В8 - Витамин бэлдмэл биш, зөвхөн: ашиглах, элсэлтийн заалт, эмийн тойм

В амин дэм нь хүн бүрийн уруул дээр ихэвчлэн байдаг. Тархи мэдрэл нь ихэвчлэн osteochondrosis, мэдрэлийн тогтолцооны янз бүрийн өвчин нь B6 цогц, В12 заасан байна. Харин та нар юу V8 мэдэх вэ? Витамин, хүний биеийн хамгийн чухал бодисын зарим нь биелүүлэн, 1848 онд нээсэн байна. Цөөн тооны хүн мэднэ, гэхдээ тэр одоо бараг бүх sedatives болон унтаж эм нэг хэсэг юм. Түүний ачаар хүмүүс ямар нойргүйдэл мартдаг.

ерөнхий тодорхойлолт

Байдлаар шинжлэх ухааны В8 гэж нэрлэдэг? Энэ нь витамин inositol гэж нэрлэдэг. Энэ нь үнэндээ бол витамин шиг бодис, мэдрэлийн - - эсүүд үндсэндээ нулимс, хамгийн чухал нь анхаарлаа хандуулж байна. бодис глюкоз хэлбэрээр бидний биеийг орж, үүний дараа энэ нь эцсийн бүтээгдэхүүн нь нэгтгэсэн байна. Энэ байгууллага нь өөрийгөө В8 үйлдвэрлэх боломжтой юм байна. Учир нь витамин ашигтай шинж чанар нь хэд хэдэн, хэвийн биеийн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой юм. Гэхдээ энэ нь хоол хамт энэ материалыг элсэлтийн шаардлагыг үгүйсгэдэг байна.

Эрдэмтэд нь туршилтын амьтан V8-эх үүсвэр бүтээгдэхүүний хасуулсан байна туршилт явуулсан байна. Витамин урьдчилан сэргийлэх болон зохиомлоор. Тиймээс эдийн засгийн өсөлт, хөгжлийг зогсоох, түүнчлэн халзан хүртэл идэвхтэй үс унах байсан. Эдгээр шинж тэмдэг нь хоолны дэглэм сэргээх үед бүрэн явсан байна. урт халцрах бусад хоолны дэглэм барих нь, олон хямрал, үе мөчний спазмтай болон хараа бүрэн алдах байсан.

izonitola нь дутмаг шинж тэмдэг

Орчин үеийн дэлхийн эрчим хүчний илүү хомс болж байна ... та гайхаж байна уу? Юу ч! Ихэнхдээ, бүтээгдэхүүн, амттай, сайн үнэртэй, өөх, тос болон нүүрс усны бусад зүйл агуулаагүй байна. Гэсэн хэдий ч, асуудал, учир нь өнөөдөр витамин В8 шахмал байгаа, шийдэж байна. Энэ бодисын өдөр Насанд хүрэгчдийн хангалттай 1 г-д, хамгийн их тоог тодорхойлсон байна. Төгс, тэр, энэ гэр бүлийн бусад гишүүд нь харьцуулж.

хангалтгүй izonitola ажиглагдсан нойргүйдэл, хэт их цочромтгой байдаг юм бол хүмүүс байнга өтгөн хатах зовж эхэлдэг. Халцрах, арьсны өвчин, хүүхдийн өсөлтийн хоцролттой - бүгд энэ элементийн хомсдол тод шинж тэмдэг байж болно. Энэ тохиолдолд та хувь нэмрээ оруулах боломжтой В8 витамин шахмал. Энэ витамин дутагдалтай B, ямар ч хэрэггүй бүхэл бүтэн бүлэг хоол хүнс бидний биед орж ирдэг болгож болно: Дашрамд, саяхан эрдэмтэд гайхалтай нээлт хийсэн байна.

Яагаад энэ витамин дутагдалтай байж болох вэ? Бүтээгдэхүүний эх үүсвэр нь ихэвчлэн хангалттай юм бидний ширээн дээр izonitola, харин архи, кофеин болон никотин энэ нь тэдний эрүүл мэндэд хяналт тавих санал болгож байна болохоор хүний биед үүнийг устгаж, эдгээр бодисыг буруугаар болохгүй бол болно.

