Гэртээ Хурхирах зогсоох вэ

Та хүн төрөлхтний эсрэг, наад зах нь хааяа унтаж байх үед хурхирах, гэртээ Хурхирах хэрхэн зогсоох талаар бодож тэдгээр дөчин таван хувь нь нэг юм? таагүй шинж тэмдэг нь хэрхэн зохицуулах талаар мэдэж аваарай.

Шөнийн Хурхиралт нь зөвхөн алдагдуулдаг эрүүл унтах тэдгээр эргэн тойронд та. Энэ нь бас нойрны апноэ (апноэ хам шинж), зүрхний титэм судасны өвчин хүргэдэг нийтлэг шалтгаан болж байна. Эмчийн бичсэн жороор ч зарж байна шүрших болон эм хэлбэрээр Хурхирах эмчилгээ нь мансууруулах бодис ашиглан эрсдэл болохгүй. Харин түүний оронд эрүүл мэндийн туршиж нь гэртээ Хурхирах хэрхэн эмчлэх олж мэд.

Эрүүл унтах болон Хурхиралт

унтаж байр суурийг өөрчлөх замаар эхлэх хэрэгтэй. Хэзээ та худал таны нуруу, The хэл, зөөлөн тагнай алхам руу The буцааж The хоолой, аль хэтийн нь доргиурт дууны үед унтах. тал дээр байр суурь асуудлыг шийдвэрлэж чадна. бүх биеэ дэмждэг Урт дэр, тав тухтай байр сууриа олж, унтах үед буцаж эргэх боломж олгохгүй тусалдаг. А сайхан санаа, үүнээс зайлсхийдэг эргэлт дээр нуруугаар нь түүний унтах юм The хавсралт нь теннисний бөмбөг онд The буцааж The унтлагын өмд цамц.

Хэрэв та гай унаж унтаж дээр тал нь, оролдлого унтаж нь хажуулдсан байр суурь, ингэснээр The Airways байна нээлттэй.

Гэсэн хэдий ч, байр сууриа Хурхирах урьдчилан сэргийлэх биш юм өөрчлөгдөж байх үед, магадгүй түүнээс та abstruktivnogo болж зовж шаналж байгаа нойрны апноэ. Дараа нь та гэртээ Хурхирах хэрхэн зогсоох талаар арга замыг хайх нь эмчид, илүү хэрэгтэй.

хурхирахад доргих орон урьдчилан сэргийлэх том үүрэг унтах чанар юм. организмын ядаргаа шөнө болон хангалтгүй амралт хар тугалга хүртэл ажиллаж байна. Үүний үр дүнд, таны унтах нь маш гүн, булчин Хурхирах гэж хар тугалга flabby болж байна.

Та ч бас туршиж өөрчлөлт The дэр. таны унтлагын өрөөнд харшил, эсвэл биш харин дэрэн дээр, энэ өвчнийг даамжруулж болдог. Учир нь тэдний ноос, хамар, амаар дамжуулан Амьсгалын байна Хурхирах шалтгаан болдог, орон дээр амьтдыг бүү олго. ор дэрний цагаан хэрэглэл нь долоо хоногт наад зах нь нэг удаа салхилуул ба сард дор хаяж нэг удаа цагаан хэрэглэл өөрчлөх.

Болгоомжил бас The тусгай эсрэг Хурхиралт дэр - тэд нээлттэй The Airways, харин The шалтгаан нь өвдөлт нь The хүзүү болон хаагаад.

Хурхирах зогсоох хэрхэн гэртээ

Та хамар дамжуулан хурхирах бол, та Airways тайлсан асарч. Ханиад болон бусад саад тотгор хамрын бөглөрөл хүргэж болно. Ийм учраас, Exhaled Air нь шүгэл нь хамраас дамждаг. хамгийн сайн арга бол орондоо орохоос өмнө Airways, халуун шүршүүрт нээх эсвэл усанд орох нь далайн давс хэрэглэх. хамар засварууд хялбар агаарын урсгалыг хангахын тулд хамраа өргөж туслах.

Турах Хурхирах нь саад болно, гэхдээ туранхай маш олон хүн энэ өвчний талаар гомдол, учир нь энэ нь ихэвчлэн биш. Хэрэв та эхлэх нь хурхирах дараа жин нэмэх, жингийн алдагдал нь авч үзэх ёстой шийдэх нь таны асуудал. хүзүүн дэх өөхөн эдийн засгийн өсөлт хоолой дотоод ханан дээр дарамт шахалт үзүүлж байна. хурхирахад доргих нь диаметр үр дүнг бууруулах.

Архи болон sedatives та унтахын өмнө 4-5 цагийн турш өндөр тэсвэртэй ундаа авч байгаа, ялангуяа, Хурхирах даамжруулж болох юм. Аль аль нь хүчин шалтгаан нь энэ нөхцөл хүмүүс хэн Do үргэлж биш хандлагатай байдаг нь хурхирах.

Биш харин мэндийн талаар хэрхэн цэгийн Хурхиралт гэртээ үргэлж санаж талаар зохих шингэн сэлбэх нь The байгууллага. Үед Хуурайшсан илүү наалттай болж хамар, тагнай нь биелүүлэх, агаарын чөлөөт урсгалыг хаах. 16 - Өдөрт үеэр нэгэн эмэгтэй шингэний 12 орчим шил, мөн хүн уух хэрэгтэй.

Та хэр хурдан бодож байгаа бол хүн snorer тохиохоос дэргэд унтаж Хурхирах салахыг. Энэ нь яаралтай арга юм. Энэ нь наад зах нь түр зуур, Хурхирах зогсоодог ба нойрмог хүн ямар үед Хурхирах эхлэв нойрны гүн шатанд дахин орж чадахгүй болно гэсэн итгэл найдвар өгдөг.