Нь хайруулын тавган flounder хоол хэрхэн: гэрэл зураг бүхий жор

Харамсалтай нь биш, харин эмэгтэй хүн бүр тавган дээр тулгаа хэрхэн бэлтгэх мэддэг. Тиймээс өнөөдөр бид танд өөрийнхөө цуглуулгыг амархан захирах таны гал тогоонд амьдралд авчирч болох хэдэн энгийн жор санал болгож байна.

Шарсан flounder амтлагч

Хэрэв та өмнө - шарсан загас нь энгийн жор. Хэрэв та тодорхой амт flounder таалагдахгүй байгаа бол, та эхлээд гардаггүй, дараа нь сүүнд нэвт норгох хэрэгтэй болно. Доор бид эдгээр үе шатанд бүх дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно.

найрлага:

• Plaice булангийн - 700 грамм.
• Сүү - нэг шил.
• Давс, чинжүү.
• Гурил.
• Ургамлын тос.
• Ногоон сонгино - нэг сагс.
• Хатаасан сармис (Элсэн) - амсах болно.
• Тос - 250 мл-ийн.

тавган flounder хэрхэн хоол вэ? Фото болон жор энэ нь танд туслах болно:

• , Филе гэсгээх давс нь үрж, хагас цагийн турш зогсох үлдээх хэрэгтэй.
• Үед тодорхой цаг хугацаа, сүү болгон загас ширхэг болон дүрж бууруулах болно.
• өөр нэг 30 минутын дараа, филе устгах алтан хүрэн хүртэл газрын тосны гурил, шарсан мах үүнийг өнхрүүлэн.
• Үүний дараа жан бэлтгэнэ. Үүнийг хийхийн тулд, ногоон сонгино бууруулах, нөгөө тавган үүнийг хуурч. сармис, давс, чинжүү нэмнэ. цөцгий нь хийнэ, өөр таван минут жан хоол.

, Тавган дээр загас тавих нь чимэн гоёг хоол нэмж, соустай хамт дүүргэ.

Хоол хийх сонгино нь амттай flounder

Нэг энгийн жор анхаарал хандуулаарай. Та flounder нь тодорхой үнэр, амт таалагдахгүй байгаа бол түүний хар арьс нь загасыг устгах мартаж болохгүй.

зөв бүтээгдэхүүн:

• Flounder - нэг хэсэг.
• Сонгино - нэг хэсэг.
• Гурил - гурван хоолны халбагын.
• Солт - хоёр pinches.
• Ургамлын тос - дөрвөн хоолны халбагын.

тавган flounder хэрхэн хоол вэ? Жор нь энгийн хоол энд байгаа юм:

• , Defrosted загас авч түүний толгой, сүүл, заламгай байдаг таслагдах. гүзээг устгах, хар арьсыг арилгах.
• Хүүр давс, халуун ногоо цэвэрлэнэ.
• гурил, дараа нь ургамлын тос нь тавган руу Roll.
• Цэвэр, Нум цагираг бууруулах, мөн шарсан руу илгээнэ үү.

дунд халуун дээр нь алтан хүрэн хүртэл загас хоол. үе сонгино хутгана цаг мартаж болохгүй, тиймээс энэ нь шатсан байна. чимэн гоёг босгыг Учир нь та нар нухсан төмс, эсвэл чанасан цагаан будаа илгээж болно.

нь хайруулын тавган загас flounder хоол хэрхэн

Энэ үед бид нарийн хуурч санал batter загасны филе. Энэ жор бид бүхэл бүтэн загас хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч та маш их Таны даалгавар бол, та дэлгүүрт flounder нь булангийн авах уу хялбар болно. Энэ тохиолдолд та загасны цаг цэвэрлэх, боловсруулах зарцуулах байхгүй байна.

Тэгэхээр амттай flounder бэлтгэх, та бүтээгдэхүүний багц хэрэгтэй:

• Нэг том flounder.
• Хоёр, гурван өндөг.
• гурил, хагас аяга.
• Давс ба загас амтлагч - амсах болно.

batter нь хайруулын тавган flounder хэрхэн хоол вэ? Энэ нь бид доор дэлгэрэнгүй тайлбарлах гэж юу вэ:

• загас цэвэрлэж, яснаас нь филе чөлөөлөх, өргөн тууз болгон бууруулсан байна.
• хавтгай таваг руу гурил хийнэ, дээр нь давс нь холино.
• тусад нь аяга, давс, халуун ногоо нь өндөг зоддог.
• нь хайруулын тавган дээр халааж, энэ нь бага зэрэг ургамлын тос хийнэ.
• загас уналтай явдлын эхний өндөг хольц руу, дараа нь гурил, тэдгээрийг өнхрүүлэн, дараа нь зодуулж өндөг руу дүрж.
• Үүний дараа, шарсан мах тал тус бүрт таваас долоон минут дунд зэргийн дулаан дээр flounder.

загас бэлэн бол, хөнгөн хүнсний ногоо, салат нь ширээн дээр авчирна.

гичийн Marinade нь Flounder

Энэ нь хоол өдрийн ба оройн хоолондоо төгс бөгөөд энэ нь бодит илчлэлт нь та нарт байх болно амт.

бүтээгдэхүүн:

• Flounder - 500 грамм.
• Гич болон гурил - хоёр хоолны халбагын.
• Ургамлын тос.
• Dill - амсах болно.