өдөр тутмын эх үүсвэр

Ер нь, бидний өмнө витамин баялаг хоол хүнс олж, энэ нь хэцүү биш. Эхэндээ энэ нь элэг, талхны эх сурвалж гэж үздэг байна. Энэ элемент нь жимс, жимсгэнэ, мах, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн олдсон дараа. Өөрөөр хэлбэл, эрүүл хоолны дэглэм зарчмыг мөрдөж, өөрийнхөө цуглуулгыг амархан захирах шаардлагатай бүх элементүүдийг авч болно. Витамин-8 нь хангалттай их хэмжээний үр тариа нь янз бүрийн дотор агуулагдаж байгаа юм. Сэвэг зарам, цагаан будааны хивэг, улаан буудайн үр хөврөл, овъёос, арвай groats, вандуй, шарж газрын самар - inositol бүх сайн эх үүсвэр. Ийм бэрсүүт жүрж, улбар шар гэх мэт цитрус жимс тухай мартаж болохгүй.

ашигтай нөлөө

Ямар шахмал бие витамин В8 өгдөг вэ? Зааварчилгаа энэ элементийн хэвийн хэмжээний хадгалах мэдрэлийн шахалт хэвийн дамжуулах боломж олгодог гэж хэлсэн байна. Хэрэв inositol хангалттай, эрүүл таны элэг, арьс, үс байх. Гэвч энэ нь бүгд биш юм. В8 судасны хананд холестерин татан буулгаж дэмжиж, хэврэгшилт нь авардаг. Энэ нь ходоод, гэдэс моторт үйл ажиллагааг хангаж түүнд талархал байсан юм. Тэрээр, улмаар бүх бие дээр мэдрэлийн систем дээр тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг байна.

өвчний хэд хэдэн inositol дотоод эрхтэн нь маш их ашиг тустай нөлөө үзүүлдэг байна. Жишээ нь, энэ нь хорт хавдар хөгжилд тушаа болж байна. Мэдээж хэрэг, энэ бүх өвчнийг анагаагч эм биш, харин хоолны дэглэм бүрэн, амин дэм баялаг, танд хүч чадал, эрч хүч өгөх хамгийн хэцүү үед дархлааны системийг дэмжих, олон өвчнөөс хамгаалах чадвартай юм.

Одоогийн эм

витамин В, өнөөдөр маш олон өөр хослол агуулсан, харин бүрэлдэхүүн тус бүрийн бэлэг Q8 юм Витамин цогцолбор. Тиймээс өнөөдөр бид зөвхөн цогцолбор, түүний дотор аль алинд нь ашигтай элементийн талаар мэдээлэл цуглуулахын тулд хичээх болно. Хамгийн чухал хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд (ихэвчлэн АНУ-д үйлдвэрлэсэн) дунд, та В8 витамин шахмал олж болно. нэр өөр өөр байж болох боловч ихэвчлэн сав баглаа боодол нь "биотин" буюу "биотин +" дээр гарч ирнэ. зардлын бүтэц хамаарна, мөн харилцан адилгүй болно, гэхдээ дундаж 1-2 мянган. рубль. Янз бүрийн брэндүүд витамин-8 зорилгыг тодотгож, бусад нэр ашиглаж байна. Жишээ нь, "Эрүүл үс, хумс" гэх мэт. Энэ тохиолдолд эмийн найрлага анхаарал хандуул.

"Medobiotin" Германд хийсэн

Энэ нь цагаан biconvex шахмал эм, алдартай компани үйлдвэрлэсэн байна. идэвхтэй бодис - Биотин. Бид товч эмийн шинж тухай та нарт хэлэх болно. Шингээж үнэгүй Биотин дээд жижиг гэдэсний-д эхэлнэ. Тэнд бодисын молекул гэдэсний ханын бүрэн бүтэн нэвтэрнэ. Үнэн хэрэгтээ, Биотин Энэ нь эсийн өсөлт, хөгжилд чухал элемент нь усанд уусдаг витамин бүлэг Б. юм. Энэ нь хүчилтөрөгч, нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь тээвэрлэгч, түүнчлэн ферментийн болж байна. Үүнээс гадна, энэ нь өөх тос, уургийн бодисын солилцоо, лейцин ийн хуваагдлыг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. 12 жилийн хугацаанд насанд хүрэгчдэд зориулсан эм, хүүхдүүдийг зааж. Өдөрт 1 таблет үүнийг ав гэж хэлбэл, хүн идэвхтэй бодисын 2.5 мг хүлээн авна. үр нөлөөг сайжруулахын тулд та өдөрт 2 шахмал авч болно. Энэ нь удаан хугацаагаар байж болно уудаг, гэхдээ мэдээж таны эмчийн гаргасан байх ёстой. эмийн зардал харьцангуй бага, 300 орчим рубль байна. ОХУ-ын зах зээл дээр "Medobiotin" маш нийтлэг биш, тиймээс энэ нь бага зэрэг талаар санал, гэхдээ энэ нь интернэт эмийн дамжуулан захиалж болно.

