Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд ашигтай Киви

Мэдээж хэрэг, шударга хүйсийн бүр тэр залуучууд, сайхан байлгахын тулд та аль болох их жимс идэх хэрэгтэй мэддэг. ашигтай дунд, мэдээж хэрэг, Киви нэртэй "чамин" нарийн хамаарна. Тэр нь зөвхөн өвөрмөц амттай, бас эрүүл байлгах нь тусалдаг. Энэ нь таны хоолны дэглэм энэ гадаадад жимс тусгах эхэлнэ ямар ч эмэгтэй нь үргэлж төгс харагдах болно гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч, орчин үеийн хатагтай нар сайн мэдэхгүй ашигтай Киви юу эмэгтэйчүүдэд зориулсан. Гэхдээ бид энэ асуултыг авч үзэх өмнө бидэнд энэ гайхалтай жимс тухай мэдэгдээд байсан зүйл авч үзье.

Бидний Киви талаар мэдэх

Энэ нь ер бусын нарийн зүүн Хятад, үндэсний жимс гэж нэрлэдэг нь Европ руу нэг удаа хүргэж байна. модлог усан үзмийн ороонго төстэй нүдээр нь халуун орны ургамал. ургац арваннэгдүгээр сарын хүртэлх хугацаанд унасан байна. Kiwi жимс нь төмс булцууны шиг харагддаг, хэлбэртэй зууван юм.

Энэ нь зөөлөн, шүүслэг бөгөөд дотор, мах маргад ногоон байна tint. амт мэдрэмж онд чамин бүтээгдэхүүн хан боргоцой, гүзээлзгэнэ, алим холимог төстэй.

ашигтай шинж чанар

Гэвч буцаж эмэгтэйчүүд киви нь ашигтай байдаг юу асуултын. амин дэм янз бүрийн бүлэг нь асар олон тооны оролцох боломжтой эрүүл мэндийг дэмжих нь зөвхөн, бас хоол тэжээл, гоо сайхны үүнийг ашиглах боломжтой болгодог.

Юуны өмнө, хилийн чанад дахь жимс - хүйтэн холбоотой өвчин эмгэг, урьдчилан сэргийлэх нь маш их тусалдаг. Энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлж, даралтыг хэвийн боломжтой юм. Дээрх Actinidia жимс хотгор, стрессийн үр нөлөөг даван туулах тусалдаг. үнэтэй бүтээгдэхүүн - Эрүүл мэндийн, киви үүднээс байна. Жин алдах хүсч байна уу? Kiwi иддэг. Энэ нь хэд хэдэн калори агуулдаг бөгөөд өөх шатаж нөлөө үзүүлдэг байна. Гоо сайхан энэ нь биед коллаген үйлдвэрлэлийн үйл ажиллагааг идэвхижүүлдэг зэрэг арьсны залуу, хилэн болгохын тулд энэ гайхалтай чамин бүтээгдэхүүнийг ашиглан санал болгож байна.

өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

үгчилбэл эмэгтэй биеийг шаардлагатай амин дэм нь бодит агуулах, - Энэ нь дээрх ер бусын амттан гэдгийг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй "гэж агаараар шиг." Тухайлбал, витамин А, харааны эрхтэний үйл ажиллагааг хэвийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сэргээх нь тусалдаг эмэгтэй даавар үйлдвэрлэлд оролцож байна. Tocopherol болон флавоноид, бета-каротин гадаад жимс агуулагдаж, насжилт үйл явцыг сааруулах, залуучууд, гоо сайхныг уртасгах тусалдаг. Гэвч энэ нь бүгд биш шүү дээ! Та ашигтай Киви эмэгтэй гэж юу вэ, бас эрэгтэй мэдэх үү? Витамин К нь мөн Actinidia жимсний дүүрэн байдаг, ясны эдийг бэхжүүлж, Альцгеймер өвчин үүсэх эрсдлийг багасгана.

эмэгтэйчүүдийн нэрс илүү өөр нэг ашигтай? витамин гадна гэдгийг анхаарна уу, ер бусын жимс, эрдэс бодис их: кали, төмөр, манган - тэд эс нь илүү химийн урвал шаардлагатай байна.

Тэгээд мэдээж, хилийн чанад дахь бүтээгдэхүүний залуучуудад хадгалах нь удаан хугацааны туршид залуу хатагтай боломжийг антиоксидант агуулдаг.

гоо сайхны нөлөө

Бид юу эмэгтэйчүүд киви нь ашигтай байдаг ойлгож байна. Хэрэв энэ амттай жимс нь өвөрмөц гоо сайхны нөлөө үзүүлдэг гэдгийг анхаарна уу. жимс арьсны үр дүнд, коллаген үйлдвэрлэл идэвхижүүлдэг байгаа нь уян хатан болж, торгомсог болдог. Маск нэрс дээр үндэслэн хийсэн, гүехэн үрчлээ арилгах. Дараа нь жимс буталсан целлюлозын 15 минут гадаргуу дээр тавьж байх ёстой зайлах: журмыг удаж байна. Энэ багийг ашиглах нь долоо хоногийн дараа, та арьс залуужчихсан, хөөрчихрсөн хэрхэн харах болно. Энэ нь эмэгтэй киви нь ашигтай байдаг юм. Та бас цээж болон хүзүүнд багийг ашиглаж болно: Эмэгтэйчүүд үнэлгээнүүд нөлөө, урт авч байх болно гэж хэлж байна. Үүнийг үзээрэй, та асуудлыг газар дээр чангатгасан арьс зэрэг удахгүй харах болно. kiwifruit туршиж болох үндсэн дээр багтайгаар. Хэрэв бага зэрэг тараг, эсвэл зөгийн бал нэмнэ - үр дүн нь гайхалтай байх болно: Хэдхэн хоногийн дараа та арьс торго шиг зөөлөн болно анзаарч болно.

