Гэртээ Stepper бидний хүн нэг бүрд хэрэгтэй

амьдралын өнөөгийн хурдаар насанд хүрсэн биеийн тамирын заал, эрүүл мэндийн клуб, зочлох эсвэл наад зах нь байгаль дээр явах цаг сонгох нь хэцүү байж болох юм. Мөн эрүүл бие заавал дасгал хэрэгтэй хангах. Та гэртээ ашиглах нь гүйлтийн зам дээр гүйхэд худалдаж авдаг бол спортын асуудал цэнэглэгдсэн байх болно.

бие нь маш их ач холбогдолтой юм аэробикийн үйл ажиллагаа, зүрхний үед хийж болно. дасгал энэ төрлийн хувьд унах зэрэг нь унадаг дугуй, цана, цана, усанд сэлэлт, гүйлт, бүжгийн хичээл. Тэд амьсгалын, зүрхний булчин сайжруулах, өвчин мэдрэх чадварыг бууруулах, өөрийн жин бууруулахад туслах нөлөөлдөг.

Нүүр хуудас Зүрх-д явуулах тулд хамгийн их хэрэглэгддэг treadmills , дасгал дугуй. Өнөөдөр хамгийн алдартай гэр Stepper байсан юм. гүйлтийн зам дээр харьцуулахад энэ нь бага зай эзэлдэг бөгөөд энэ нь дасгал дугуйгаар нь харьцуулахад энэ нь илүү үр дүнтэй байдаг.

төхөөрөмж тоглуулахад шатаар явж зориулагдсан юм. ачаалал тохируулах зарчим дээр гэрт зориулсан Steppers хоёр төрлийн байдаг. симулятор бие даасан аялал жуулчлалын дөрөө тусад нь хөл тус бүр дээр ачааллыг суулгах чадвартай байдаг. Харин Stepper харилцан уялдаа Мэдээж энэ чадвар байх албагүй, харин түүний өртөг нь илүү хэмнэлттэй бөгөөд энэ нь жижиг хэмжээтэй байдаг.

мини-Stepper үед энэ бариул, эсвэл Шатны хашлага тоноглогдсон биш юм, учир нь ард нь дасгал болон зэвсэг хийх боломжгүй юм. биет тохирох хүн ийм симулятор дээр, бэлтгэгдээгүй булчин хангалттай дасгал байх болно - Энэ танд хэрэгтэй юу зүгээр л юм. Энэ төхөөрөмж нь дасгал тутамд 250 300 ккал залруулга болон шатаах хангалттай юм ачааллыг бий болгож байна.

Одоогийн байдлаар аль хэдийн дэвшилтэт эргэлдэх загвар юм. гэртээ Энэ Stepper нь шатны хашлага оронд Expanders агуулж байгаа нь ялгаатай байдаг. Энэ нь та зөвхөн хөл булчин хамт байхгүй ажиллахыг, бас татах боломжийг олгодог biceps ба Гурван булчингийн хүчдэл, цээж, нурууны газар. эргэлтийн өнцөг нэмэгдүүлэх замаар хэвлий болон их биенээсээ тал нь булчин дээр ачаалал хамгийн их байна. Харин үүний оронд гарын авлага тохируулгын дасгал ханш өссөн нь ачааллыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь автоматаар хийсэн байна. Нүүр хуудас эргүүлж Stepper бас мини хэлбэрээр орсон байдаг, гэхдээ ямар ч өргөтгөгч байна. бусад хувьд энэ нь түүний анхны биеэр адил шинж байдаг. Үүний утга нь үнийн индекс загварууд мини Steppers, таны халаасанд ашигтай байж болох юм хэтрэхгүй.

Ийм симулятор эрхлэх гэрийн нь Stepper юм болно жингээ хасах, янз бүрийн булчингийн бүлгийг барих мөн эмх тавих зүрх судасны системийг хүсэлтэй байгаа бүх хүмүүст. Энэ нь харгалзан биеийн байдал болон түүний насыг авч, зөв дасгал дэглэмийг сонгож, ачааллыг тооцох л хэрэгтэй.

Нүүр хуудас үнэлгээний хувьд Stepper худалдаж авсан хүмүүс нь ихэвчлэн зөвхөн эерэг сонсож болно. Илүү ихэвчлэн төхөөрөмж харьцангуй бага зардал, сургалт, симулятор хамгийн бага хэмжээтэй нь заалт байхгүй байна биш ч гэсэн.