Бэлтгэх хэсгийг ба арга: Усны байлгана ямар арвай хоол хийх гэх мэт

Сувдан арвай - тусгайлан арвай үзнэ. Арвай шилэн, амин дэм, эрдэс бодис их агуулдаг. Энэ нь шөл, гол хоол, тэр ч байтугай амттан хэрэглэгддэг. Дилер нь зөвхөн нэг дутагдалтай байдаг - энэ нь удаан хугацааны турш бэлтгэж байна. Гэхдээ бид үр тариа хоол хийх нууцыг зарим та нартай хуваалцаж, хэрхэн байлгана ч усанд арвай хоол та нарт хэлэх болно. Мөн бид танд амттай, эрүүл зарим жор санал болгодог арвай нь хоол.

арвай хоол хэрхэн шөл нь байлгана ч ус

Туршлагатай гэрийн эзэгтэй тарианы шөл тусад нь хоол хийх нь илүү дээр юм гэж бас нэрлэдэг. Энэ тохиолдолд, тодорхой, тааламжтай үр дүнд шөл харах. арвай хэрхэн хоол хийх байлгана ямар? Болгоомжтой манай зааврыг уншина уу.

хүрд тариа эхлэх ба энэ нь хэд хэдэн удаа зайлах. , Ус тавган дотор хийнэ өндөр дулаан гаруй буцалгаад авчрах ба түүний хоёр буюу гурван минутын vsypte тариа хоол. арвай хэрхэн хоол хийх байлгана ямар? Эхний үе шатанд, энэ үйл явц нь зөвхөн гурван минут болно. Түүнээс хойш булингартай шингэн хуурай болно, харин цэвэр хүйтэн ус хийнэ. нь буцлах шингэн, дахин авчрах дараа нь бага дулааныг доош эргэж, чанасан арвай хүртэл Simmer.

Сул multivarka нь сувдан арвай байлгана ямар

Хэрэв та амттай тал нь хоол нь таны дуртай тарианы хоол хүсэж байгаа бол, та манай жор ашиглах эсэхийг шалгаарай.

найрлага:

• арвай - хоёр multistakana;
• ус - таван multistakanov;
• давс, цөцгийн тос - амсах болно.

Доор бид хэрхэн байлгана ямар ч чимэн гоёг босгыг шиг сувдан арвай хоол нарийвчлан тайлбарлаж байна.

, Multivarki аяга будааны хутгаж ус асгаж, давс нэмнэ. "Будаа" горим буюу Set "Сагаган." байлгана ямар арвай хэрхэн хоол вэ? Бид та 50 минутын турш цагийг тогтоосон зөвлөж байна. цөцгийн тос чимээ, арвай холимог дараа тагийг нээнэ. Дараа нь цаг өөр улирлын "халаалт" горимыг тогтоосон.

эцсийн курс үдийн эсвэл мах нь тал таваг зэрэг үндсэн хоол мэт өглөөний үйлчилсэн болно.

богино долгионы зууханд Арвай

арвай хоол хийх өөр нэг арга замыг авч үзье. Энэ үед бид таныг савлагааны савласан тарианы давуу талыг авч санал болгож байна. Ийм бүтээгдэхүүн илүү үнэтэй юм, гэхдээ үүнийг хурдан, хялбар бэлтгэх.

Тэгэхээр яаж арвай байлгана ямар болгосон юм бэ? жор бичил долгионы зууханд нь маш энгийн байдаг.

, Шилэн аяга багийн тавь усаар дүүргэж, цаг нь улирлын бичил долгионы зууханд илгээнэ үү. хамгийн их хүч хэрэгслийг тохируулах мартаж болохгүй. Аудио дохио нь хүлээх хэрэгтэй. Үүний дараа, эрчим хүчний өөр нэг арван минут бэлэн болтол арвай бууруулж, хоол байх ёстой.

мах Арвай нь хоёр зуухны болон мөөг

Бидний жор, та бүх гэр бүлд зориулсан амттай, эрүүл хоол хийж болно.

найрлага:

• татсан гахайн мах болон үхрийн мах 250 гр,
• мөөг 150 гр,
• хагас аяга сувдан арвай,
• ус шилэн,
• давс, шинээр газар хар чинжүү - амсах болно.

Дараа нь бид байлгана ямар ч хоёр зуухны хэрхэн амттай хоол хийх, нарийвчлан арвай нь тайлбарлаж байна.

