Германы Diet

Энэ нь тэмдэглэх хэрэгтэй энэ хоолны дэглэм Германд алдартай юм. Тэдний дунд агуу Энэ нь ихэвчлэн түүний хүчээр Германы охин ашиглаж байна Marlene Dietrich, илүүдэл жин нь хэзээ ч амссан хэдий ч эрч хүчийг байлгахын тулд, нэг удаа зургаан сар тутамд нь хоолны дэглэм эхэлсэн.

Энэ нь хоолны дэглэм томоохон эмэгтэйчүүдийн хувьд Германы мэргэжилтнүүд боловсруулжээ. Түүний гайхамшигтай нөлөө. арван гурван хоногийн турш, нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан долоон кг жин алдах болно. Германы хоолны дэглэм нь маш энгийн байдаг, гэхдээ энэ нь заримдаа өлсгөлөн нь бага зэрэг мэдрэмжийг мэдэрдэг байна. Хэрэв та эдгээр нөхцлийг хүлээн авч, хааяа хүлээн зөвшөөрөхгүй юм бол "ходоод дуулж", дараа нь энэ хоолны дэглэм та нарын төлөө юм. Та сэхээрэл энергийг мэдрэх болно.

Даваа гариг

Өглөөний цай: цай эсвэл кофе, шарсан талх.

Үдийн хоол: бууцай 80 грамм, бага зэрэг цөцгийн тос, улаан лооль, 2 хатуу чанасан өндөг нь чийгийг.

Оройн хоол: жижиглэсэн ногоон сонгино нь улаан лоолийн салат 150 грамм, газрын тос cutlet дүүрэн.

Мягмар

Өглөөний цай: хундага өргөж цай эсвэл кофе.

Үдийн хоол: улаан лооль нь байцаа, салат 200 гр, цөцгийн тос нь чийгийг хоёр Мандарин, эсвэл улбар шар өнгийн, том алим, эсвэл цөөн хэдэн чавга.

Оройн хоол: байцаа 80 гр, чанасан мах 200 гр, 2 хатуу чанасан өндөг.

Лхагва

Өглөөний цай: цай эсвэл кофе.

Үдийн хоол: хатуу чанасан өндөг, бяслаг, 100 грамм болон чанасан лууван 200 гр, газрын тос нь хэсэг.

Оройн хоол: шанцайны ургамал алим, гадил, лийр болон Мандарин, болон бусад жимс, 250 гр ..

Пүрэв

Өглөөний цай: алимны шүүс 200 гр.

Үдийн хоол: улаан лооль, шарсан буюу чанасан загас 250 гр, нэг алим.

Оройн хоол: ногоон салат 150 грамм, бага зэрэг нимбэгний шүүс, эсвэл газрын тос, мах cutlet нь чийгийг.

Баасан

Өглөөний цай: луувангийн шүүс 200 гр.

Үдийн хоол: ногоон салат 100 грамм шарсан тахианы 200 грамм.

Оройн хоол: бага зэрэг цөцгийн тос болон сараалжтай лууван 2 өндөг нь чийгийг.

Бямба

Өглөөний цай: элсэн чихэр цай, шарсан талх.

Үдийн хоол: байцаа салат, нимбэгний шүүс, 150 гр ба шарж мах 200 грамм усалдаг.

Оройн хоол: бяслаг 150 гр, газрын тосны бага зэрэг өмссөн лууван 100 гр.

Ням гараг

Өглөөний цай: элсэн чихэр цай, шарсан талх.

Үдийн хоол: Тахианы 200 грамм чанасан эсвэл шарсан.

Оройн хоол: ямар ч жимс (алим, чавга, жүрж, лийр гэх мэт) - 300 грамм.

хоолны дэглэм хоёр дахь долоо хоногт - энэ эхний яг давтах юм.

Та яг Германы хоолны дэглэм баримтлах эвдэрсэн аяга дараалал байж болохгүй байх ёстой гэдгийг санаарай. Цаашилбал, энэ нь тодорхой бус хугацаагаар эрдэс ус уух боломжтой юм.