Тахианы элэг нь шөл хэрхэн хоол вэ?

тахианы элэг нь шөл - маш тэжээллэг, анхны хоол, үүний төлөө бэлтгэл үнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь олон тооны олж авах хэрэгтэй биш хангасан байна.

Энэ өдрийн үдээс хойш хэд хэдэн жор байдаг. Бид зөвхөн хамгийн энгийн, хямд танилцуулах болно.

Энгийн шөл тахианы элэг: жор анхны хоол

гэж хоол хүнс бэлтгэх нь ямар ч том наймаа юм. Түүнээс гадна, шөл нь тахианы элэг дээд Hearty, амттай, тэжээллэг хоол болсон, ямар ч шаардлага хэцүү Nikoj найрлага ашиглаж, дулааны боловсруулах чөлөөт цагаараа их хэмжээний өгөх.

Дунджаар нэг оройн цаг орчим бэлэн байсан юм.

Тэгэхээр яаж шөл хийх тахианы элэг үү? Учир нь энэ нь бид дараах бүрэлдэхүүн хэрэгтэй:

• тахианы элэг, шинэхэн - Хэрвээ 300-аас бага г;
• том сайхан сонгино - 1 дарга;
• дунд төмс - 3 ширхэг,.
• шүүслэг луувангийн том - 1 PC;.
• булан навч - 2-р хуудас;
• Сагаган - ½ аяга;
• Шинэ ургамал (яншуй, эсвэл өргөст хэмх) - таны амт, хүсэл ашигласан;
• давс болон бусад халуун ногоо - үзэмжээр ашиглах.

амттан бүтээгдэхүүн

Өмнө шөл хоол яаж хийхийг тахианы элэг, бүх найрлага нь эмчилж байх ёстой. Завсарын гэсгээх, дараа нь хүйтэн усаар угааж. Үүний дараа тэр дунд ширхэг жижиглэсэн, хүнсний ногоо боловсруулах үргэлжлүүлье. Сонгино, төмс, лууван хальсалж. Хоёр Эхний хэсэг нь шоо хуваасан бөгөөд сүүлийн нэг grater дээр үрж байна.

Сагаган талаар, дараа нь энэ нь нэг шигшүүр тархсан, хүйтэн усаар сайтар угааж ангилсан.

дулааны эмчилгээ шөл

Том саванд чанасан тахианы элэг шөл. Энэ нь өндөр дулаан гаруй ус, газар дүүрсэн байна. нэг аяга буцалж буй нийт бүтээгдэхүүн тархсан дараа, сайн хутгана лаврын навч, халуун ногоо нэмнэ. Шөл бий харанхуй арьсны гадаргуу дээр бол, дараа нь дугуйлсан цилиндр халбагаар Хэрэв салахыг.

бага халууныг бууруулж, тагийг нь тогоо хамарч, 10 минут агуулгыг буцалгана. цаг элэг өнгөрөх тусам шоо дөрвөлжин төмс, сонгино, сараалжтай лууван нэмнэ.

Дахин нэг буцалгаад шөл авчирч, үүнийг яг таван минут, дараа нь боловсруулсан Сагаган бөгөөд сайхан хөгийг нь шинэхэн ургамал жижиглэсэн хоол. 20 орчим минутын турш болгосон тахианы элэг шөл энэ хэсэгт, дараа нь халуун ногоо амт, шаардлагатай тархсан.

ширээн дээр шөл танилцуулна

хүнсний ногоо, үр тариа, тахианы мах, дайвар бүтээгдэхүүн бүрэн зөөлөн байх болно дараа, шөл аяга ширээн дээр, өнөөгийн дээр тавив.

Энэ нь бараг ямар ч өөх юм оноос хойш ийм бага илчлэг хоол, болж байна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. талх, цэвэр тос нэг хэсэг нь үүнийг хамтдаа ашигла.

гоймон тахианы элэг нь амттай шөл хийх

Та авах гэж байгаа бол хоол хоол биш, бүрэн Hearty хоол, бид жор давуу талыг санал болгож байна. гэртээ хэрэгжүүлэх тулд бид бүтээгдэхүүний дараах цуглуулгыг хэрэгтэй:

• тахианы элэг, шинэхэн - Хэрвээ 400-аас бага г;
• том сайхан сонгино - 1 дарга;
• дунд төмс - 2 ширхэг,.
• шүүслэг луувангийн том - 1 PC;.
• лаврын - 2-р хуудас;
• гоймон жижиг - 3 том халбага,
• Хөгжсөн наранцэцгийн тос - 35 мл;
• улаан буудайн гурил - хэд хэдэн том халбага,
• Шинэ ургамал (өргөст хэмх эсвэл яншуй) - таны амт, хүсэл ашигласан;
• давс болон бусад халуун ногоо - үзэмжээр ашиглах.

