Садхана - энэ юу вэ? гэсэн утгатай

Энэ нь одоо өргөн алдартай янз бүрийн йогийн практик байдаг юм. Тэдний нэг нь Садхана юм. гэдэг үг нь "йогийн", "холболт" гэсэн утгатай. Энэтхэгийн аас орчуулгын "Садхана", "байнгын үйл ажиллагаа" юм байна. Тэд мөн энэ нь дээд эх үүсвэр нь холболт тогтоох боломжтой болгож байна.

Нэрлэсэн практик Кундалини Иогийн үндэс суурь нь юм. Үүний утга нь дасгал хүн counteractions сөрөг хүчний аль болох их, чөлөөт зэрэг суларч байгаа үед үүрээр хийх шаардлагатай гэдгийг оршино. эцсийн үр дүн нь ухамсарт амьдрал, алагчлал ангид, ухамсрыг fettering юм.

амьдралд садхана үүрэг

түүний үндсэн дээр садхана практик байнга хүн бүр хийж, ухамсартайгаар байгаа үйл ажиллагааны цогц юм. Гэсэн хэдий ч, үр дүн нь хүчин чармайлт зорилтот тохиолдолд л ирэх болно. Энэ нь практик нь сахилга бат, янз бүрийн дасгал, бясалгал өдөр тутмын үйл ажиллагааг багтаасан болсон нь чухал юм.

Кундалини йогийн дадлага хувьд хамгийн таатай дөрөв нь өглөө долоон үе юм. Энэ хугацаанд, энэ нь эрчим хүчний сувгийг нээж, хүний оюун санааны мөн чанарыг сайжруулахын тулд хамгийн их үр дүнг өгөх болно хүчин чармайлт. Энэ нь өглөө, сүнслэг төгс төгөлдөрт хамгийн таатай. Мэдээж хэрэг, өглөө эрт босоод болон хүн зарим нь хүч чармайлт шаарддаг нь юу ч авч, гэхдээ энэ тохиолдолд үр дүн нь бүх хүлээлтийг давж болно. Тэнгэр элч нар сүнслэг төгс төгөлдөр өндөрт Тэмүүлэлт хүн нь сайшаалтай юм.

Садхана - үүнийг хэрхэн эртний практикийг ойлгох гэж юу вэ?

эртний славян уламжлалд Садхана

Зүүн уламжлалыг хэлэхдээ Европт амьдарч байгаа бараг бүх хүн мөрдөн болно. Энэ бол шашны билэг тэмдэг хас тэмдэг өмнө нотлогдсон байна. Гайхалтай хүч чадал, эрчим хүчний славян сахиус "Садхана" байна.

Энэ нь тодорхой амжилт, эзэнд нь сахиус авчирдаг холбоотой утга учир юм. Эртний итгэл үнэмшил нь бие даасан элемент нь амьд үлдсэн байна. Жишээ нь, чухал шалгалтанд өмнө, оюутнууд өөрийн гар дээр нь хас будсан. А консерваторууд ч тариалалт үйл явцыг ойлгоход симбол ач холбогдол бүхий тодорхой шинж тэмдэг дамжуулан Бурхантай харилцах тогтолцоог харуулж байна.

садхана мөн чанар

Тиймээс бидэнд энэ хосгүй туршлага шинж ойлголтын мөн чанарыг ойлгохыг оролдож үзье. Садхана - энэ нь хэрхэн чухал болохыг энэ практик йогийн системд? үүний үндсэн зорилго нь хүний оюун санааны төгс төгөлдөрт хүрэх юм.

Гэхдээ зарим тохиолдолд эд баялаг олж үүнийг ашигладаг. сайн сайхан сайжруулах зорилгоор ижил хугацаанд тодорхой зан тогтмол тоглолт - энэ нь бас Садхана юм. Таны харж байгаагаар, хэн нэгний амьдралд энэ практикийн үнэ цэнэ нь үнэлж хэцүү байдаг.

Йогийн системийн Садхана

Кундалини йогийн садхана онд гурван хэсэгт хуваагдаж байна:

1. Sikhism үндэслэгч, Guru Nanak бий болгох, ялангуяа, ариун нандин эх бичвэрийг унших. Энэ нь сүнслэг түүний ойлголт тайланг агуулсан, түүний мөн чанарыг тусгасан байсан юм. Ялангуяа үр дүнтэй тэдний эх хэлээрээ ариун судар сонсож байна. сонсох шинж чанартай ердийн дуу нь холбоо үүсгэж, тусгай чичиргээ үүсгэх үед (шувууд дуулж, babbling Brook, зэрлэг амьтан архирах).
2. Кундалини Иогийн зарчмыг дагаж мөрдөх - хамгийн сайн Садхана. "Дадлага хийх нь зөв" гэж юу вэ? Хамгийн гол нь - тогтмол хөдөлмөр эрхлэлтийн. Та цаг (нэг мянга хүртэл хоног) тодорхой хугацаанд бясалгал давтах хэрэгтэй шаардлагатай нөлөө авахын тулд. хүссэн үр дүн (жингээ хасах хүсэл биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулах нь) хамаарч, ажил эрхлэлт шаардлагатай хугацааг сонгож болно. Тэд дөчин хоногийн турш давтана ёстой цогцолбор сонгож эхэлж болно. Энэ удаад нэлээд ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд нэлээд хангалттай юм. Та шинэ чадвар, одоог хүртэл унтаа нээж, түүнчлэн цаашид хөгжүүлэх арга замыг тусгасан нь, муу зуршлаа салахыг болно. өдөр тутмын үйл ажиллагааны явцад хүн шинэ дадал үүсэх (энэ нь хөдөлмөр эрхлэлтийн тухай ерэн хоногийн дараа яах) юм. судалгаа Садхана Иогийн хэдэн зуун дараа ч гэсэн амьдралын нэг хэсэг болж байна. Дараа нь, хүмүүс түүний оюун ухаан, хандлагыг өөрчлөх гэх мэт гайхан харж болно. ер хуралдааны дараа гэгээрэлд байдал ирдэг. нэг зуун хорин хоног өнгөрсний дараа, хүн хүчний урсгалыг мэдрэх болно. Ирээдүйд энэ мэдрэмж үргэлж шинэ туршлагыг дэмжиж болно. Энэ нь хүрсэн үр дүнг байнга бэхжүүлэх нь чухал юм. сургалт, гэгээрэл болон ойлголт зэргийг мянган хугацааны дараа гуйвшгүй бат бөх байх болно. тогтмол садхана бол, нэг нь зохих ёсоор нь төгс төгөлдөрт хүрч чадна.
3. мантра дуулах. Энэ дамжуулан байдаг чакра нь цэвэрлэх. Хүн өөрийн бурханлаг мөн чанарыг ойлгохын тулд сурч байна.

ердийн практикт явцад ухамсрын оюун санааны мөн чанар нь нээлтийн аажмаар нэмэгдэж байгаа юм, тэр ч байтугай та нар энэ дэлхийд өөрийн зорилгыг мэдэх боломжтой болно.

йогийн садхана хамгийн үр дүнтэй бүлэг. нийтлэг хүслээр нэгдсэн хүмүүсийн бүлэг нөлөөн дор, ариун нандин чадвар хамгийн их хүч нь илэрсэн байна. бүлэг бясалгал хувилбаруудын эрчим хүчний асар их ялгаатай зорилгодоо хүрэхэд чиглэсэн болно үеэр.

аль болох саад тотгор

Садхана илүү сайн ойлгохын тулд - энэ юу вэ, асуултанд зарим үед ойр хараарай хамгийн их хөдөлмөр эрхлэлтийн явцад гарч үзье.

Жишээ нь, олон туршлагыг хэрэгжүүлэхэд урьдчилан сэргийлэх бие махбодийн шалтгаанаас тохиолдолд юу хийхээ мэдэхгүй байна. Дүрмээр бол, шинээр гарч ирж буй асуудал нь тэдний дээр ажиллах гэж харуулж байна. саад бэрхшээлийг даван туулах нь зөвхөн хийгдээгүй байна. Энэ нь өөрөө тариалах хязгаарлагдмал, энэ нь бүрэн амьдралаас арилгах шаардлагатай гэсэн үг юм.

саад тотгорыг даван туулах тасралтгүй өөрөө өөртөө хяналт тавих замаар боломжит хамгийн өндөр зорилгодоо хүрэхийн тулд. Садхана энэ ертөнцийн сэтгэл ханамжийн хамгийн дээд түвшинд хүрч чадна, бүрэн төгс төгөлдөрт хүрэхийн тулд. садхана бүрэн дүрж Хүн үнэхээр сайхан болж байна. Тэр орон зай хүйтэн мэдэрдэг, гэхдээ энэ нь төвийг сахисан хэвээр байна.

мэдэх сайн

Иог дадлага Хүмүүс ихэвчлэн асуулт, өөрчлөлт, эсвэл дасгал шилжиж давтамж байдаг. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд, энэ нь яг адил аргыг тогтмол хэрэглэх нь чухал юм. Энэ тарни бүр сансрын ухамсарт хүн авчирдаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. сургаалын дагуу энэ нь олж авах эсвэл энэ эсвэл тэр зуршил салахыг тулд хоногийн хугацаанд орчим болно.

Садхана, өвчин

садхана нууцыг хүрэх хүсэл энэ дадлага хийх хүн өвчтэй байх үед боломжтой эсэх асуудал юм. Бид өвчин хүндийн ялгах ёстой. өвчин нь харьцангуй хялбар байдлаар тохиолддог үед энэ Садхана дадлага болон бясалгал хийх боломжтой юм. Гэсэн хэдий ч, хүн өвчтэй бол ноцтой садхана нь аль болох зайлсхийх хэрэгтэй.

