Нүүрс ус үнэ төлбөргүй хоол цэс, үндсэн дүрэм

төгөлдөржилтийн төлөө хичээн чармайх - хүн төрөлхтний мөнхийн уй гашууг. Бид байнга "Victoria Sikret" -ийн загварыг уулзах тахил явж байна. Заримдаа энэ нь зүгээр л галзуу болон ядарч муу эрүүл мэнд, сайн сайхан нөлөөлдөг ирдэг. Энэ нь бэлхүүс нь шинэ кг болон сантиметр бий хүргэдэг. Бид эргэж тэд хаанаас юм. биш, сонголт - нь харгис тойрог Escape. Бид шинэ арга зам, шийдлийг хайх ёстой. Тусламж нүүрс усны үнэ төлбөргүй ирдэг хоол цэс зохих бэлтгэл шаарддаг.

залруулахад энэ арга нь хамгийн бага шаардлага, хамгийн үр дүнтэй гэж үзэж байна. бид нүүрс ус бууж өгөх үед - эрчим хүчний гол эх үүсвэр, биеийн шинээр хайж байна. Тэд хурдан шатааж, холбоотой байдаг өөх байна "цааш ниснэ." Тэгэхээр нүүрс усны үнэ төлбөргүй хоолны дэглэм мөрдөх шаардлагатай үндсэн дүрмүүд гэж юу вэ:

- өдөр тутмын цэс нүүрс усны ямар ч 40 гаруй грамм оруулах ёстой. Тийм ээ, яг. заавал бүрэн тэднийг өгч байна. Та зүгээр л тоог багасгах хэрэгтэй.

- дээд тал нь эхний долоо хоногт хязгаар нүүрс усны хэрэглээг хүртэл өдөрт 20 грамм байна. эрчим хүчний гол эх үүсвэр болох өөх тосны хэрэглээг: Та нар ийнхүү зорилго нь бичиг, захидал, ойртож ирээдүйг ойлгох нь таны биеийг өгч байна.

- таагүй үр дагавар өтгөн хаталт болж чадна. Энэ нь иш нүүрс үнэгүй хоолны дэглэм гаж нөлөө үүсгэдэг хоол хүнс. Энэ бол аймшигтай зүйл биш. Энэ асуудлыг арилгадаг бөгөөд, тусгай эм болон амин дэм авах хангалттай.

- ус их уух хэрэгтэй, энэ нь ус, бүхэлд нь шингэн биш юм. Өдөр бүр 2-2.5 литр.

- Хоёр дахь долоо хоногийн эцэст нь таны биеийн үлдсэнийг нь зохион байгуулна. тэнцвэрийг бий болгохын тулд нүүрс усны маш их иддэг. Энэ хугацаанд та өөх тос болгоомжтой байх хэрэгтэй, тэдэнд буруугаар биш.

Энэ нь,,, бүтээлч батлах гэдгийг харуулах хоол хийх ур чадварыг та нүүрс үнэгүй тулд хоолны дэглэм олгоно харгалзан тэдний сонголт, хүсэл авч тэмдэглэх нь зүйтэй. Түүний жор тун энгийн, тэр үед амттай, олон төрлийн байдаг. Би чамайг, хонгор минь эмэгтэйчүүд өдөр тутмын цэс дараах санал болгож байна, энэ хүн гомдол гаргаж болно гэж найдаж байна!

чухал биш), бяслаг, мах, кофе эсвэл цай нэг хэсэг, харин элсэн чихэр ямар ч - 1) өглөөний та уурын өндөг (ямар ч хэлбэрээр идэж болно.

2) Нэг цагийн тос хольж бяслаг 200 гр, иддэг. Дахин хэлэхэд, ямар ч элсэн чихэр.

3) ямар ч үр тариа, эсвэл төмс) ямар шөл, чанасан мах, загас (хооллох.

4), ногоон алим, тараг, аяга, бяслаг нь зүсмэл төгс зууш болно.

5) оройн хоолонд үед өөрийгөө болон хүнсний ногоо, ургамал нь тугалган цаас шатаасан таны гэр бүл загас ханддаг.

Саяхан хоол нь дэлхийн хамгийн алдартай болон хайж, дараа нь нэг нь нүүрс усны үнэ төлбөргүй хоол юм. Ийм хоолны дэглэм цэс нь маш олон янз байдаг. Харин тэр үед нь бид нүүрс ус болон хүснэгтийн дөчин грамм үндсэн дүрмийг мартаж болохгүй. Та бүтээгдэхүүний жагсаалтыг санал хүсэж Ялангуяа өдөр тутмын хоол хүнсэнд хасч болно, эсвэл наад зах нь наад зах нь тэдний хэрэглээг багасгах.

1) төмс,

2) талх, pastas;

3) өөр өөр үр тариа,

4) саатал, элсэн чихэр, зөгийн бал,

5) чихэрлэг yoghurts;

6) бяслаг бүх төрлийн масс;

7) амтат ус (янз бүрийн амтат ус, ундаа);

8) Согтууруулах ундаа;

9) Мэдээж, шар айраг, хүмүүс гэдэс гарч,

10) жимс нь чухал ач холбогдолтой хэмжээ;

11) үрийг нь тэд Аваргуудын нүүрс усны агууламж байгаа тул;

12) самар, бүх төрлийн.

Мэдээж хэрэг, бүтээгдэхүүний олон нүүрс үнэгүй хоолны дэглэм өгөх санал болгосон байна. түүний цэс Гэсэн хэдий ч, маш, шоу төсөөлөл бол янз бүр байж болно. бусад аль ч хоолны дэглэм нэгэн адил, энэ нь давуу тал, сул тал нь хэд хэдэн байна. Тэгэхээр та жингээ хасах үүнийг ашиглахын тулд эхлээд эмчид лавлана шийдэх бол. Та мөн энэ хоол хүнс нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл mums нь эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй.