Gooseberries: илчлэг болон ашигтай шинж чанар

Үхрийн нүд зуны оршин суугчид болон цэцэрлэгчийн дунд их түгээмэл хүлээн авч уулзлаа. Энэ гайхалтай ургамал юм, учир нь энэ нь гайхах зүйл биш юм. Мадаггүй зөв, маш их ургац, зөвхөн нэг насанд хүрсэн бут танд шинэхэн жимс 20 кг өгөх болно. Энэ тохиолдолд, бут их орон зайг эзэлнэ байхгүй бол, тэр ч байтугай цэцэрлэгийн газар нь хоосон байх нь сүүдэртэй буланд өсөх болно. Хэрхэн амттай болсон gooseberries юм. бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд энэ нь хангалттай бага, зөвхөн 44 ккал илчлэгтэй. Та бараг ямар ч үйл ажиллагаа нь үүнийг идэж чадна, таны биеийг хор хөнөөлтэй биш.

түүх, хамгийн алдартай сорт

XI сард Англид зууны лам нар gooseberries өссөн байна. Энэ жил ч гэсэн хамгийн нарийн мацгийн үүнийг ашиглах боломжтой илчлэг, үүнээс гадна, энэ нь амин дэм чухал эх үүсвэр болох байсан. Гэвч түүний тариалангийн бодит нээлт XIX зуунд болсон, солих үед зэрлэг сорт шинэ, Bole том, амттай жимс өгч байна. Аажмаар, соёл хүрч, Орос, таалагдсан хэвээр өнөөг хүртэл их хэмжээгээр өссөн байна. Өнөөдөр олон удаа цэцэрлэг, жимсний та маргад болон өөрчлөлтийн, зөгийн бал, Орос, Москва, хавар, Rose эрт, Chernomor, бэлэг дурсгалын болон бусад ийм төрлийн олж болно.

жимс найрлага

Зөвхөн түүний газар тариалангийн техник нь хялбар, бас их амт бид gooseberries талархаж байна. түүний үр жимсийг нь илчлэг бага, өөрөөр хэлбэл энэ нь витамин, нүүрс усны бага эх үүсвэр, өдрийн цагаар гэмтээхгүй байх вэ үнэлж баршгүй агуулах юм. Дашрамд хэлэхэд, хамгийн ашигтай үхрийн нүд нь хар өнгөтэй байна, тиймээс жимс шаардлага сайн гүйцсэн байдаг. Жимс витамин С, А ба P, В витамин В нь маш олон тооны зэрэгцээ Энэ Tannic болон асар их иод, кали, натри, кальци, манган, төмөр, цайр, кобальт, зэс, фосфор жимс одоогийн эх үүсвэр болдог агуулсан pectin. Энэ нь мөн нимбэгийн, малийн хүчил, флавоноид болон серотонин нь чухал эх үүсвэр юм. Ийм энгийн цэцэрлэг gooseberries. Илчлэг, бид аль хэдийн тэмдэглэсэн шиг, бүтээгдэхүүн нь маш жижиг, зөвхөн 44 100 тутамд ккал г юм.

ашигтай шинж чанар

Gooseberries - энэ нь эрүүл мэндийн олон асуудлыг зөв арга зам юм. Аливаа жимс таны эрүүл мэнд, гэхдээ л өнөөдөр амин дэм ихтэй, сайн байна, бид өргөстэй бут дээр анхаарлаа хандуулсан. Энэ нь улаан gooseberries онцгой анхаарал хандуулах нь зүйтэй. Энэ нь дээрх бүх үед биш, харин бусад сортын илүү их амин дэм агуулсан илчлэг. -ийн ямар өвчин дээр нь ашиглахыг зөвлөдөг нь ойроос харцгаая.

Асуудлууд ба шийдэл

Эдгээр амттай жимс маш сайн цусны судас бэхжүүлэх юм. Баярлалаа галт тэрэг санах ой нь тэдний байнгын хэрэглээ нь, олон арван судасны хатуурал хөгжлийг хойшлуулах ийм энгийн, хямд арга юм. дараагийн цэг том метрополи газар нутаг, байгаль орчинд эмзэг газар нутагт амьдарч буй хүмүүсийн хувьд нэн чухал юм. Нэрсийг нь хортой хүнд металлын давс ялгаралтыг дэмжих. их хэмжээгээр энэ үл хөдлөх хөрөнгийн хар шар айраг байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь ашигтай, ногоон gooseberries тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь бага сахар, 100 грамм тутамд ойролцоогоор 35 ккал агуулдаг учир нь түүний арай бага илчлэг

