Эмчилгээ нойргүйдэх? Эм, ардын арга

Нойргүйдэл нь шөнийн нойр алдагдах нөхцөл юм. Энэ тохиолдолд унтаж чадахгүй байгаа хүн хүртэл байнга шөнө, өглөө, түүний хар дарсан зүүд нь биш амарсан мэдрэмжийг үед сэргэж. ижил төстэй асуудал байгаа хүмүүс санаа зовниж байна "эмчилгээ нойргүйдэх."

Энэ нөхцөл нь тухайлбал, түр зуурын байж болно, зарим эм авч үр дүнд, ер бусын байршил, хэт их сэтгэлийн сэрэл унтаж унаж байхад. шөнө үлдсэн сэргийлдэг биед өдөөдөг нөлөө, ийм хүчтэй кофе эсвэл цай, халуун ногоотой хоол хүнс, уух юм. Ийм зөрчил нэг сарын турш долоо хоногт дор хаяж гурван удаа ажиглагдаж байгаа бол "нойр" гэж оношлогдсон байна. Шалтгаан, энэ өвчний эмчилгээ эмч тодорхойлоход тусалж чадна.

Хүний өвчин ядраах жилийн турш үргэлжилсэн. Энэ нь улсын гол шалтгаан нь - энэ нь хамгийн стресс, мэдрэлийн болон биеийн хэт ачаалал.

Архаг нойргүйдэл шүдээ хавирах, зүрхний эмгэг хамт байж болно, гар, хөлийг нь сэгсэрнэ. Энэ нь зүүдэнд нь алхаж харж болно. Урт байгаа өвчин эрүүл мэндийн ерөнхий байдал нөлөөлдөг. хүн өдрийн цагаар цочромтгой үеэр ядрах мэдрэмж энэ нь анхаарлын төвлөрөл буурч, санах ой муудаж. асуудал нь ихэвчлэн өндөр настан харагдаж байна. Энэ нь эрт сэрэх, дараа нь хүн унтаж чадахгүй байна илэрдэг.

Нойргүйдэл. Шалтгаан ба эмчилгээ

хамгийн түгээмэл шалтгаануудын тоонд дараах мэргэжилтнүүд байна:

• сэтгэл зүйн - айдас түгшүүр, сэтгэл гутрал, хэт их өдөөх;
• физик - энэ нь амьсгалын систем, унтах апноэ, Хурхирах, ядрах, хоол боловсруулах асуудал, тодорхой өвчин байгаа эсэх нь эмгэг байж болно;
• adverbial - эдгээр дуу чимээ, хатуу ширүүн дуу чимээ, хурц гэрэл, хөндөгдсөн унтах хэмнэл ээлжийн ажил, бусдад орно.

Цэвэршилтийн нойргүйдэл

Энэ үзэгдэл ховор байдаг. нойр дутмаг мэдрэлийн систем, цусны даралт, цочромтгой болох, зүрхний өвчин гарч болзошгүй асуудалд хүргэдэг. Өдөрт үед эмэгтэй хүн хэвтэх хүсэлтэй байдаг, шөнө унтаж чадахгүй байна. амттан нойргүйдэл энэ тохиолдолд? Ийм асуудал тайвшруулах болон аргаар шийдэж байна нойрсуулах эм. Энэ нөхцөл байдал нь удаан хугацааны туршид үргэлжилдэг бол энэ нь эмэгтэйчүүдийн эмч-Гармоны эмч нь шийдвэрлэх шаардлагатай байна.

Ахмад настны нойргүйдэл

насны хүмүүс өдрийн цагаар амрах, дараа нь шөнө бидний нүдийг ойрхон биш дуртай. Энэ нь нойргүйдэл биш юм. Хуучин орой үзэж телевиз оролцож авах биш, доош тайвшруулж зөгийн бал, дулаан халуун нь сүү туслах болно. хүн хүчтэй мэдрэлийн системийг бол унтаж унаж асуудал байх ёсгүй. Гэвч мэдрэлийн задарсны дараа Hearty оройн хоол, шингэн, хүчтэй цай эсвэл кофе их хэмжээний ундны нойргүйдэл мэдрэх болно. Зарим нь дотоод эрхтний өвчин ихэвчлэн хэвийн шөнө бусад саад байна.

