх чихрийн бүтээгдэхүүн, бэлэн хоол, хиам, тослог ихтэй, шарсан хоол, шорвог, чихэрлэг ундаа багтана. өдөр тутмын хоол зүрх тулгуурласан байх ёстой уураг хоол, хүнсний ногоо элбэг дэлбэг, туранхай мах. Харин амттангаар нь, өөртөө хэд хэдэн жимс жимсгэнэ хатаасан чангаанз, сайхан, эрүүл үздэг зөвшөөрч, дараа нь мэдээж илүү жин таныг заналхийлж биш юм