найрлага бэлтгэх

хэлэлцүүлэг тахианы элэг дор хүнсний гэсгээх, дараа нь сайтар бүх хэрэгцээгүй зүйлсийг арилгаж, цэвэрлэж бэлтгэх хэрэгтэй. Үүний дараа нь дайвар бүтээгдэхүүн жижиг хэсэг болгон бууруулах, улаан буудайн гурил цувисан.

элэг боловсруулах дараа, нэн даруй хүнсний ногоо бэлтгэж эхэлнэ. шоо болгон жижиглэсэн - Лууван нь grater нь төмс, сонгино дээр үрж.

найрлага тогоо

бүтээгдэхүүний өгөөмөр, амттай шөл хамгийн болгохын тулд хайруулын тавган дээр хуурч нь зүйтэй. Тэр гурил нь бага зэрэг тос, хүчтэй халдаг, дараа нь тархсан тахианы элэг, нэрийн жагсаалтыг асгасан байна. Завсарын шарсан мах, алтан төрийн хүртэл, энэ нь хавтан, зүүн талд байрлуулна. тавган хувьд, дараа нь энэ нь бага зэрэг илүү тос (хүнсний ногоо) нэмж, дараа нь сонгино, лууван тархсан.

Хүнсний ногоо нь ил тод байдаг хүртэл дунд дулаан гаруй хуурч. хоол эцэст хавтан хасагдсан, сэрүүн зөвшөөрдөг.

амттай хоол хэрхэн хоол вэ?

Фрай газрын тосны найрлага, шөл хоол эхэлнэ. Энэ нь том сав ундны ус цутгана буцалгана руу авчирч байна. Дараа нь аяга нь эргээд өмнө нь шарсан тахианы элэг, төмс мөс, булан навч, амтлагч тархсан.

Хоол хүнс, 25 орчим минутын турш болгосон байдаг бөгөөд энэ нь нарийн гоймон, цэвэр ургамал дараа. найрлага нь ойролцоогоор 5 минутын турш тэднийг бэлтгэх хутгаад, дараа нь дулааны устгаж болно. шөл түлэгдсэн хүнсний ногоо (лууван, сонгины) нэмж, энэ нь ¼ цагийн хатуу тагтай дор үлдсэн байна. Энэ хугацаанд, хувьцаа, шарсан найрлага нь aromas хамт хооллож байх нь илүү амттай, баян байх болно.

хүснэгтийн эхний хоол танилцуулна

богино өртөх шөл дараа ялтсууд дээр тавьж, дараа нь ширээн дээр танилцуулсан хамрагдсан. ногоон сонгино нь амтлагч аль хэдийн анхилуун шөл, энэ нь талх зүсмэл хамт хэрэглэгддэг.

Энэ нь онцлон ёстой гэж шарсан тахианы элэг, түлэгдсэн хүнсний ногоо (жор Сагаган) Дээр танилцуулсан юу эрс ялгаатай нь шөл амт. Энэ нь хоол их хэмжээний илчлэг, анхилам үнэртэй, амттай болж байна.

хүүхдэд элэг нь шөл хэрхэн хоол вэ?

хүүхдэд тахианы элэг шөл хоёр vyshepredstavlennyh хоол шиг хялбар, энгийн бэлтгэж байна. Гэсэн хэдий ч, илүү ашигтай, шингэцтэй хоол олж авахын тулд бид илүү төвөгтэй жор санал болгож байна. түүний бүх шаардлагыг чанд дагаж, та итгэлтэй хүүхдүүддээ эдлэх болно байх, амттай, тэжээллэг шөл бэлтгэж чадна.

Тэгэхээр тахианы элэг нь шөл хийх, шаардлагатай бэлтгэх явдал юм:

• шинэ хөлдөөсөн тахианы элэг - Хэрвээ 350-аас бага г;
• Шинэ хөлдөөсөн тахианы зүрх сэтгэл - 150 гр,
• том сайхан сонгино - 1 дарга;
• дунд төмс - 2 ширхэг,.
• шүүслэг луувангийн том - 1 PC;.
• хөлдөөсөн цэцэгт байцаа - 150 гр,
• бүх сүү - шөл болон байлгана бүтээгдэхүүний 1 аяга ½ аяга;
• наранцэцгийн тос - 35 мл;
• ногоон вандуй тос - 180 гр,
• Цэвэр, ногоон - Таны амт, хүсэл ашигласан;
• давс болон бусад халуун ногоо - үзэмжээр ашиглах.