хүүхдийн нойргүйдэл

хоёр жил хүртэл Хүүхдүүд зүгээр л унтах болон сэрүүн байх үеийн зөрчлийг харуулах болно мэдрэлийн системийг бий болсон юм. Хүүхэд ихэвчлэн унтах базлалтыг, нойтон живхийг, өлсгөлөнг, хэт халалтаас, буурах, айдсаа саад учруулж байна.

Зөрчил, оршин суух нь шинэ газар хөдөлж ч бас ямар ч насны хүүхдэд ижил эмгэг үүсгэж болох юм. хэвийн үлдсэн амандаа зуудаг байна, чих өвдөх, эвгүй үнэр нь саад болно. хүүхдийн нойр бас нэг шалтгаан нь - шимэгчид байгаа эсэх, мөн гол дүрүүд нь хүүхэд Хошногны амсарт орчим эвгүй загатнах өгдөг. аажмаар өсч, муу хөгжиж, хэвийн бүтэн шөнө амарч байх албагүй нь хүүхэд.

архи, согтууруулах ундаа нөлөө

тогтмол уудаг хүн анх хялбар, хурдан унтаж унасан байна. Дараа нь бие accustoming нь байдаг юм, нойргүйдэх байна. Архинд донтох өвчтэй хүмүүсийн өвчин гэртээ эмчилж байна.

эмчилгээ

Эхний алхам нь нойргүйдэл үүсэх шалтгааныг арилгах явдал юм. Эрүүл хүн мансууруулах бодис хэрэглэх ямар ч асуудлын салахыг болно. Учир нь мэдрэлийн системийн хэт их хөөрөл оршдог бол илүү нойргүйдэл эмчлэх? Энэ тохиолдолд, амралт сувилал нь туслах, цэвэр агаар, ургамлын гаралтай ванн удаан явдаг. хоол, цай, кофе татгалзах нь дээр унтах гэж өмнө.

иллэг намжааж, эерэг нөлөө. асуудал нь тодорхой эмгэг холбоотой байдаг бол энэ нь үндсэн өвчнийг эмчлэх шаардлагатай байдаг.

уламжлалт эмчилгээ

Эмч нар нойргүйдэл эмчлэх? Эмчилгээ hypnotics болон sedatives, tranquilizers бензодиапезин, Z-эм, Melatonin хэрэглээ юм.

Эдгээр эмийн тусламжтайгаар байдлыг арилгаж чадна, гэхдээ асуудал хэвээр. Үүнтэй холбогдуулан, уг хөрөнгийг хүлээн авах хоёр буюу түүнээс дээш долоо хоног үргэлжлэх байх ёстой. Хэрэв та байнга тэдэнд ямар ч цаг хугацааны туршид тийм эм авч байгаа бол энэ нь бүх унтах боломжгүй юм.

Tranquilizers, амралт хүрэхийн тулд хий үзэгдэлтэй-албадлагын эмх замбараагүй байдал салахыг, нойр сайжруулах, айдас түгшүүр түвшинг бууруулахад авч байна. Ийм эм нь жагсаалтыг ч багтаасан, олон гаж нөлөө байгаа нь хуваах зан, тэд зөвхөн эмч томилно. Z-эм - tranquilizers адил байдаг боловч өөр өөр найрлагатай.

Нийлэг унтах даавар Melatonin, архаг өвчний салахыг тусалдаг унтах мөчлөгийн зохицуулалт хувь нэмэр оруулдаг. Эм Melatonin зөвлөж байна ахимаг насны хүмүүс авч байна. эмчилгээний курс - долоо хоногийн дээш гурван илүү ямар ч. Гаж нөлөө - түгжрээ, ходоод өвдөх, толгой эргэх, жин нэмэх, цочромтгой болох, migraines.

