Цагаан гаа эх эрүүл мэнд, турах хэрхэн ашиглах вэ?

Цайвар тос өнгө, тааламжгүй squiggles болон тааламжтай үнэр байхгүй хоол, цагаан гаа үндсийг идэх тодорхой хүсэл шалтгаан биш юм. Гэвч зарим шалтгааны улмаас олон идэвхтэй түүнийг хоол хийх онд ашиглан цай, ер бусын эрчим хүчний ундаа шар айраг исгэх байна. Тэгээд биед түүний гайхамшигт нөлөөнд бүх талархал болон удаа дараа батлагдсан үр дүнтэй. Сонирхож байна уу? Дараа нь хамгийн амттай, эрүүл байсан цагаан гааны үндэс хэрхэн ашиглах талаар авч үзье.

"Цагаан гаа" хэмээх шидэт балаар

Нэгдүгээрт, энэ эх ид шидийн хэсгийн тухай бидэнд хэлж байна. Энэ нь төмөр, цайр, цахиур, фосфор, олон хүчил (никотиний, linoleic, гэх мэт), кали, натри, хромын, бидний биед илүү шаардлагатай бодис худлаа. Товчхон тайлбарлахад энэ бүтээгдэхүүн нь үйл ажиллагаа нь ердөө л боломжгүй юм. Энэ нь хоол боловсруулах систем, бөөр нь ард түмний imeschih асуудал маш их ашигтай байдаг. Ginger нь шээс хөөх, diaphoretic болон cholagogue, байгалийн тоник, судас тэлэх, эдгээх (ходоодны шархлаа зэрэг) гэж нэрлэдэг. Ер нь, гайхамшиг, ургамлын биш.

Үүнээс гадна, энэ нь эх зөвлөж байна турах нь цагаан гаа. Сэтгэгдэл илүүдэл жинтэй гайхалтай тэмцэх чадварыг нь ажиглагдаж байна. Нэгдүгээрт, энэ нь биеийн цэвэршүүлэх саад хорт болон бусад хортой бодисын ялгаралтыг дэмждэг. Хоёрдугаарт, энэ нь бодисын солилцоог юм идэвхижүүлдэг, хурдан хоол шингээж болон буруу газар хойшлогдсон нь үгүй болдог.

эв төлөө тэмцэлд Ginger эх

халуун өдөр байна ирж, та одоо ч гэсэн зун жингээ чадсан бус уу? Харин, цагаан гааны үндэс хэрхэн ашиглах талаар болон хэвлий дээр үрчлээс эсрэг тэмцэлд оролцож сурдаг. Энэ нь үйлдвэрийн үндсэн дээр эрчим хүчний ундаа бэлтгэх хамгийн сайн арга юм.

Drink өөх шатаагч

Энд маш амттай, эрүүл жор нь: буцалсан ус литр нь халбага, халуун ногоо, нимбэгний 80 грамм, улбар шар шүүс ижил хэмжээ 2 см-ийн цагаан гааны үндэс, кардамон авч, зөгийн бал амт нь. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд болон хэрчиж цагаан гаа хольж, буцалж буй ус асгаж, хагас цаг гарна. ундаа бэлэн болсон байна. Оронд нь хортой багцалсан шүүс болон sodas нь халуун зуны өдрүүдэд хөргөсөн уух нь маш сайхан амттай.

Үүний нэгэн адил, та бусад хийж чадах цагаан гаа нь цай. Жишээ нь, цангис, зөгийн бал, ногоон цай, навч, Үхрийн нүд орхидог. хамгийн үр дүнтэй өөх шатаж арга хэрэгсэл гэж үзэж байна , цагаан гаа, сармис ундаа. 4 см-Root-г сармис 2 хумс хэрэгтэй болно. Аль аль нь бүрэлдэхүүн цавчих болон буцалсан ус хийнэ. энэ нь сайн, цагаан гаа тасалдал учир нь сармис идэмхий үнэр, айж байж болохгүй. Мөн бага зэрэг тэвчээр үнэтэй зураг дээр ундаа шидэт нөлөө.

Ginger өөх салат шатаж

Бид үзэхэд ундаа нь,-ийн идэх цагаан гааны үндэс хэрхэн ашиглах талаар харцгаая? Та хоолны дэглэм, тэр ч байтугай "өөх шатаах" салат тэднийг хоол болно. Үүнээс гадна, үнэн хэрэгтээ, цагаан гаа, бидэнд хэрэгтэй: лууван, чанасан манжин, нимбэгний хальс, улбар шар, селөдерей нунтаг, бага зэрэг ургамлын тос. Бүх газрын болон холимог. таныг хангах болно үдийн хоолон дээр энэ салат үйлчилж, биеийн идэвхтэй бодисын солилцооны үйл явц эхэлнэ.

Энэ ургамал, цагаан гааны үндэс хэрхэн ашиглах салад нь ус, ундаа, цай болон нэмэлт хэлбэрээр нь таны хоолны дэглэм үүнийг оруулах аль болох олон удаа оролдож маш мэдэх, бидний биед янз бүрийн системийг өдөөдөг.