Нь шүүлтүүр болгон будааны хийнэ ажиллаж байгаа усан дор нь байрлуулж, хэд хэдэн удаа арвай угаана. Мөөг, цэвэр, зүсмэл болгон бууруулсан байна. арвай, мөөг, давс, халуун ногоо нь чөмөг холимог. үр дүнд масс нь тос аяга онгоц нь тавьж байна. цэвэр усаар бүтээгдэхүүн хийнэ, хоёр цагийн турш тэднийг хоол. шинэ болон галоген, хүнсний ногоо нь салат нь хоол үйлчил.

ногоо Сувдан арвай

Энэ энгийн жор нь энгийн, эрүүл хоол хүнс дуртай хүмүүст гомдол гаргаж болно. Энэ нь хүмүүст ашигтай байдаг, мацаг барих болон түүний зураг дагалаа.

найрлага:

• арвай - хоёр шил;
• лууван, сонгино - хоёр ширхэг;
• Лаазалсан вандуй - 300 грамм,
• чинжүү, халуун ногоо, давс - амсах байх;
• ургамлын тос - 30 грамм.

Хэрхэн хүнсний ногоо байлгана гадна усанд арвай хоол вэ? амттай хоол хийх жор доор үзнэ үү.

хэд хэдэн усанд угаах будааны эхэлж, дараа нь газрын тос ямар нэг хайруулын тавган дээр хуурай. өвөрмөц Nutty үнэр гарч ирэхийг арвай хутгуураар хутгана.

Тус тусад нь хүнсний ногоо, хоол. , Сонгино болон лууван хальс нь тууз болгон бууруулсан байна. зөөлөн хүртэл ургамлын тос нь Broil бүтээгдэхүүн. Дараа нь та лийрийг нээж, үүнийг тавган, саванд нь шингэн хийж, хүнсний ногоо асгах хэрэгтэй. , Бүтээгдэхүүн хольж нь тагийг нь тэднийг хамгаалах, таван минут Simmer.

хүнсний ногоо шууд тавган арвай тавь. гадаргын усыг нь гөлгөр, бүтээгдэхүүн дүүргэ. тагийг нь аяга хааж, нэг цагийн турш хоол хоол. Шаардлагатай бол тавган ус нэмнэ. Хэдхэн минутын дараа болгосон бүтээгдэхүүн хүртэл давс, чинжүү амт нь авчирсан байх ёстой. арвай тендер бол энэ нь цэвэр ургамлын хамт ялтсууд болон чимэн гоёг босгыг дээр зохион байгуулах боломжтой юм.

зууханд Арвай будаа

Энэ нь амттай туранхай хоол мөөг болон шинэ ногоогоор сайн явдаг.

найрлага:

• croup - хагас аяга,
• мөөг - 400 грамм,
• сонгино - гурван ширхэг;
• ургамлын тос - 30 г,
• давс - хагас халбага;
• яншуй - амсах болно.

дараах байдлаар зууханд Амтат арвай бэлтгэсэн байна.

Сонгино, мөөг, цэвэр угаах, нимгэн зүсмэл болгон бууруулсан байна. Арвай, усны хэд хэдэн удаа ажиллаж байгаа дор зайлж, дараа нь ургамлын тос нь хайруулын тавган дээр хуурч. Мөөг, сонгино тус тусад нь хуурч.

нь хайруулын тавган бүтээгдэхүүн холбогдож, зарим үед тэднийг хамтад нь халаана. давс, амт нь халуун ногоо нэмнэ. вааран саванд бүтээгдэхүүнийг зохион байгуулж, буцалж буй ус тэднийг дүүргэ. сайн доороос халаасан зууханд 20 минутын дотор курс жигнэмэгийн. Үүний дараа, бага нь халууныг бууруулж, өөр нэг цагийн турш хоол хоол.

нь хайруулын тавган мах арвай, шош

Энэ нь амттай хоол ч бас ашигтай тариа фен биш юм хүмүүс дуртай байх болно.

найрлага:

• сувдан арвай - хоёр уут,
• улаан буурцагны хуурай - хагас аяга,
• ус - дөрвөн шил;
• чанасан мах - 200 грамм,
• нэг лууван,
• сонгины;
• улаан лоолийн;
• давс, чинжүү.

, Усны саванд хийнэ багц зааврын дагуу давс, буцлах савлагааны нэмнэ. Хуурай шош, дөрвөн цагийн турш усанд нэвт норгох дараа нь хоол. Чанасан мах жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.

