Montignac Diet: ИДЭХ, нимгэн ургадаг

Montignac хооллолт - энэ нь ч гэсэн үнэхээр биш, хоолны дэглэм, харин юм эрчим хүчний систем. бусад арга бол жингээ хасах зарим нэг хязгаарлалт дээр тулгуурласан, Mishel Montinyak гарах өөр арга замыг санал болгосон байна. Түүний систем нь бүрэн хоол хандлагыг хянаж байна.

түүний гол, хоол хүнс өөх тос болон нүүрс усны Montignac хоолны дэглэм rassmatrivet харилцан үед. систем нь хүн илүүдэл жинтэй асуудал дээр харагдах санал болгож байна. Ерөнхийдөө, өөх нойр булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал нь үр дүн юм. бие суларсан биед инсулины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх хүргэдэг. Үүний үр дүнд, хоол боловсруулах үйл явцад нүүрс ус өөх тос болгон хөрвүүлнэ.

Montignac Diet цэс өнөөдөр алдартай эрчим хүчний систем санал болгож байна ямар бодвол эрс өөр санал болгож байна. Ихэнх хоолны дэглэм нь тодорхой хугацааны дараа тосны хоол хүнс хэрэглэх, мөн түүнчлэн ямар ч хоол хүнс хориглох, эсвэл тунгаар тоог бууруулах талаар шаардах бол Montignac хоолны дэглэм нь өөр шийдлийг санал болгож байна.

Хоол нь маш элбэг байдаг, гэхдээ бүтээгдэхүүн өөрсдөө тодорхой шалгуурын дагуу сонгогдсон байна. Ялангуяа, нүүрс усны хүнсний ангилалд хуваагддаг. турах үед хатуу хориглоно хэрэглэж байгаа нүүрс ус байдаг. Энэ нь "муу" нүүрс ус, тэдгээр нь инсулины үйлдвэрлэлийг дэмжихийн. Байдлаар улмаас энэ хүргэдэг хэт их жин. Ийм бүтээгдэхүүний тоо аюулгүй төмс, эрдэнэ шиш бүтээгдэхүүн, боловсруулсан цагаан будаа, бүх хоол хүнс, элсэн чихэр агуулсан оруулж болно.

Энд Гурил бүтээгдэхүүн - хамгийн аюултай нэг юм. Ялангуяа цагаан талх, гоймон болон нарийн боов санал болгож байна. "Сайн" нүүрс ус - жимс голлон агуулагдаж байдаг хүмүүс. хүнсний ногоо хувьд тэдний бүгд биш ашигтай байдаг. Чанасан лууван, манжин инсулины ялгаралтыг өдөөж чадна, тэд бууж өгөх ёстой. Та хангалттай эслэг ихтэй байдаг хоол хүнс сонгох хэрэгтэй, би тэр үед зайлсхийх нь глюкоз нь маш их. Архи хоолны дэглэм-д хориглоно.

өөрийн оршин туршид цуглуулсан Montignac хоолны дэглэм үнэлгээнүүд өөр өөр байдаг. Хэн нэгэн тэр тусалсан, зарим нь байхгүй. Гэсэн хэдий ч, үр дүн нь тэр одоо ч гэсэн авчирдаг бөгөөд тэр нь үнэн юм. Зүгээр л зарим хүмүүст илүү тохиромжтой өөр өөр байж болох хоол хүнсний төрөл, хязгаарлалт нь маш их.

Montignac хоолны дэглэм бусад алдартай хоол элементүүдийг агуулдаг. Энд жишээ нь, уураг болон нүүрс ус холих байгаа бол тусад нь хоол зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь олж болно. идэх үйл явц нь жимс нь эхлэх хамгийн сайн арга юм. Тэр жингээ хасах гэж оролдож байсан Mishel Montinyak өөрийн системийг боловсруулсан байна. Эхэндээ тэр нэг дүгнэлтэнд хүрсэн хүртэл олон алдартай системийг төсөөлөх гэж оролдсон: Миний бүх буруу инсулин. Тэрээр ийм үзэл баримтлалын гомдол Гликемик индекс, одоо нэлээн сайн мэдэх Хоолны юм.

өөрийн судалгааны үр дүнд Montignac nikakine хязгаарлалт байгууллага нь энэ даавар суллахыг шалтгаан бүтээгдэхүүн авах шиг урт, жин алдах нь туслах байх болно гэдгийг тогтоожээ. "Жингээ хасах ид." Энэ нь түүний хоолны дэглэм зарчмыг зарласан үед байсан Үнэн хэрэгтээ, түүний турах систем нь хамгийн арга нь нэлээд өөр юм.

Энэ дэглэмийн иддэг хүн өлсөж биш байх болно. Зарим нь ялангуяа хамгийн дуртай хоол хүнс цээрлэх хэрэгтэй хэдий ч. Гэсэн хэдий ч, хүн сайн махан хоол, түүнчлэн сүү, сүүн бүтээгдэхүүн эдлэх болно. Бүх дараа, тэд дараагийн хоол хүнсний хэрэглээ хамгийн багадаа гурван цаг байх ёстой хүртэл зөвхөн хоол залгих дараа зөвшөөрсөн байна. Энэ нь идэх, хоолны үеэр ундны өмнө усны хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай. Энэ нь ходоодны шүүс шингэрүүлэлтийг хоол хэтэрхий сайн нөлөө биш, хувь нэмэр оруулдаг.

Ер нь хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд шаардлагатай Montignac зарчмыг баримталж. Мөн энэ нь та нар сул дорой нас барах тохиолдолд, урт авч байх болно. Гэсэн хэдий ч, та энд заасан эрчим хүчний системийн дагаж мөрдөх хүсэж байгаа бол, энэ нь үргэлж боломжтой юм. Энэ нь байнга хэлбэрээр байх боломжтой болох ба зураг нь бүү ай.