Аспарагус, шар бүтээгдэхүүн. Илчлэг, аспарагусны шинж.

Аспарагус - бүтээгдэхүүний баян амт, эмийн шинж чанар. Эрт дээр үеэс хойш түүний алдартай хэдий ч, түүний хэрэглээ ОХУ-д тийм ч олон жилийн өмнө юм. Аспарагус цэцгийн баглаа чимэглэсэн эсвэл урд талын цэцэрлэг чимэглэл үүнийг ихэсгэж болно. Үүнээс гадна спаржа зайтай аспарагусны, шар буурцаг, илчлэг тэнцвэртэй бөгөөд биеийн илүүдэл нь хэт биш юм, үүгээр нь бусад төрлийн байна.

аспарагусны хоол тэжээлийн үнэ цэнэ. Хэдэн аспарагусны нь илчлэг?

хоол хүнс аспарагусны залуу найлзуурыг ашигладаг. оновчтой ургац хугацаа - тавдугаар сарын төгсгөл - зургадугаар сарын эхлэл. Энэ нь шинэ найлзуурыг хамгийн амттай байдаг. ургамлын хөлдөөсөн үнэт чанарыг хадгалах бол, мэдээж, буурсан байна. Гэвч тийм биш, цэвэр байдлаар хоол хүнс хэрэглэж байх. Тогооч амжилттай амттай, тэжээллэг хоол бэлтгэх хөргөгчинд нь лаазалсан Аспарагус, эсвэл Аспарагус ашигласан байна. Тусгай утга нь шар Аспарагус ашигладаг. Илчлэгийн бүтээгдэхүүн эмчлэх замаар олж авсан шар буурцагны сүү, оновчтой түүний хоол тэжээлийн шинж хосолсон.

Аспарагус ашиглаж

Бүтээгдэхүүний төрөл бүрийн дулааны ногдуулдаг байна. Аспарагус шарсан эсвэл ашигласан ургамлын тос toasting нь prizharivayut, чанасан. Энэ нь мөн өслөө. Gourmets спаржа syroyadenii маш баян гэж ярьдаг. Үнэн хэрэгтээ, түүхий нахиалдаг ургамал ашигт малтмал, амин дэм сэтгэл хөдлөм байна. шим тэжээл халаалт дараа алдсан, харин бүтээгдэхүүний өсөлтийн илчлэгийн агуулга.

аспарагусны хоол нь тал нь хоол гэж идэж байна. Аспарагус шөл, хөнгөн зууш, салат сүмс чийгийг. Эцэст нь хэлэхэд, спаржа бас ширээн дээр нь гол хоол юм. Дараа нь бид өндөр илчлэг хоол хүнс ашиг тусын талаар ярилцаж, хэдэн илчлэг шар аспарагусны-д, ялангуяа болно.

бүтээгдэхүүний тэжээллэг ариун журам. бүтэц

Тиймээс спаржа - илчлэгтэй бүтээгдэхүүн нь бага. 100 грамм хүнсний ногоо, зөвхөн 30 ккал. Хамгийн их илчлэг, хүнсний ногоо маш их өндөр байна. бүтээгдэхүүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг - ус (90%). ургамлын тос бараг үнэгүй байдаг. уураг, нүүрс усны агууламж - 1.9 ба 4.5% тус тус. Аспарагус зэрэг амин дэм (A, C, B1, B2), кали, магни, кальци, селен гэх мэт ашигтай бодис дүүрэн байна. Мөн түүний найрлага дахь одоогийн фолийн хүчил юм.

бүтээгдэхүүн эмчилгээнд ашигтай байдаг

аспарагусны зэрэг exciter бэлгийн хүсэл, үр ашигтай ашиглах нь сэрэл нь. ургамал, хүмүүсийн дунд их түгээмэл болсон эсрэг хүйсийн тэдний татах бататгаж цагт гэж байна. Найрлага найлзуурыг, зүрх судасны болон urogenital системийг бэхжүүлдэг өдөөдөг цусны даралт, хорт бодисыг арилгах. бүтээгдэхүүний амжилттай янз бүрийн хоол тэжээлд хэрэглэж байна. ноцтой өвчин амссан билээ хүмүүс, өндөр эрсдэлтэй үйл ажиллагаа, аспарагусны ашиглах үл тоомсорлож болохгүй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд, ургамал - фолийн хүчил нь чухал эх үүсвэр. жин, төгс энгийн болон спаржа, Аспарагус болон шар буурцаг алдах хүсэж байгаа хүмүүсийн хувьд. Бага илчлэг хоол хүнс, мөн амт оруулах цуцалсан.

Аспарагус, шар, эсвэл БНСУ-ын

Энэ төрлийн аспарагусны үнэндээ Хэрэв ямар ч хамаагүй юм. Бүтээгдэхүүний шар буурцагны сүү тусгай аж үйлдвэрийн боловсруулах горимд үйлдвэрлэсэн байна. Түүний нэрийг нэг - спаржа шар. Энэ бодит бус спаржа хэвийн хэмжээнээс өндөр илчлэг. Энэ нь амттай, тэжээллэг хоол юм. Зарим дуудлага шар буурцагны бүтээгдэхүүн солонгос спаржа.

Хуурамч спаржа 40% шингэх уураг, энэ бүтээгдэхүүн нь ялангуяа үнэ цэнэтэй болгодог юм. ердийн аспарагусны, шар буурцаг, түүний үүсмэл бараг бүрэн өөх үнэ төлбөргүй байна. Цагаан хоолтон төгс, уургийн хэрэгцээг дүүргэх энэ нь мал, амьтны хоол хүнс хэрэглэж болохгүй вэ гэх мэт шар буурцгийн аспарагусны зардлаар байна.

дурдсан дүгнэлт,

Аспарагус ердийн болон шар буурцагны - уураг нь маш сайн эх үүсвэр, илчлэг тэнцвэртэй. Аспарагус олон өвчний эмчилгээ нь ашигтай байдаг, энэ нь бас бэлгийн дур хүсэл нэмэгдүүлдэг ба мэндэд нь амин дэм үнэ цэнэтэй багц эзэмшдэг.