Өндрөөс айх айдас юм: хэрхэн тэмцэх вэ?

Мэдрэлийн - хүчтэй сэтгэцийн омог тодорхойлогдоно мэдрэлийн системийн өвчин бүлэг. Гол шинж тэмдэг нь - энэ нь унтах төвөг юм зүрх дэлсэх, ядаргаа.

холбоотой өндрөөс айдас хий үзэгдэлтэй-албадлагын эмх замбараагүй байдал. Өвчтөн бодол, айдас байна, тэр нь тэдний даван туулах талаар санаа зовж, гэхдээ хэцүү байсан гэж хүсдэг. өндөрт холбоотой олон юмнаас айдаг, саяхан учирсан хүчтэй сэтгэл зүйн цочролд улмаас үүсч болно. Энэ тохиолдолд, өндрөөс айх айдас - энэ нь байгалийн үзэгдэл, эрүүл хүн ч, дэлхийн хүн амын ердөө таван хувь нь, энэ айдас нь phobia болж хувирна юм.

Энэ нь өөр өөр нөхцөл байдалд илэрч болно - нэг хавтгай дээр нь нислэгийн үед, ууланд, эсвэл Rides дээр алхаж байна. Зарим хүмүүс бүхээгт нь эвгүй сайхан санагддаг биш, харин алсыг харагч үймээнийг мэдрэх болно. эрсдэл энэ хоёр дэд өвчин хэдий ч, өндрөөс унаж түүний тэнцвэрийг алдаж, мөн хяналт алдаж, доош үсрэх нь айдас айдас.

Энэ нь өөрөө acrophobia (phobia) зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг:

• толгой эргэх, зүрх зүрх дэлсэх,
• хуурай ам, эсвэл эсрэгээр, хэт их шүлс, хөлс,
• биеийн температур, ирвэгнэх бууруулах;
• амьсгал богиносох.

өндрөөс нь айдас анхны хүн урвал - ямар нэгэн дэмжлэг хавчааруудыг нягт, хөдөлж байна. Энэ нь phobia илрэл нь үргэлж амьдралд бодит аюул холбоотой биш юм гэдгийг сонирхолтой юм. Тиймээс өндөрлөгүүд (acrophobia буюу) -ийн халдлага айдас хүн зүгээр л орой дээр нь хэн нэгнийг хайж байгаа ч тохиолдож болно.

acrophobia шалтгаан:

• сул дорой тэнцвэрийн тогтолцоо, хүн өндрөөс айх шалтгаан зай, толгой эргэмээр нь буруу ташаа тооцоо, юм;
• гэмтэл нь намар холбоотой - Хүмүүс үүнийг мэдэж байх, тэр ч байтугай үүнийг санахгүй байна (уналт бага насны гарсан бол) болно;
• өндрөөс удамшлын айдас.

өвчний хэрхэн даван туулах вэ?

өндрөөс айх айдас тусгай сэтгэл зүйн техник тусламжтайгаар эмчилж болно. Энэ тохиолдолд тухайн хүн тэр хүчтэй хүсэл байгаа бол, таны айдас хянаж сурах болно.

хамгийн үр дүнтэй арга бол айдас салахыг - ийм ууланд, эсвэл байнга ууланд явж болох шалтгаан нь байнга харьцах явдал юм. Дараа нь өндөр танил байх болно, гэхдээ айдас алга болно.

Энэ нь аажмаар санаа өөрсдийгөө нутагшуулах нь чухал юм гэж өндөр нь - тийм аймшигтай, та нар тодорхой дүрмийг дагах биш ч аюултай биш. Ихэнхдээ, оюун ухаан нь түүний айдас дээр орохдоо нэг шүхэр нь эсвэл өндөр барилгын дээвэр дээр өөрийгөө танилцуулах хэрэгтэй.

Та санаа дасаад, шийдвэртэй арга хэмжээ авч эхэлнэ. жижиг өндөр авирч, тэдний мэдрэмжийг шинжлэх хичээ. Өндөр бага таныг айлгах болно, дараа нь айдас нь ердөө л цаг бүр алга болдог.

Анхаарах зүйл: эмчилгээнд урьдчилан аюулгүй орчинг хангах. Та нар хяналт тавьж, уналтыг алдах бол их хэцүү байх болно өндрөөс айх салж, учир нь та, аюулгүй байдал, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг үл тоомсорлож болохгүй.

Сэтгэл зүйн дэмжлэг үзүүлэх мөн үр дүнтэй тусалдаг юм. , Танд туслах найз асуу тэдний өмнө та тайван, илүү их итгэлтэй байна.