нь тогоо, шош, мах тавьж, нилээд сонгино жижиглэсэн. бүтээгдэхүүн нь бага зэрэг ус асгаж, арван минутын турш тэднийг хоол.

хүнсний ногоо гаруй хийнэ, арвай нь тагийг нь тогоо хаах хэрэгтэй. бага халууныг бууруулж, өөр нэг улиралд цаг таваг хоол. бүх найрлага эцэст та хольж хэрэгтэй. жижиглэсэн яншуй нь хоол тохижуулж, ширээн дээр хүнсний ногоо, мах, арвай үйлчил.

арвай, сонгино хийсэн Meatless бургер

Амтат бургер нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд зориулсан төдийгүй хүүхдийн цэс агуу юм. Тэд шүүслэг, тендер, маш үнэрт авсан байна. Хэрвээ шаардлагатай бол та найрлага анхилуун үнэртэй халуун ногоо буюу хатаасан ургамал жагсаалтад тэдгээрийг нэмж болно.

зөв бүтээгдэхүүн:

• сувдан болгосон арвай - хоёр шил;
• нэг том сонгино,
• давс - хос pinches;
• газрын хар чинжүү - нь хавчих,
• гурил - хоёр буюу гурван халбага,
• ургамлын тос.

эхлүүлэхийн тулд, та арвай будаа хоол хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та саванд руу шилжүүлэх усаар нөхөх сайн угааж арвай, хэрэгтэй. Бидний жор нь өнгөрсөн шөнө нь чанасан будаа тохирсон болно гэсэн.

Сонгины хальс болон coarsely цавчих. нь холигч болон цавчих нь аяга тавив. Үүний дараа, нум арвай нь цацаж, дахин нэг удаа төхөөрөмж дээр эргэж. гүн аяга Үр нухаш шилжүүлэх нь давс, чинжүү түүнд нэмнэ.

гурил хүссэн хэлбэр, чөмөг өнхрөх cutlets өг. аль аль талд нь ургамлын тос нь Roast preform.

улаан лоолийн соус нь хүнсний ногоо, хиам нь Сувдан арвай

Амтат, сэтгэл хангалуун хоол нь таны ердийн цэс янз бүрийн болгоно. Та бичлэгийг ажиглах бол найрлага хиам жагсаалтаас хасах. Мөн, та чанасан мах, шарсан тахиа үүнийг сольж болно.

бүтээгдэхүүн:

• сувдан арвай - 100 грамм,
• сонгино, улаан лооль, лууван - нэг хэсэг дээр;
• ногоон шош - 50 грамм,
• лаазалсан ногоон вандуй - гурван халбага,
• даршилсан өргөст хэмх дунд хэмжээ;
• улаан лоолийн шүүс - хоёр шил;
• Ургамлын тос - хоёр хоолны халбагын;
• сармис - хоёр хумс,
• ногоон;
• утсан хиам - 150 грамм.

Ууц, угаах, нэг сав нь дахин. , Ус нэмж 1 хувийг хадгалж: 3. чанасан будаа болтол буцалгана. Хүнсний ногоо, цэвэр, дараа нь нимгэн куб бууруулсан байна. Хиам тууз болгон бууруулсан байна.

Гүн хайруулын тавгийг авч, зуухан дээр энэ нь халаана. , Бага зэрэг ургамлын тос хийнэ жижиглэсэн сармис, сонгино болон лууван тавьсан. Broil бүтээгдэхүүн таван минут, дараа нь тэдэнд ногоон вандуй, даршилсан өргөст хэмх тавьсан юм. Хэдэн минутын дараа, вандуй, улаан лоолийн нэмнэ.

хамтран хүнсний ногоо хүртэл дулаан, дараа нь тавган болгосон будааны болон хиам нь тавьсан юм. улаан лоолийн шүүс бүтээгдэхүүн хийнэ, өөр нэг нь арван минутын турш тэднийг хоол. ногоон нь дууссан хоол Хачир болон ширээн дээр авчирна.

дүгнэлт

Одоо та яг яаж байлгана гадна усанд арвай хоол мэднэ. Таны харж байгаагаар, энэ хэцүү биш юм хийх. Үүний үр дүнд, будаа crumbly, тендерийн болж байна. сувдан арвай витамин, элементүүдийг баялаг, эрүүл мэнд нь маш ашигтай байдаг гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймийн тул, та гэр бүлийн хоолны дэглэм, raduyte хамаатан садан, шинэ амттай хоол найз нөхөд нь энэ бүтээгдэхүүнийг оруулах хэрэгтэй.