Гэвч энэ нь бүгд биш шүү, боловсорч гүйцсэн жимс нь төрөл бүрийн хавдар өсөлтийг хойшлуулах нь гайхалтай эд хөрөнгө байна. цусны даралтыг бууруулах боломж Briar аливаа жимс. Үүнээс гадна, та албан ёсны анагаах ухааны энэ зорилгоор хамгийн сайн туслах хонго хандмал өссөн гэж хэлсэн боловч цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах тухай мэдээллийг олж авах боломжтой.

Учир нь та нар, хүндэт эмэгтэйчүүд

Ихэнх тохиолдолд, бага илчлэг хоол хүнс, энэ тохиолдолд, жимсгэнэ, хүү сайхан эмэгтэй юм. Магадгүй, тэдний маш олон хараахан gooseberries маш дуртай байдаг. 100 грамм тутамд илчлэг агуулга нь карамель нь харьцуулж болох, улмаар ашиг харьцангуй их. Гэвч эрүүл мэндийн ашиг буцаж явж үзье. Эдгээр гайхалтай жимс нь шээс хөөх эм, laxative болон choleretic зэрэг эхний ээлжинд шоу авч байгаа юм ажиллах, тэдний жинг үзэж байгаа хүмүүст эдгээр байгууллагуудтай асуудал ажиглагддаг. Олон гаруй энгийн цэцэрлэг gooseberries ашигтай байж болох юм. Илчлэг (илүү их түүнээс ашиг) Та санаа зовох биш байж болох, энэ нь маш бага байна. Жимсгэнэ, алдалтыг зогсоох янз бүрийн үрэвслийн нь сэргээх хурдасгах. Үүнээс гадна тэд бодисын солилцоог хэвийн, дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

заалт

ногоон gooseberries бүх ашиг хэдий ч зарим тохиолдолд таны хоолны дэглэм хасч болно. Энэ нь юуны өмнө хувь хүн харшлын урвал юм. ингэснээр тэр танд шаардлагатай зөвлөмж өгсөн Энэ нь эмчид хандах нь зүйтэй. Gooseberries ийм тараг, тараг зэрэг бүтээгдэхүүн хэрэглэж чадахгүй байна. Харин бяслаг амттай жимс нь төгс бүрэлдэхүүн юм.

Та өргөстэй бут нь ихэнхдээ пестицид эмчлэгдэж байгаа гэдгийг үл тоомсорлож болохгүй. яагаад хордлого жимс эрсдэл сайтар усаар дор тэднийг угааж чадахгүй бол маш өндөр байх явдал юм. ходоодны хямрал хандлагатай байгаа хүмүүст их хэмжээгээр gooseberries идэж болохгүй болгоомжтой байх ёстой. Цаашилбал, зөвхөн жимс, харин түүний навч махтай шөл нь шээс хөөх нөлөө үзүүлж, мөн суулгалт хослуулан ямар шингэн хүргэж болно.

өвөл бэлтгэсэн үхрийн нүд

Энэ жимс нь хатаасан хэлбэрээр муу хадгалагдаж байгаа, тийм болохоор олон удаа гэрийн эзэгтэй бэлтгэх саатал үхрийн нүд. Энэ бүтээгдэхүүн нь илчлэг агуулга, маш өндөр 200 орчим 100 грамм тутамд ккал нь жимс элсэн чихэр, үндсэн бус, харин илүү юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь шим тэжээл хамгийн их хэмжээ нь хадгалдаг саатал юм. Мэдээж хэрэг, энэ нь зөв хоол хийх технологи ажиглах шаардлагатай байна. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд жимс элсэн чихэр дүүргэж, хэдэн цагийн турш үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь буцалгаад гал дээр хийж, авчирсан, дараа нь унтраасан, сэрүүн боломжийг олгосон юм. бүрэн хөргөсний дараа дахин жимс халаах шаардлагатай. Гурав дахь халаалтын чанамал дараа хучилт хийхэд бэлэн байна. Та амин дэм, эрдэс бодисын дээд хэмжээг хэмнэх, өвлийн чанамал, амттай амттан, бас шим тэжээлийн эх үүсвэр нь зөвхөн юм нөөцлөх болно.