Энэ нь витамин С хурдан задарч чадвартай байдаг учраас түүний агуулгыг бүх ийлдэс багцыг нээх дараа шууд хэрэглэж болно гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

илчлэг шарагч

эмэгтэйчүүдийн хувьд kiwifruit ашигтай шинж чанар нь өөр ямар байна вэ? Юуны өмнө, энэ чамин жимс чухал давуу талтай: калори шатаах боломжтой, тэр нь харьцангуй бага байдаг эрчим хүчний үнэ цэнийг. амттангаар нэг зуун грамм нь зөвхөн 50 калори агуулдаг. Тэдний тоо харж байгаа эмэгтэй, ямар ч байдлаар айж ашиглах нь энэ нарийн байж болох учраас тэр юм - тэд жин буюу грам дээр тавьж болохгүй. , Жин алдах хүсэж байгаа илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд, тогтмол Киви цэс багтаасан байх ёстой. Та буулгах хоногийн эрчим хүчний хангамжийн системд мод бол тэдгээр өдрүүдэд Киви - чухал бүтээгдэхүүн нь эслэг нь маш их агуулж байна.

хоол тэжээлд нь бүхэл бүтэн жагсаалт нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь ер бусын амттаны дээш protrudes байна.

Kiwi хүүхэд ангаахай эмэгтэйчүүдийн бие нь ашигтай байдаг. Нэгдүгээрт, чамин жимс фолийн хүчил, хэвлийд ургийн хэвийн хөгжилд чухал ач холбогдолтой нь элбэг. Хоёрдугаарт, Actinidia - энэ нь бас төгс цэвэр гэдэс нь бага зэргийн laxative юм.

Тиймээс дээр дурдсан үндсэн дээр, та энэ дүгнэлт болно: Шударга секс л Kiwi тогтмол идэх хэрэгтэй. Ашигтай шинж чанар, хоолны дэглэм, үүний гол орц Actinidia жимс юм, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, Ева хоёрын сайхан охид илүү сайхан болгохын тулд туслах болно.

Эрэгтэй үнэ цэнэ

хүн төрөлхтний хүчтэй хагас төлөөлөгчид мөн идэж чамин хоол хүнс хэрэглэх үл тоомсорлож болохгүй. Яагаад тэр вэ? Эхлээд бүх энэ нь эрэгтэй, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх бодис агуулж байна. Kiwi цусны судас нөхцөл нь үр ашигтай нөлөө үзүүлдэг ба бэлгийн эрхтэнд нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Нас, цусны судасны уян хатан чанар нь тэд хэсэгчлэн, occluded байна хэврэг болж муудаж. Энэ утгаараа энэ үйл явцыг урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай бөгөөд Киви жимсний удаашруулах - бүтээгдэхүүний тоо 1. Этгээд жимс, бусад зүйлсээс цус, эр бэлгийн сулрал гол шалтгаануудын нэг юм муу холестерины түвшинг бууруулж байна. Энэ нь бас үнэ цэнэтэй хүсэл тачаал өдөөгч юм - олон биш Киви жимсний гэдгийг би мэднэ. залхуу байж харьцаанд өмнө нь ургийн ядаж хагасыг нь идэх хэрэггүй. Тэгэхээр та зөвхөн эрч хүчийг сайжруулах байх болно, бас өөрийн бэлгийн дуршил түвшинг дээшлүүлэх.

Мөн эмч нар нь жимс хэлж чадах вэ? эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд ашигтай Киви гэж юу вэ? Actinidia нь Этгээд жимс хорт хавдрын эрсдлийг багасгана. Бодис киви агуулагдах ба "мутант эсүүдийг" устгаж, тэдний оронд эрүүл ирдэг.

эрдэм шинжилгээний байгууллагын эрдэмтэд, Үр дүн целлюлозын чамин жимс одоогийн бодис, тромбо үүсэх, улмаар ихээхэн бие даасан ийм жишээ харвалт зэрэг зүрх судасны өвчин эмгэг болж зовж шаналах болно гэсэн магадлалыг бууруулах, үйл явц нь судасны урьдчилан сэргийлэх гэж харуулж байна. Үрийг гадаадад жимс зүрхний ишеми хөгжүүлэх эрхгүй байдаг ба зожиг эрсдлийг бууруулдаг ханаагүй тосны хүчил (омега-3), баяжуулсан.

заалт

Эрдэмтэд тохиолдолд 99% -д нь kiwifruit идэж эрүүл мэндэд ямар ч хор хохирол учруулж байна гэж баталсан байна. Үлдсэн хувь нь?

Энэ нь заримдаа харшлын урвал үүсгэж болно Actinidia жимсийг идэж, болж байна. Үүнээс гадна, энэ нь гастрит буюу ходоодны шархлаа нэрвэгдсэн бүх хүмүүст ер бусын жимс идэж зөвлөж байна. Гэхдээ ерөнхийдөө Киви - хоолны ширээн дээр аль болох олон удаа гарч ёстой байдаг бөгөөд энэ нь маш их ач холбогдолтой бүтээгдэхүүн.