Ginger цай

Загварын шинэ шатаах халуун ногоо нь бидний хэмжиж амьдралд авчирсан Японы хоол нь, тус тусад нь хөгжсөн нь цагаан гаа эзэлдэг. Энэ нь цагаан гааны үндэс ихэнх нь эмэгтэйчүүд, амт нь ирсэн юм. Энэ нь амтлагч олон хоол, тэр ч байтугай ундаа нэмж байна. Хамгийн алдартай нэг нь - цагаан гаа цай. түүний бэлтгэл нууцын тухай, бид энэ зүйлд ярих болно.

өгүүлбэр "эмчилгээний цай" зэрэг бөөрөлзгөнө, Rosehip болон Chamomile зэрэг жимс, ургамал нь бидний ихэнх нь холбоотой байдаг. Эдгээр нэрс нь бид сайн мэддэг, танил бус, харин цагаан гааны үндэс гэж нэрлэдэг илүү чамин үйлдвэрийн тухай мартаж болохгүй. Энэ ургамал нь зөвхөн ундаа бүрэлдэхүүнд маш амттай юм, гэхдээ бас эмийн шинж чанар нь хэд хэдэн байна. Энэ шалтгаан нь цагаан гаа цай бидний амьдралд баттай бэхжсэн юм, олон gourmets нь өрөвдөж хүртжээ.

Ginger - халуун ногоотой амтлагч, шал өөр аяганд нэмж болно шатаж байна. Ялангуяа эрэлт зүүн хоол нь энэ эх үүн ямар бараг нэг нь ч жор хийж чадахгүй байна.

кальци, кали, фосфор, магни, цайр, төмөр, амин дэм - - Ginger улмаас элементүүдийг нь олон ургальч өндөр агуулга бүхэлд нь хүний биед ашигтай нөлөө олон талт байна А, С, В1, В2, түүнчлэн зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлүүд нь.

цагаан гаа, нимбэг, зөгийн бал цайны нийтлэг хүйтэн бүх таагүй шинж тэмдэг эсэргүүцсэн бараг зайлшгүй юм. Энэ ундаа нь амттай ундаа, бас маш сайн арга нь зөвхөн байх болно. , Хүйтэн хувилбарт энэ нь цусны эргэлт, хоол маш их ач холбогдолтой юм. Одоо үнэндээ-ын цагаан гаа цай хэрхэн бэлтгэх талаар ярья.

Сонгодог цагаан гаа цай шанц

Энэ жор нь давхар дулаарал нөлөө хүйтэн улиралд ачаар төгс ундаа юм.

найрлага:

• Ус - 2 литр;
• нилээд цагаан гаа сараалжтай - 3 халбага;
• Элсэн чихэр - 6 халбага;
• нимбэгний (улбар шар) шүүс - 4 халбага;
• хар чинжүү гадаргуугийн.

Эхлээд та, ус буцалгаж түүнд цагаан гаа, элсэн чихэр нэмж, халбагаар хамт татан буулгах хэрэгтэй. Бэлэн цай зайлуулах сайн үүн нэмэх нимбэгний шүүс , бага зэрэг улаан чинжүү. халуун үйлчил.

түүний бэлтгэл нарийн ялгааг зарим талаар мартаж болохгүй.

Нэгдүгээрт, та нийтлэг хүйтэн эмчилгээ нь анагаах ухааны зэрэг цагаан гаа цай бэлтгэж байгаа бол, усны дор хаяж 10 минут нээлттэй тагийг нь үндэс нь чанасан байх ёстой.

Хоёрдугаарт, ундаа үйлдвэрлэл биш, хуурай газрын цагаан гаа, цэнгэг ашиглаж байгаа бол энэ нь хэрэгтэй яг хоёр дахин нэмэгдүүлэх явдал юм. Хэрэв энэ цай нь бага дулаан дээр наад зах нь 20 минут шаарддаг буцалгана.

Харин гуравдугаарт, хоол хийх эцсийн зорилго бол - зөөлөн ундаа, дараа нь энэ нь бага зэрэг элсэн чихэр, мөс, нимбэгний шүүс, гаа навч нэмэх шаардлагатай байна (нилээд жижиглэсэн).

цагаан гаа, зөгийн бал цайны

найрлага:

• цагаан гааны үндэс - 10 орчим см-ийн;
• ус - 400 мл;
• зөгийн бал - 3 халбага.

Ginger сайн угааж цэвэрлэж, урт нарийн зүсмэл хуваасан байх ёстой. Lemon мөн угааж, хоёр хэсэгт crosswise бууруулах юм. Нэг талаас эхлэн жижиг, цэвэр дугуйлан руу шүүс болон бусад бууруулах шахаж хэрэгтэй.

саванд цагаан гаа нь хавтан илгээх, халуун ус асгаж, сайтар холино. Хольц наад зах нь 20 минут (илүү зохимжтой урт) зогсож байг, дараа нь нимбэгний зүсмэлүүд, зөгийн бал нэмж, зөөлөн хутгана, уух бэлэн аяга цутгана болно.

цагаан гаа, шанц, нимбэгний цай

найрлага:

• хар, ногоон цай,
• цагаан гаа (нилээд жижиглэсэн) - 2 халбага;
• шанцай мод,
• элсэн чихэр (зөгийн бал байж болно) болон нимбэгний амт.

аягыг хар (ногоон) цай, шанцай мод болон цагаан гаа 2 халбага асгах хэрэгтэй. Буцалсан ус асгаж, 10 минутын турш зогсож байг. уух бэлэн аяга, нимбэг, элсэн чихэр (эсвэл зөгийн бал) амт нэмж цутгана болно.

гайхалтай амт сайхан өнгөрүүлээрэй!