«Б-50»

Бид В8 витамин шахмал авч байна. эмийн нэр тэд бүгд бүтэц, ижил тухай мөн чанарыг тусгасан зэрэг нь их олон янзын байдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь хэрэглэгч АНУ-ын болон Европын холбоо нь маш танил юм. Энд бүлэг В амин дэм, нэмэлт izonitola, энэ ангийн бусад бүх төлөөлөл Улсад байгаа, түүнчлэн нийт үр нөлөөг сайжруулах ургамлын найрлага нь баялаг цогцолбор юм. Нэг таблет энэ бүлгийн бүх амин дэм нь биеийн хэрэгцээг хамардаг бөгөөд тэдний бүх хамтад нь илүү сайн шингээж. Эдгээр эм хүлээн авах заалт нь хоол боловсруулах, төв мэдрэлийн систем, арьс, үс, хумс болон хараа эрхтний өвчин юм. хянан үзвэл, энэ Q8, маш сайн үр дүн өгдөг хамгийн алдартай эх сурвалжийн нэг юм.

"B-цогцолбор"

Өөр нэг бүтээгдэхүүн агуулсан витамин В8 (шахмал). Фото зураг бидэнд бичээстэй нь гарчиг нь эндээс битүүмжилсэн савтай, харуулж байна. Энэ нь эмийн Хааны BodyCare АНУ-ын компани үйлдвэрлэсэн байна. Тэд B шахмал үйлдвэрлэх анхны, тэнцвэртэй бүрэлдэхүүн, өвөрмөц технологийг бий болгож чадсан байна. Энэ эмийг нэг хэсэг болох амин дэм, бас ургамлын найрлага нь бодисын солилцоонд дээр идэвхжүүлэх нөлөө байдаг л байх.

-ын бага зэрэг илүү энэ бүтээгдэхүүнийг авч үзье. бэлтгэл acerola жимс, байцаа, царгас, goldenseal, замаг, Papaya болон яншуй, rosehips, цагаан будааны хивэг, овъёос шилэн, Watercress, улаан буудайн хивэг орно. Ийм найрлага нь маш сайн шимэгдэлтийг хангаж , витамин В1 В2, B3, B4, B5, В6, В8, В9, В12. нарийн төвөгтэй идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хүргэдэг хэнд ч ашигтай байх болно. Энэ нь мэдрэлийн, зүрх судасны болон дотоод шүүрлийн тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь үр дүнтэй арга юм. Энэ нь хүч чадал, тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлэх ашиглаж болно. Энэ нь нарийн төвөгтэй төгс, сэтгэл зүйн биеийн стресс зохицсон мэдрэлийн эд бодисын солилцоог сайжруулдаг чөлөөт радикалуудын эсрэг хамгаалдаг нь байгалийн антиоксидант агуулдаг.

дүгнэхэд

Тиймээс зарим нэг шалтгаанаас болоод та хүнсний izonitola баруун хэмжээг авч чадахгүй бол, та В8 витамин шахмал худалдан авч болно. Энэ зүйлд толилуулсан Тойм та зөв сонголт хийхэд туслах болно. Тийм ээ, хүрээ нь хэтэрхий том биш, гэхдээ тэд ярьдаг, баялаг илүү ... Харамсалтай нь, эдгээр системийн хамгийн үнэ нь маш өндөр байна. Гэсэн хэдий ч, эмч танд витамин-8 хэрэглээг санал болгож байна уу, dietitian болон Naturopaths анхны үзнэ үү. Энэ элементийн байгалийн эх үүсвэр, та олон жилийн турш залуучууд, гоо сайхан, эрүүл мэнд байлгах боломж олгох болно бидний эргэн тойронд асар их хэмжээ. Элсэлтийн В8 шахмал тохиолдолд зөвтгөгдсөн бодисын солилцоонд тодорхой эмгэг уламжлалт хоол хүнс уусалтыг боломжгүй үр дүнд, эсвэл тухайн эмчилгээний горимыг нь эмчийн заасан байна шаардсан бол. амин дэм нь маш ашигтай байдаг гэсэн хэдий ч, тэд хяналтгүй хэрэглэхийг санал болгож байна. өөрийн гэсэн тэд бүгдийг нь, ямар ч тохиолдолд, урт Мэдээж хүрээнд хэрэглэж байх ёстой.