сугандаа нь эмчилгээ

Ийм эмчилгээг зохих ёсоор орж, нойрсуулах нойрноосоо өвчтөнийг татгалзах чадвартай туршлагатай мэргэжилтнүүд хэрэглэж байна. нойр нь сугандаа ямар ч заалт бөгөөд насны таван жил хүртэлх насны хүүхдийн бусад бүх насны хүмүүсийн эмчилгээнд ашиглаж болно.

homeopathic засварууд

ийм эмгэг эмчлэх homeopathic арга хэмжээг хэрэглэж байна. Жишээ нь, "Aconitum" унтах нэмэгдэж температур нь асуудал байгаа бол ашиглаж байна. "Koffea" түүний бүрэлдэхүүн кофе уламжлалт төрлийн ундаа ялгаатай нь унтаж унаж дэмжиж байгаа агуулдаг. Chilibuha эмийн сан амттан уур болон "Arsenicum цомог" түгшүүр чөлөөлөхгүй. ухаан балартан, айдас эдгэрэх улсын "Ignazio".

рашаан эмчилгээ

Энэ арга нь хүч чадал сэргээх, нойр хэвийн тусалдаг. Суулгасны дараа энэ сувиллын эмчилгээг оноосон алдагдалд болно. Энэ муу зуршил бууж өгч унтаж амрах баримтлах шаардлагатай байна. Ургамлын эрүүл томилогдсон эмчилгээ, массаж халуун усны газар, массаж, физик эмчилгээ. биеийн дасгал, гадаа алхаж санал болгож байна.

ардын учирсан гэм хорыг арилгах эмчилгээ

Энэ нь эмчилгээ, аюулгүй, төрийн бус донтуулагч юм. нойр нь уламжлалт жор асуудал, сайн шөнө үлдсэн сувилал шийдэхэд туслах. Дараа нь тэдний зарим нь үзэж байна.

Fennel үрийг

Энэ нь ардын арга, хоргүй нь гүн гүнзгий, дууны унтаж болно. эм бэлтгэхэд нь та портоос эсвэл Cahors нь цэгтэй байх хэрэгтэй. дарс асгаж байна Fennel үрийг нь ороож, нэг цагийн турш өгдөг (50 гр), бага дулаан дээр 20 минут буцалгаж, дараа нь. Дараа нь, шаардлага шүүх. 50 мл унтахын өмнө авсан.

Маалинган үрийг

Би үе үе нойр үед хэрэглэж байна. Маалинган үрийг хоёр халбага, нүдэх шигших. Дараа нь халуун буцалсан ус (200 мл) тэднийг асгаж, хагас цаг боосон шаардах. унтахын өмнө хоёр цаг хагас аяга уух нь цагийн дараа - юу үлдсэн байна. ундаа дулаан байх ёстой. эмчилгээний курс - хоёр долоо хоног байна.

хоп конус

Конус (2 цаг. L.) буцалсан ус. дөрвөн цагийн турш өгдөг, боосон, шүүсэн. 200 мл-ийн төлөөлөгч унтахын өмнөх ундаа.

Та архи хандмал хоол болно. Энэ хоп хувьд конус архи, согтууруулах ундаа асгах (1: 4). Арга, харанхуй газарт 14 хоног шаардах дараа нь дарамт болон шахаж гаргана. Хандмал ус халбага шингэлж таван дусал нь хоолны өмнө өглөө, орой ашиглаж байна.

нунтаг хэлбэрээр буталсан хоп конус нь тайвшруулах эм болон шиг шөнө авсан нойрсуулах.

Та жижиг дэр шинэ хоп боргоцой бөглөх нойр тохиолдолд үүн дээр унтаж болно. Энэ нь бүр хамгийн хүнд тохиолдолд тусалдаг.

vandalroot

нь эм, дусаах, эсвэл архи хэрэглэх эмийн бамбайнд нь хандмал. Эмийн бамбай эх бэлтгэхийн тулд (1 tbsp. L.), хүйтэн буцалсан ус (1 tbsp.) асгасан байна. зургаан найман цагийн турш хэрэгтэй шаардах, шавхана. Том хүн 1 tbsp авна. л хүүхдүүд - .. 1 цайны халбага. өдөрт гурван удаа.