Энэ хугацаанд та зүгээр л хэвтээд Shabtai сонсож болно. Түүний өвчний үед ч гэсэн энгийн дадал тогтмол гүйцэтгэл, Садхана гүйцэтгэхэд шаардлагатай сэтгэлгээг алдаж байна. Гэсэн хэдий ч бас цаг үнэ цэнэтэй байна. Энэ нь хэмнэл рүү авч, өглөө бүр дасгал хийх нь чухал юм.

дадлага хийх байрлуул

Үүнээс гадна, үйл ажиллагааг гүйцэтгэх орон зай шаардлагатай асуудал маш их ач холбогдолтой юм. Мэдээж бясалгал нь тусдаа өрөө, байх нь, зүйтэй. Гэсэн хэдий ч, түүний байхгүй хязгааргүй нь холболт урьдчилан сэргийлж чадахгүй. тохиолдолд энэ тохиромжгүй нөхцөлд бясалгал хийх тусгай уур амьсгалыг бий болгох боломжтой бүхнийг хийх шаардлагатай болсон үед. хамгийн үр дүнтэй бүлэг Садхана. Иогийн клуб болон бусад ижил төстэй байгууллага, тэр йогийн заадаг - хамгийн тохиромжтой газар нь зөв туршлагатай багш хяналтан дор дадлага хийх.

Давтамж, хугацаа

Мөн ихэвчлэн асуулт садхана шаардагдах цаг хугацааны талаар асуусан байна. үйл ажиллагааг гүйцэтгэх цаг нь оюун ухааны хүчин чармайлт хэд хэдэн удаа өсөх боломжтой юм оноос хойш, ялангуяа чухал биш юм. Нь хамгийн тохиромжтой хувилбар Садхана хоёр цагийн турш суулт. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, түүний үргэлжлэх хугацаа нэмэгдүүлдэг.

хуралдааны давтамж нь түүний оюун санааны бясалгалын хүний ашиг сонирхол зэргээс хамаардаг. практик хэрэгжилтийн талаар авч нэн даруй сонирхолтой байх ёсгүй. Энэ хандлагын нь байгалийн үр дүн нь бүрэн сэтгэл хангалуун бус байх болно. Та хурдыг, түүний хувийн шинж чанар бүхий хамгийн их нийцсэн хүний хувьд хамгийн тохиромжтой байх болно авах ёстой. Эхний Садхана хүрсэн хүмүүсийн хувьд, йогийн чиг хандлага нь ариун ёслолуудаа дүрэм аажмаар танин мэдэхүйн байх ёстой.

хүүхдийг хэрхэн татан оролцуулах вэ?

Мөн хүн Садхана эзэн зүрхлэх өмнө зайлшгүй ёслолууд, хүүхдийн практикт танилцсанаас зайлшгүйн тухай асуулт гарна. садхана-д Нас хязгаарлалт байхгүй. хамгийн үр дүнтэй хичээл өглөө авчрах учраас энэ нь хүүхдийн өдөр тутмын энэ хослуулах нь чухал юм. үйл явцад эв нэгдлийг хүрэхийн тулд чадахгүй, хүн сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг мэдрэх болно.

Энэ нь садхана хүүхдүүдийг хавсаргах шаардлагатай эсэх тухай асуудал, эцэг эх нь хувийн сонголт юм. Хүүхэд аль хэдийн садхана түүний танилцуулга агуу нууцыг хүрч хүмүүсийн эргэн тойронд амьдардаг бол аяндаа гардаг. Ямар ч тохиолдолд, йогийн ангийн хүүхдийн оролцох эхний бүлгийн дарга болон гишүүдтэй ярилцах хэрэгтэй.

Энэ нь мэргэдийн үг юм - Садхана

Садхана бараг бүх хүний амьдралыг гэрэлтүүлдэг. ухамсрын ирмэг дээр байрладаг Садхана, хүрсэн хүний Бурханы бүх бодол санаа, дэлхийн зүйл болон хэрэг. садхана уламжлалт сахилга оноос хойш хүн саналаа гаргаж, түүний хүслийг хязгаарладаг. Мэдрэмжүүд нь ихэвчлэн тэнцвэрийг Зөвлөгөө хандлагатай байдаг, гэхдээ энэ нь хүний хэрэгцээ сахилга давуу өдөр тутмын Садхана дагах биш юм. Энэ нь йогийн олон хүлээн зөвшөөрөгдсөн гадаад, дотоодын багш нарын олон тооны тайлан нотлогдсон байна.

Тиймээс Садхана хүний дотоод мөн чанарыг сайжруулах нь маш үр дүнтэй арга юм. Энэ нь дараах тогтмол өөрийгөө сайжруулах гэж үздэг, хүний зан менежментийн салбарт шинэ боломж хайх.

Туршлагаас харахад садхана техник сурахад учруулдаг зүйл биш гэдгийг харуулж байна. Энэ нь хүний сэтгэлийн нууцуудыг хүрэхийг хүссэн хэнд ч нээлттэй, ойлгоход нь харьцангуй хялбар байдаг. Тиймийн тул, энэ үл хамааран нас, нийгмийн статус, хэн ч авч болно.