Хатаасан алим нь илчлэгийн үнэ цэнэ гэж юу вэ

Сайхан тохиромжтой, эрүүл байх, гэхдээ нэг болох хүсэлтэй хэн бүхэн, бага нэг хүсдэг. Эхлээд та муу зуршлыг хүртэл өгч, спорт тоглож эхлэх хэрэгтэй. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл - алим - энэ эрхийг идэх нь мэдээж бөгөөд энэ зүйлд заасан бүх сайн мэддэг бүтээгдэхүүний ижил тухай байх болно.

ерөнхий мэдээлэл

Алим ямар ч хэлбэрээр ашиглах нь маш ашигтай байдаг: шинэ, чанасан буюу хатаасан. Эдгээр нь, compotes, жимсний чанамал болон шүүс болгож байна. Энэ нь маш сайн юм - Дашрамд хэлэхэд, энэ илчлэг хатаасан алим нь бага зэрэг шинэхэн илүү хэдий ч, эрдэмтэд бага цусан дахь холестерины түвшин, хатаасан жимс, жимсгэнэ идэх болно гэж байж, тэдний тогтмол хавсран гадна үзэж байна таргалалт урьдчилан сэргийлэх. Мөн эдгээр жимс жимсгэнэ улмаас калийн давс нь найрлага, илүүдэл шингэн орсон бөгөөд нааштай хумс, үс болон арьсны харагдах байдалд нөлөөлөх нь, бие хасагдсан байна.

өөрийн хатаасан алим бэлтгэх вэ

Энэ бүтээгдэхүүн нь илчлэг агуулга харьцангуй бага байдаг бөгөөд энэ нь маш их ашигтай байдаг учраас гэртээ хоол - энэ нь сайн шийдвэр юм. Та энэ нь үргэлж худалдан авч байна гэж үзэж Ялангуяа үед аваачих чанар ялгаатай байна. өөрсдөө алим, хуурай, дэлгүүр руу авч байхгүй бол тулд, энэ жимс нь хатуу сортуудыг сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Энэ Antonovka, Titovka, Semerenko эсвэл гүргэмийн Pepin нь Төгс. Энэ нь хатаасан жимс нь алим, тухайлбал, зэс, натри, иод, фосфор, кали, төмөр, хүхэр, кальци байдаг бүх шим тэжээл авч үлдсэн юм. жимс зүсмэл хуваасан бөгөөд 5-6 цагийн турш доороос халаасан 80 ° C зууханд байрлуулна цаг зүсмэлүүд нь зузаан ихээхэн хамаардаг хэдий ч байх ёстой. Та тэд шатсан ёсгүй гэдгийг харж, мөн шаардлагатай үед эргэж хэрэгтэй.

Ашигтай шинж чанар болон хатаасан алимны илчлэг

Эдгээр хатаасан жимс нь зөвхөн дээр нь ашигтай нөлөө байх нь хүний хоол боловсруулах систем , амьдрах түүний чадвар, бас урьдчилан сэргийлэх дутуу хөгшрөлтийн , ерөнхийдөө бүх биеийг бэхжүүлэх. Дашрамд хэлэхэд, ашигтай хатаасан алим, хүмүүс бага зэрэг хөдөлж байгаа. Тэд мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулах, учир нь тэдний хэрэглээ, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд харуулав. Өндөр цусны даралт даралт бууруулах тусалж чадна хатаасан алим. Тэд бараг агуулсан илчлэг Та тэднийг, Зураг дагадаг хүмүүст байх боломжийг олгодог жин нэмж байна. Дашрамд хэлэхэд, энэ бүтээгдэхүүн нь ийм өвчин, өтгөн хатах нь ч даван туулах, мөн гэдэсний үрэвсэл салахыг тусалдаг. Энэ нь хавдар судлалын шинж чанартай өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Та нэмэлт жин өөртөө бий болгохыг хүсч байгаа бол, дараа нь хатаасан жимс идэж, хатаасан алим, учир нь харьцангуй бага илчлэг нь их 87% нь ус байдаг учраас.

Хор хатаасан алим

Энэ нь чихрийн шижин зовж хүмүүст тэднийг идэх санал болгож байна. Мэдээж хэрэг, хааяа бага хэмжээгээр тэд гэмтээхгүй байх вэ, харин биед сөрөг нөлөө байнга хэрэглэх нь өгсөн байна. Хүн бүр өөр өөр аргаар илэрхийлж болно. Нэг нь юу болох нь ноцтой зүйл биш юм бол өөр өөрөөр тохиолдож болно. Тиймээс анхааралтай байх хэрэгтэй.

Гэж юу вэ хатаасан жимс, илчлэгийн утга алим нь

бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд илчлэгийн хатаасан алим-ий 210 ккал юм. Мэдээж энэ нь (47) шинэ илүү байдаг, гэхдээ тэдгээр нь бас чухал юм. Эдгээр хатаасан жимс, жимсгэнэ гаралтай өөх нүүрс ус тэдний дотор, эсрэгээр, маш их агуулж байна.