Самар ямар ашиг тустай вэ? Өөрийн биед бэлэг өг

Усан үзэм нь хоолны урлагт бат бэх тогтдог. Тэд янз бүрийн амттан, салат, хоёрдугаар курс бэлтгэхэд ашигладаг. Зарим нь хөгжилтэй болж, хоёр хацар дээр нь арчаад юу ч байхгүй. Гэхдээ хэрэгтэй зүйл нь самар, хүн бүр мэддэггүй.

АГ-ийн өвчтөнүүдэд

Самарийн цөм кали, магнийн агууламж ихтэй байдаг. Эдгээр хоёр бодис нь шээс хөөх эмийн шинж чанараараа мэдэгддэг, мөн биеийн цусан судсыг өргөсгөх чадвартай байдаг. Эдгээр хоёр хүчин зүйл нь самарыг маш бага болгодог. Энэ нь тэд цусны даралтыг хурдан, үр дүнтэй бууруулах боломжтой юм. Мөн гүйцэд самар нь бүрэн цогц аминдэмийн цогцолбор гэж үзэж болох юм. Ерөнхийдөө олон тооны эрдэс бодисын нэгдэл нь самарыг зүрхний өвчинтэй тэмцэх хамгийн сайн арга юм.

Тархины хувьд

18-р зууны үед ажиллаж байсан дотоодын эмч нар самарнаас өөр чанарыг олж харсан нь ашигтай байдаг. Үнэндээ тэд хүний санах ойг үлэмж сайжруулж, түүний сэтгэлгээг идэвхжүүлж чаддаг явдал юм. Тийм ч учраас дотоодын эрдэмтдийн дунд "тархины төлөө амралт" гэж нэрлэгддэг. Осол гэмтэл нь гэнэтийн зүйл биш юм.

Дархлааны зорилгоор

Өөр нэг сонирхолтой баримт бол витамин С агууламжийн хувьд самар, цитрус зэрэг хэд хэдэн удаа "давсан" самар юм. Тиймээс, хэрэв та витамин С-ийн дутагдалтай бол хуучин хэвшмэл ойлголтыг хаях, харин нимбэгний улбар шар шүүсийг самар худалдаж аваарай! Намар, хаврын улиралд уур амьсгал өөрчлөгдөж, өвчтэй болох аюул заналхийлж байгаа үед эмч нар хоолны дэглэмээ самар хийхийг зөвлөж байна. Тэд олон эмгэгээс зайлсхийхэд тусалдаг бөгөөд ерөнхийдөө дархлааг сайжруулдаг. Гэхдээ энэ нь ямар ашигтай самар байдаг талаар бүрэн дүүрэн түүх биш юм!

Булчингийн хувьд

Энэ бүтээгдэхүүн нь өвөрмөц шинж чанартай. Энэ нь булчинг бэхжүүлж, бие махбодийн хүчирхийллийн дараа биеийн хүчээ хурдан гаргахад тусалдаг. Ядаргаа улам сулардаг бөгөөд ердийнхөөс хэд дахин хурдан байдаг.

Дээж авах

Ашигтай самараас хамгийн гайхалтай чанаруудын нэг нь ходоод гэдэсний замд тэдний үр нөлөөтэй нөлөө үзүүлдэг болохыг судалгаа харуулж байна. Ялангуяа, эдгээр нь тааламжгүй шинж тэмдгийн талаар өтгөн хатах байдлаар мартаж болдог.

Нөхөн үржих үйл ажиллагаа

Түргэн хоол иддэг эрэгтэйчүүдэд эр бэлгийн эсийн эрч хүч маш их сайжирдаг бөгөөд spermatozoa нь хэдэн удаа илүү хөдөлгөөнтэй болдог. Хүмүүст хэрэгтэй самар гэж юу болохыг авч үзье гэвэл илүү хүчтэй бэлгийн хувьд энэ зүйл зайлшгүй шаардлагатай.

Эсрэг заалт

100 граммаас илүү самар идэхийг зөвлөдөггүй. Арьсны өвчнөөр өвдсөн хүмүүст бүү ид. Мөн том хэсгүүд нь тархины судас дахь хуйхыг үүсгэдэг. Учир нь толгой нь гэмтэх аюултай. Анхааралтай самартай хамт идэх хэрэгтэй. Эдгээр нь ашигтай байдаг, энэ нь бие махбодийн бүхэл бүтэн сайжруулалт, витаминаар хангагддаг (ирээдүйн эх, нялх хүүхдийн хувьд маш чухал юм). Гэсэн хэдий ч самар хэрэглэх нь эмэгтэй хүн төдийгүй түүний ирээдүйн хүүхэд гэдэгт сайнаар нөлөөлдөг. Ерөнхийдөө самар, үр шимийг нь хүртэх хэрэгтэй, гэхдээ битгий аваарай!

Амжилт хүсье!