Ногоон цай нь ямар ач холбогдолтой вэ

Ногоон цай - маш амттай, эрүүл ундаа юм. Хятадын эртний үеэс энэ нь зөвхөн хоол хүнс төдийгүй олон өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг байна. ногоон цай ашиг гэж, орчин үеийн Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн байна. Энэ нь зөвхөн дархлааны системийг бэхжүүлж, гэхдээ бас, цусны даралтыг бууруулж нойр сайжруулах улмаас худалдан авалтын дараа тэр бага дулааны эмчилгээ, бүх шим тэжээл нь хамгаалахад хувь нэмэр оруулах явагддаг гэдгийг stress.Eto гарахын тусалдаг.

Хамгийн гол нь, ногоон цай хэрэглэх нь юу вэ - антиоксидант оршихуй юм. Мөн тэд энэ үйл явцыг биеийн эсийг устгах чөлөөт радикалуудын эсрэг тэмцэж хурдан stareniyu.Osobenno хүргэж мэдэгдэж байсан хот, цацраг, химийн бодис, тэр ч байтугай ultafioletovoe цацраг нөлөөлдөг амьдарч буй юм. Эрдэмтэд энэ ундаа ногоон цай асар их ашиг антиоксидант хамгийн их хэмжээг агуулдаг болох нь тогтоогдсон байна.

Хэрэв энэ нь каротин лууван, чацаргана, нимбэг, хар үхрийн нүд илүү витамин С илүү илүү. Энэ нь мөн нь зөвхөн хөгшрөлтийн удаашруулдаг катехин нь маш их, хүчирхэг антиоксидант агуулдаг, гэхдээ энэ нь үнэн хэрэгтээ ногоон цай ашиг тус хорт хавдар урьдчилан сэргийлэх тустай. Энэ нь вируст өвчний урьдчилан сэргийлэх, хордлогын эмчилгээнд хэрэглэж болно, тэр ч байтугай хор уруу холбогдож чаддаг байна аюултай бодис , тэдгээрийг саармагжуулах. Ногоон цай нь эдгээр бүрэлдэхүүн гадна витамин Е, riboflavin, зэрэг ниацин , бусад амин дэм. Тэд арьс, судасны эрүүл мэндэд маш их ашигтай байдаг.

Энэ нь зөвхөн каффейн ч бодис, түүний үр нөлөөг саармагжуулах агуулж байгаа нь ногоон цай ашиг тус. Иймд энэ ундаа нь аяга дараа унтаад маш хялбар байдаг. Харин кофеин ядаргаа болон цусны эргэлтийг сайжруулдаг тусалдаг.

Эрдэмтэд ногоон цай цацрагийн биеийг арилгах болно гэдгийг олж мэдсэн юм. Энэ арга хэмжээ авах, ялангуяа алдартай Японд нэмэгдэж байна нэг юм. Орон нутгийн оршин суугчид идэвхтэй үүнийг Хирошима бөмбөгдөлтөнд дараа, энэ гайхалтай эд хөрөнгийг ашиглаж байна.

Үүнээс гадна, ногоон цай төгс байна токсины биеийг цэвэрлэдэг болон жинг бууруулахад тусална. Хэрэв орсон бодис, дархлаа сайжруулах, чихрийн шижин ба атеросклерозын урьдчилан сэргийлэх нь туслах болон цусны судас бэхжүүлэх нойр сайжруулах, хямралын даван туулах тусалдаг. Ер нь - ногоон цай эргэлзээгүй ашиг, гэхдээ энэ нь зөв исгэж тохиолдолд л илэрдэг.

эрүүл ундааг хэрхэн зөв бэлтгэх вэ?

1. Хамгийн чухал зүйл бол - юу усны хэрэглээ. Энэ нь худаг, эсвэл хавар үүнийг авах шилдэг арга юм. Хэрэв энэ нь боломжгүй бол, цорго усны хэдэн цаг хамгаалахын тулд шаардлагатай бөгөөд шүүлтүүр дамжин. Хэрэв та худалдан авах ашиглаж байгаа бол, энэ нь түүний найрлагыг мэдэх шаардлагатай юм. Усанд агуулагдах эрдэс зарим ундаа амт, чанарыг өөрчилж чадна гэдгийг илэрхийлсэн баримт.

2.Do, буцалж буй ус нь ногоон цай чанадаг энэ нь ашигтай шинж чанарыг бууруулна шаардлагатай байна. Жишээ нь, tart ундаа болгодог catechin, халуун ус 80 градус уусгана.

хот суурин газрын оршин суугчдын хувьд ногоон цай Ялангуяа их ашиг. Эцсийн эцэст тэд байнга хортой хүчин зүйл нь ил гарсан байна. Тиймийн тул, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ авч, энэ нь зүйтэй хар цай, ногоон солих явдал юм.