Хүнд хэцүү Ундны Diet - хязгаарлалт болон нэр томьёо

ертөнцөд хоол тэжээлд нь асар олон янзын байдаг, тэдгээр нь тус бүрдээ өөрсдийн үр дүнг өгч, өөрийн дүрмийн дагуу зохион байгууллаа. Энэ нь бас маш их түгээмэл болж байна ундны хоолны дэглэм нь зөвхөн илүүдэл жин салахыг боломжтой болгодог нь сонирхолтой, гэхдээ илүү нөлөө үзүүлдэг - биеийн цэвэрлэгээний болон ходоодны хэмжээг багасгах чадвартай. Энэ нөлөө нь илүүдэл жинтэй байх хандлагатай байдаг хүмүүст суурь ач холбогдолтой юм. Энэ нь хамгийн үр дүнтэй хоолны дэглэм ч, маш ер бусын юм. Үүний нөлөө нь жилд нэг удаа илүү нь байхгүй ч ашиглах эрхтэй тийм л хүчирхэг билээ.

Ундны хоолны дэглэм Одоогийн хязгаарлалт.

түүнийг хэрэглэх эхлэхээс өмнө тэмцлийн нэг үндсэн арга нь зөвхөн бүрэн эрүүл хүмүүс илүүдэл жин ашиглаж чаддаг гэх мэт таны эмчийн зөвшөөрөл авах хэрэгтэй. Гэвч түүний хатуу хязгаарлалт бие бялдар илүү сэтгэл зүйн тэвчиж. Энэ нь манай зан улмаас бид үргэлж амттай ямар нэг юм зажлах оролдож шиг анзаарч байхгүй бол байна. Та бүрэн аливаа зууш арилгах зөвхөн Гэсэн хэдий ч, ундны хоолны дэглэм үр дүнг авчирдаг. Гэвч биеийн хязгаарт ашиглаж ороход нэлээн хялбар, аажмаар сайжирч сэтгэлийн байдал, шинэ физик мэдрэмж юм. Цөхрөнгөө барсан өлсгөлөн тохиолдох биш, бие байнга чухал шим тэжээлийн хангамжийг нэмэгдэж байна. Үүнээс гадна, та амин дэм, нэмэлт авч болно.

Дүрэм хоолны дэглэм ундны.

хамгийн чухал дүрэм - энэ нь та нар идэж чадахгүй зүйлийг зөвхөн тэр нь юу ч гучин хоног ууж болно гэсэн үг юм. Харин та нар уух хэрэгтэй байгаа нь, та нэлээд урт жагсаалт гаргаж болно: Юуны өмнө, энэ бүх байгалийн шүүс, сүү, айраг талх нарийн боовны сүү, тараг, цай, кофе, какао, түүнчлэн тахиа, хүнсний ногоо, махтай шөл юм. Энгийн хоол шингэн сольж байна. хоолны дэглэм Ундны та бараг юу ч ууж болно гэсэн үг зөвхөн гадна сайхан юм карбонатлаг ус. Чухал шаардлагатай нөхцөл байдал энэ бүх гадна, та жирийн ундны усны галлон наад зах нь нэг хагас авах хэрэгтэй байгаа юм. өөр нэг чухал дүрэм байдаг - дарга өдөр бүр байх ёстой.

хоол тэжээлд дараалал.

ундны мэдээлэл хоолны дэглэм нь уриан дор явагдаж байна: ямар нэг юм зажлах нь оргилсон хүсэлтэй байдаг нь ихэвчлэн эхэнд! "бид уух гэж байгаа бол - - бид хүсэж байгаа бол бид уух бид ч бас ууж", энэ нь улмаас "гацсан" нь тэдний асуудал түгээмэл зуршил юм. Эхний 10 хоногийн онд эхэлж, хөндий гэдэс дотор нь цэвэрлэгээний өнгөрдөг. Энэ хугацаанд тэнд нь ихэвчлэн та цэвэрлэх, янз бүрийн сонголт хүсэж хэл дээр RAID юм.

нягт эрхтэн (элэг, бөөр) аль хэдийн хоёр дахь 10 хоногийн хугацаанд цэвэрлэж байна. Үүний зэрэгцээ эдгээр байгууллагууд нь, та ямар нэг таагүй мэдрэх болно магадлал өндөр байдаг. Үлдсэн 10 хоногийн дотор аль хэдийн эсийн түвшинд бүх биеэ цэвэрлэж. Тиймээс ундны хоолны дэглэм нь тууштай аажмаар цэвэрлэгээний таны бүх биеийг үйлдвэрлэж байна. Аль хэдийн хоолны дэглэм (7 5) эхэлснээс хойш хэдхэн хоногийн, хүн эрчим хүч, сайн сэтгэл санааг мэдэрч нь Давалгаа мэдэрч эхэлдэг. Энэ нь эрчим хүч, өмнө нь хүнд, их хэмжээний хоол хүнс хоол биеийн компани зарцуулж байсан суллахыг тохиолддог байна. хоолны дэглэм хөтөлбөрийн явцад гарч бараг бүх илүүдэл жин, гэхдээ энэ нь хоолны дэглэм маш хүнд байдаг гэдгийг санаарай. та гарч хоолны дэглэм ундны сонирхож байгаа бол та бие дотор хүсээгүй үйл явцыг өдөөж байх нь үр дүнг хангахын тулд урьдчилан төлөвлөх шаардлагатай. Эмч нар - Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн ч илүү их, илүү өөрийн бүх анхаарлаа эзэлж биш юм хоол бодол санаа, цэвэр агаарт алхаж өгөх шилжих dieting үеэр зөвлөж байна. Харин витамин, эрдэс баялгийн нэмэлт авч энэ удаа мартаж болохгүй.