Сувилахуйн эхийн цэс - хэрхэн зөв сонгох талаар

Сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан цэсийг хийх нь залуу ээжийн гол асуудал юм. Эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлсний дараа эмч өөрөө хооллож, хоолны дэглэмийн тухай ярьж өгдөг. Энэ нь үргэлж ойлгомжгүй байдаг. Жирэмсний амралтын газарт эхийн хоол тэжээлийг сайтар хянаж, цэсийг хуучин, Зөвлөлтийн зарчмаар барьдаг бөгөөд хамаатан садангийн ихэнх бүтээгдэхүүнийг шилжүүлэхийг хориглодог. Ийм хэцүү нөхцөл байдал нь эх эсвэл хүүхэд аль алинд нь ашиг тусаа өгөхгүй боловч хоолны дэглэмээс харшил үүсгэгчдийг арилгахад анхаарал тавих нь үнэ цэнэтэй юм. Гэсэн хэдий ч, та онолын хувьд харшил үүсгэдэг бүх бүтээгдэхүүнийг татгалзвал, үлдсэн бүтээгдэхүүнийг тэжээх боломжгүй юм шиг байна. Энэ нь бүх биед шаардлагатай бүх витамин, элементүүдийг хүлээн авдаг хоол хүнсний зүйл юм. Тиймээс нөхцөл байдлыг сайтар үнэлж, "барилгын материалын" хүүхдээс хөөхгүй байх шаардлагатай.

Хоол тэжээлийн зарчмууд

Эхлээд сувилахуйн эхийн цэс ердийнхөөс илуу илчлэг байх ёстой. Хөхний сүүгийн чанар нь хүүхдийн эрүүл мэндээс хамаарна. Хүнсний калорийн хэмжээ нь зөвхөн ээжид төдийгүй харин хүүхдийн хувьд хангалттай байдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоол тэжээлийн үржүүлгийн зарчмуудыг баримтлахыг зөвлөж байна. Хооллохын өмнө бага зэргийн хөнгөн зууш болох нь зүйтэй. Учир нь энэ сүү нь илүү их байх бөгөөд тайван орчинд хооллохын зэрэгцээ хүүхэд унтаж байх үедээ илүү ашигтай, тохиромжтой байдаг.

Сувилахуйн ээжийн цэсийг бий болгохдоо олон талт байдлыг бий болгох гуравдахь чухал зарчим юм. Ижил бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь бусад элементүүдийн дутагдалд хүргэдэг тул саалийн үед моно-дэглэм, богино хугацааны аль алинд нь бүрэн татгалзах шаардлагатай байдаг. Насанд хүрэгчдийн бие махбодид ийм тэжээлийн үр дагавар нь хүүхэдтэй адил аймшигтай байх ёсгүй бөгөөд ерөнхийдөө сүүн тэжээлээр хооллодоггүй бөгөөд сүүний холимог руу шилжих хэрэгтэй болдог. Хэдийгээр хориглогдсон бүтээгдэхүүнийг бүрмөсөн татгалзах боломжгүй бол сувилагч эмэгтэйн цэс нь эхийн мэддэг бүх бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр багтаах ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. Сувилахуйн эхэд зориулж цоо шинэ зүйлсийг нэвтрүүлэхийн тулд аажим аажмаар, хүүхдэд үзүүлэх урвалыг нарийн мэдрэх бөгөөд инновацийн хоорондох завсар завсар завсар 3-4 өдөр байх ёстой.

Согтууруулах ундааны горимд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Учир нь биеийн шингэний хэмжээ эцсийн эцэст үйлдвэрлэсэн сүүгээс хамаарна. Өдөрт ердийн хүн 1.5 литр шингэн уух ёстой бөгөөд сувилагч эх 2 дахин их хэрэгтэй болно.

Аль бүтээгдэхүүнийг хасах хэрэгтэй

Саалийн хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зориулсан цэснээс архи, хоол хүнсэнд хэрэглэдэг бүх архи, архины агууламж багатай архи зэргийг хасах хэрэгтэй. Эхийн сүүгээр дамжуулан энэ бодис нь хүүхдийн биед амархан нэвтэрч, хамгийн их таамаглаагүй үр дагаврыг үүсгэж болно. Түүнчлэн байгалийн кофе, хүчтэй цай, шоколад, Кока-кола зэргийг орхих нь зүйтэй. Учир нь эдгээр ундаанууд нь кофейн ба төв мэдрэлийн системийг өдөөдөг бусад бодисууд агуулдаг.

Сонирхолтой нь сүүний бүтээгдэхүүнийг эмчлэх шаардлага гардаг, сүүний хэрэглээ нь хязгаарлагдмал эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнээр солигддог тул бүх сүү бүрэн устгагдах болно. Мөн сувилахуйн эхчүүдийн цэснээс улбар шар, улаан өнгө, сонгино, сармис, ногоон чинжүүтэй байцаа, амтат гуа, өргөст хэмх, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэргийг хасах шаардлагатай. Нүүр хуудасны давирхайг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэж болно, гэхдээ хурц, тамхи татсан хоолнуудаас татгалзах нь дээр хэвээр байна. Хадгалалтын бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн агууламж ихтэй элсэн чихэр зэргээс шалтгаалан тэдгээрийн хэрэглээний бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.

Бодит хил хязгаарыг баримтлахын тулд бүх зүйл дээр, хориотой мандарины зүсмэл нь хүүхдэд харшлын хор хөнөөл учруулах магадлал бага байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Бүх бүтээгдэхүүн нь бага зэрэг идэх хэрэгтэй. Тамирчин болон бусад таагүй үр дагавраас айдаггүй.