Зөв Сагаган хоол хэрхэн

Будаа нь удаан хугацааны туршид идэж. Бидний өвөг дээдэс гэдэг үг нь "Kasha" хоол, буталсан үр тариа бэлтгэсэн, үргэлж ширээн дээр байсан байна гэсэн үг. Энэ өдрийг хүртэл, будаа уламжлал ёсоор дуртай хоол хүнс юм. Амуу тариа тэдэнд бүрэн хоолны нэг хэсэг болгож, амин дэм, эрдэс баялаг, түүнчлэн уураг, нүүрс ус юм. үр тарианы бүр өөрсдийн ашигтай шинж чанар. Гэвч үр тариа, хамгийн үнэ цэнэтэй онцлог нь хоол хүнс нь урт хугацааны дулааны эмчилгээний хэдий ч, биед төгс шингэдэг уураг нэг хэсэг байдаг юм.

Сагаган ихэвчлэн хоол хүнсэндээ жинг багасгах хүсэлтэй ашиглаж байна. Түүний ашигтай шинж чанар - байна , дархлааны системийг бэхжүүлэх цусан дахь цусны эргэлтийг бууруулж элсэн чихэр, холестерин сайжруулна. бүтээгдэхүүний ач холбогдол ба гемоглобин нэмэгдүүлэх хэрэгтэй хүмүүст. Эрт цагт, будаа нь бэлтгэсэн шавар саванд зууханд. Орчин үеийн хайрлагчид тариа нь хоол хүнс хоол бусад олон арга замыг эзэмшиж Сагаган.

Сагаган хэрхэн хоол вэ? будаа бэлтгэхийн тулд та эхлээд нуруу дамжин явах ёстой. Дараа нь саванд руу асгах болон ажиллаж байгаа усан дор зайлсан. crumbly, эсвэл чанасан: усны харьцаа, үр тариа, та нар будаа юу авахыг хүсч хамаарна. тарианы 1 аяга усанд 2-3 шил хэрэгтэй. ус нь их хэмжээний зөөлөн будаа болгох. шингэн нь тавган цутгана ба дунд зэргийн гал дээр байрлуулсан байна. Ус буцалж дараа амт болон croup давс асгасан. ус ууршиж эхэлдэг дараа, гал наад зах нь багасгах хэрэгтэй.

Ийм үед саванд ус хүртэл шаардлагатай буцалгана Сагаган үлдэх болно - 15-20 минут. Тэр зовлонтой дулаан хасагдсан болон авч дараа нь алчуураар хамарч байна. Та мөн үүнийг хийж, халуун дулаан газар тавьж болно "уурын". будаа илүү нарийн амт нь цөцгийн тос бага хэмжээний нэмсэн. Энэ нь хоол боловсруулах асуултанд хариулдаг "усанд Сагаган хоол яаж хийхийг." Энэ нь будаа нь дан бүтээгдэхүүн, бас та ургамал болон хүнсний ногоо суулгаарай болно тал нь хоол нь сайн байна. Сагаган хийсэн маш ашигтай хоол, сүү болгосон. Энэ нь хоол шавар шалбаг агуулагдах нүүрс ус шаардлагатай эрчим хүчээр биеийг дүүргэж зэрэг, өглөө идэх нь илүү дээр юм.

сүү Сагаган хэрхэн хоол вэ? 1 харьцаа: 1 - бэлтгэл журам ус тарианы адил байна, энэ нь зөвхөн маш бага цутгаж байна. дунд гал ус, шавар тавих, аль болох хурдан энэ нь багасвал зэрэг угаасан Сагаган хийнэ. туяатай 2 см-ийн давс нэмэх хамрах тулд Дараа нь бага халууныг бууруулж, сүү асгаж, элсэн чихэр, амт, эсвэл зөгийн бал, самар, жимс, жимсгэнэ. - хоол эцэст. Pot нягт ойр таг хэрэгтэй, гэхдээ үе хайх цаг хугацаа, хутгана. Сүү нь үе үе энэ нь шатааж ороогүй байна замбараагүйтүүлэх цутгана. үр тариа seethe дараа, гал унтраасан бөгөөд энэ нь бага зэрэг цөцгийн тос нэмж, будаа нь чанадаг зөвшөөрөх хэрэгтэй. хэрхэн цэс хамааран, сүү, ус Сагаган хоол хийх тухай асуудал. Хамгийн гол нь түүний ашигтай чанарыг мартах нь биш юм, ихэнхдээ өөрийн хоол хүнсэндээ орно.