Тэгэхээр, ямар саванд flounder хоол вэ? Сараар дэлгэрүүлэн жор энд байдаг:

• хөргөсөн загасыг авч, хайч, сэрвээ нь бууруулсан байна. толгой, гэдэс дотор, сүүл устгана.
• найман тэнцүү хэсэгт орж гулуузыг бууруулсан байна. хэсэг бүр гич нь сойз болон цагийн дөрөвний нэг нь marinate нь үлдээх хэрэгтэй.
• өнгөрсөний цаг хүссэн үед, газрын тос нь гурил, загасны шарсан мах алтан хүрэн хүртэл нь өнхрөх.

тавган нь flounder шилжүүлэх Бэлэн болон жижиглэсэн гоньд нь цацаж. чанасан цагаан будаа, эсвэл уурын хүнсний ногоо нь үйлчил.

улаан лоолийн соустай Flounder

Энэ нь хялбар бэлтгэх хоол маш баярын ширээн гаргаж болно. Түүний хувьд, та хэрэгтэй болно:

• Flounder - 500 грамм.
• Сонгино - 250 грамм.
• Улаан лоолийн оо - гурван хоолны халбагын.
• Breadcrumbs.
• Ургамлын тос.
• Давс, халуун ногоо, чинжүү - амсах болно.
• Шинэ ногоон.

тавган flounder хэрхэн хоол вэ? Жор - та нарын өмнө:

• , Загас эмчлэх үүнийг цэвэрлэж, давс, халуун ногоо нь арчина. хагас цагийн турш marinate нь гулуузыг үлдээгээрэй.
• нь хайруулын тавган дээр, цэвэр сайхан хөгийг нь цавчих сонгино, шарсан мах. улаан лоолийн нухаш түүнд нэмэх, ус 150 мл-ийг хийнэ. бүтээгдэхүүн хутгаад, буцалж буй шингэн авчирдаг. Үүний дараа, дулаан доош эргэж, өөр таван долоон минут жан хоол.
• Breadcrumbs загас ширхэг болон нэрийн жагсаалтыг энэ бууруулсан байна. Сонгон шалгаруулалтад хүртэл Roast.

боловсруулсан хоол тавган дээр тавьж байна. Кетчуп зүсмэлүүдийг хийнэ болон жижиглэсэн ургамал тэднийг цацаж.

мөөг нь Flounder

Энэ нь хялбар хоол тансаг амтыг ялгаатай, ямар ч тал нь таваг нь сайн явдаг.

бүтээгдэхүүн:

• Загас Булангийн - 100 грамм.
• Мөөг - 40 грамм.
• Цагаан мөөг - 20 грамм.
• Улаан лууван - 30 грамм.
• Цөцгийн тос, чидун жимсний тос - амсах болно.
• Ургамлын - тэн хагас нь мод.
• Давс, чинжүү.
• Тахианы мах шөл - хагас аяга.

жор:

• цэвэр улаан лууван, том хэсэг хэсэг болгон бууруулах, цөцгийн тос нь хуурч.
• хэсэг хэсэг болгон бууруулсан филе, дараа нь давс, загас ямар ч халуун ногоо үүнийг цэвэрлэнэ.
• Мөөг болон шоо дөрвөлжин хэлбэртэйгээр. нь хайруулын тавган дээр тавиад, уурших илүүдэл чийг хүртэл хоол.
• Тусад нь саванд филе хоол.
• шөл мөөг болон улаан манжин-д хийнэ. хэдэн минутын турш тогооч хүнсний.

тавган дээр тавьж, түүний flounder жан хийнэ. бэлэн хоол Цагаан манжингаа тавьж, мөөг, дараагийн дуртай тал нь хоол хийв. жижиглэсэн ургамал нь загас чимэн гоёг.

Flounder, жүрж нь шарсан

Та ердийн хоол залхаж байгаа бол дараах жор анхаарал хандуул. Түүний хувьд, та хэрэгтэй болно:

• Загас - нэг килограмм.
• Улбар шар өнгийн.
• Сонгины.
• Ургамлын тос.
• Халуун ногоо.
• Нимбэгний шүүс - Хоёр халбага.
• Солт.

flounder хоол хэрхэн:

• загас эмчлэх, та хүсэж хэмжээг хэдэн хэсэг болгон бууруулсан байна. , Давс, халуун ногоо, тэднийг цэвэрлэнэ нимбэгний шүүс нь цацаж.
• Сонгино цэвэр, дараа нь хагас цагираг болгон бууруулсан байна.
• болгосон хүртэл тавган болон шарсан мах бэлтгэсэн хоол хий.
• тогоо, улбар шар шүүс руу хийнэ болон хальсалж жимс ширхэг тавих.

хамгаалах таваг хаах, өөр нэг нь арван минутын турш бага дулаан дээр нь хоол. Чанасан төмс нь загас үйлчлэх, энэ нь тогоо жан онд байгуулагдсан услах мартаж болохгүй.

дүгнэлт

Таны харж байгаагаар,-ий тухай нарийн төвөгтэй зүйл байхгүй flounder хоол яаж хийхийг. Зураг, нарийвчилсан жор Та энэ даалгаврыг даван туулах нь туслах, мөн та нар шинэ эх хэлбэрээр нь хайртай хүмүүсээ баяртай боломжтой байх болно гэж.