найрлага бэлтгэх

хүүхдийн хоол хүнс бэлтгэх дайвар (элэг, зүрх сэтгэлийг) гэсгээсэн байна хувьд сайтар угааж, бүх хүсээгүй элементүүдийг устгах. Дараа нь тэд дунд нь аль зүсмэлүүд нь аяга тархсан жижиглэсэн, цэвэр сүү хийнэ. Энэ нь элэг, түүний салшгүй гашуун алдсан байна гэж зөөлөн, аль болох зөөлөн болсон хангах явдал юм.

дотор эрхтэн сүү дэвтээсэн боловч, хүнсний ногоо боловсруулах үргэлжлүүлье. зузаан semirings - Лууван, төмс том шоо, сонгино руу жижиглэсэн.

цэцэгт байцаа, ногоон вандуй, хөлдөөсөн хэлбэрээр тэдний хэрэглэх юм.

хоол хийх бүтээгдэхүүн

Хоол хийх тахианы зүрхнээс шөл том тавган байх, элэг. Энэ нь ус, буцалгана дүүрэн байдаг. Дараа нь аяга, элэг, зүрх сэтгэлийг тархсан зэрэг нь бага зэрэг сүү, халуун ногоо нэмнэ.

Буцалгана эдгээр бүтээгдэхүүн нь бүрэн зөөлөн хүртэл байх ёстой. Энэ нь та нарт 35 орчим минут үргэлжилж болох юм.

тус бүтээгдэхүүн болгосон байна дараа тэд авч, хөргөлттэй байна. шөл хувьд, дараа нь дотор нь төмс, лууван тархсан. Чанасан, хүнсний ногоо, тэд хөлдөөсөн цэцэгт байцаа, вандуй нэмнэ. 7 минут найрлага буцалгана, тэдгээрийн хавтан устгах, бага зэрэг хөргөлттэй. Түүнээс хойш хүнсний ногоо шөл суух хутгагч доошилж, их нэгэн төрлийн нухаш шөл олж авах хүртэл хөвсгөр. Дараа нь дахин чанасан шинэ жижиглэсэн ургамал нэмж урьдчилан байна.

найрлага хуурах

шөл хамгийн амттай, амттай авч, чанаж болгосон тахианы элэг, зүрх сэтгэл нь хайруулын тавган дээр шарсан байна. нэг саванд энэ хийхийн тулд бага зэрэг тос түүний дулаан хүртэл их асгах болон. Дараа нь сонгино хагас бөгжийг тархсан, алтан төрийн Хэрэв хүртэл тэднийг хуурч. Үүний дараа тэднийг элэг, тахианы зүрх сэтгэлд нэмсэн. бүрэлдэхүүн хутгаж, тэдгээрийн давс, чинжүү амт нь. найрлага түлэгдсэн үед тэд нэн даруй зөвлөлийн хасагдсан байна.

Бид ширээн дээр шөл танилцуулна

нь өтгөн чанадаг хүнсний ногооны шөл, энэ нь жижиг тагтаа руу цутгаж байна. Өмнө нь шарсан тахианы зүрх сэтгэл, элэг болон сонгины хагас цагираг нь шөл нухаш нэмэлт ч бас байдаг. Хэрэв та хүсэж байгаа бол, Хэрэв та хоол болон наранцэцгийн тос нь жижиг хэмжээний, махан бүтээгдэхүүн бэлтгэсэн хаях болно.

ширээн дээр хоол үйлчилж, энэ нь талх, жимс, хүнсний ногоо нь зүсмэл нь зүйтэй хамт байна.

дүгнэхэд

Таны харж байгаагаар, хоол тахианы элэг шөл нь маш хэцүү биш юм. Хэрэв та илүү эрүүл хоол авах гэж байгаа бол бид таныг цөцгийн тос махан бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, хуурч ёсгүй гэдгийг зөвлөж байна. Хүүхдийн оройн тохиолдолд ердөө л шөл хасагдсан байх ёстой бөгөөд хоол унд дараа нухаш шөл - дахин тогоонд оруулсан. Тэгэхээр та бага илчлэг ч илүү сайхан хоол, таны гэр бүлийн гишүүд бүгд талархах болно авах болно.