буцалсан ус шөл буталсан эх (1 tbsp. L.), арван таван минутын турш бага дулаан дээр чанасан бэлтгэхийн тулд. Шөл хүчдэл, өдөрт гурван удаа авсан. Насанд хүрсэн нэг халбага, хүүхэд - нэг халбага.

Архи ханд эмийн зарагдсан. зааврын дагуу авна.

зөгийн бал

Зөгийн бал хамгийн гэм хоргүй soporific юм. Хэрэв зөгийн бал нэг халбага ууссан нь халуун сүү эсвэл ус уухыг уух орондоо орохоос өмнө. Энэ нь, тайвшруулах гэсэн үг дууны унтаж, хэвлийд нь эерэг нөлөө дэмждэг.

ургамлын банн

ургамлын гаралтай тайвшруулах нөлөө бүхий Усанд орох болон нойрны хэвийн дэмжих. 15-20 минутын турш унтахын өмнө тэднийг авна.

Жор 1. Ийм халуун авах Motherwort (5 цаг. L.), Mint (4h. L.), Chamomile цэцэг бэлтгэх хэрэгтэй. нийлдэг өвс нэгтгэж, буцалж буй ус (2.5 литр) асгасан. наад зах нь зургаан цаг шаардах. бүлээн усаар дүүргэсэн орны халуун гэж өмнө дусаах нэмнэ.

2. жор хэрэгтэй болно ургамал - хахуун цэцгийн, гаа, Motherwort хагас аяга 5-6 зөрөг цэцэг байна. Өвс, хольж буцалж буй ус 4 литр асгах бөгөөд нэг цагийн турш түүнийг боож шаардлагатай байдаг. Хурцдаад дусаах халуун ус нэмж байна. эмчилгээний курс - 14 хоног.

хөгжим эмчилгээ

Эрдэмтэд хүний биеийн болон сэтгэл зүйн сэтгэл санааны байдалд хөгжмийн нөлөөг судалсан байна. Энэ нь нэмэгдүүлэх, даралт буурахад хувь нэмрээ оруулж чадна, булчинлаг хурцадмал багасгаж санах ой болон бодож үйл явцыг идэвхжүүлнэ. Тусгайлан сонгож авсан хөгжмийн хямралын үндэс нь салж болно, тайвшруулж, шөнө сайн амрах нь тусалдаг.

Зөөлөн дуу хөгжим, нойргүйдэх өргөж, унтаж бие бэлтгэдэг. Хэрэв та өдөр тутам хөгжмийн эмчилгээг ашигладаг бол организм нь болзолт рефлекс "хөгжим - унтаж унаж". хөгжинө

Ерөнхий зөвлөмж

шөнийн нойр зэрэг асуудал салахыг тулд та зарим нэг дүрэм журмыг дагаж мөрдөх ёстой:

- хязгаарлах буюу маш caffeinated бүтээгдэхүүн болон бусад Сэргээшүүд хэрэглээг арилгах: кофе, цай (ногоон, хар), эрчим хүч, согтууруулах ундаа, шоколад, халуун ногоо,

- унтаж унаж ном, эсвэл унших зуршилтай салахад телевиз байхад;

- Орой нь ходоодны ачааллыг байх. Өнгөрсөн хоол унтахын өмнө 2-3 цагийн турш зохион байгуулж байх;

- харанхуй, нам гүм бөглөх, өрөөний агаар цэвэр, сэрүүн байх ёстой;

- Ая тухтай тухай асарч: ор дунд зэрэг хатуу, гөлгөр байх ёстой;

- орой алхаж, халуун дулаан усанд, эсвэл угаал авах нь ашигтай байх;

- Өдрийн цагаар унтах нь үгүй;

- өдөр дэглэмийг сахин биелүүлэх;

- асуудал, зовлон бэрхшээл тухай бодол салахыг, унтах гэж байгаа.