Усаар жин хэрхэн алдах - олон эмэгтэй сонирхож асуулт

хүссэн олон эмэгтэйчүүд жингээ хасах, энэ нь тэдэнд дасгал болон зарим хоолны дэглэм тусална гэдэгт итгэж байна. Гэсэн хэдий ч, төгс эдгээр хөрөнгө нөхөж гэж үздэг усны хэрэглээ турах байна.

сургуульд эхлэн бид хүн шингэний 80% нь гэдгийг би мэднэ. Гэсэн хэдий ч, биед нь нөөцийн хугацаанд байнга шавхагдаж байгаа, тиймээс байнга нэмж байх ёстой. ус нь тодорхой хэмжээний хэрэглээ нь турах дэмждэг.

хэрхэн хэд хэдэн арга байдаг усаар дамжин жингээ хасах. арьсны жин огцом цөөнгүй saggy болон flabby булчинг болдог. Шалтгаалан өдөр тутмын цэс шингэний их хэмжээний тулд та энэ үйл явцыг зогсоох болно. Smartness зураг гар сунгах үйл ажиллагаа хамаарна, мөн хангалттай ус биеийн хүлээн авснаас хойш биед тодорхой тэнцвэрийг ялгах юм.

та ус их уух бол жингээ хасах боломжтой эсэх нь асуулт-нд Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн дараах заавар чиглэл бүхий нааштай хариулж. Тэгэхээр та энэ хоолны өмнө болон дараа нь ус нэг цаг уух шаардлагатай юм гэдгийг тодорхой ойлгох хэрэгтэй. Энэ ундаа нь шингэлээд тусалдаг ходоодны шүүс, дунд өлсгөлөн, overeating урьдчилан сэргийлэх.

аргыг хэрэглэх үед "хэрхэн усаар дамжин жингээ хасах вэ?" Энэ талаар 22C-ийн температуртай байх ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд, байгууллага нь халаалт дээр илүү их эрчим хүч зарцуулдаг албадан бөгөөд энэ үйл явц нь илүүдэл жинтэй биеийг арилгах явдал юм. Гэсэн хэдий ч, хэт хүйтэн ус уух нь мөн боломжгүй, энэ нь өөх үүсгэдэг бодисын солилцооны ашиглах, удаашруулдаг оноос хойш юм.

өчүүхэн мэдрэмж өлсөж уух ус шилэн тохиолдолд маш үр дүнтэй. Хэрвээ дараа оролдох хүсэл хагас цагийн чадахгүй, энэ нь одоо ч идэх шаардлагатай байна.

усаар жин хэрхэн алдах, эмэгтэй тус бүр нь тус тусдаа өөрсдөө шийднэ. Тиймээс мэргэжилтнүүд өдөрт (2 аяга хүртэл) усны хамгийн бага хэмжээг уух болон нэмэлт 10 кг тутамд ус нэг аяга нэмж зөвлөж байна. Нь хамгийн тохиромжтой хувилбар рашаан, харин ашиглаж, энгийн шүүсэн ус болно.

Энэ нь ундны өдрийн турш хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та дулаан аяга нь өглөө эхлэх ёстой нимбэг нь ус, шаардлагатай чийг эсийг дүүргэж болно, нойр бүх биеийн системийг сэрээж болно.

Мөн хоол бүрийн өмнө ус уухыг ууж, итгэлтэй байхын тулд мартах ёсгүй - орондоо орохоос өмнө.

Харин ч үр дүнтэй melt- гэж үздэг ус хооллолт. Гэхдээ та үүнийг зохих ёсоор бэлтгэх хэрэгтэй.

Энэ нь зөвхөн шүүж, ус хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ус дүүргэсэн савыг нь тагийг нь хамрагдсан ба хөлдөөгчид тавьсан. Удалгүй тэр мөс хучигдсан байх эхэлдэг шиг, энэ нь хасагдсан болон салангид байх ёстой. Тэгээд л дараа нь та нар байнга ус үлдсэн царцаах хэрэгтэй. өрөөний температурт үүнийг гэсгээсний дараа Хэрэв оноос хойш хамгийн тохиромжтой meltwater Slimming авсан нийт байхгүй эрдэс давс,, жин бууруулах тул үр дүнтэй хувь нэмэр оруулдаг. энэ нь бас шинж эдгээх байна, энэ нь организм өөрийн эрч хүчийг, эрчим хүчний үнэ нөхөн сэргээх.

Асуудлын гол мэдрэмж "хэрхэн усаар жингээ хасах вэ?" яг л ус хайлж ашиглах үед бодисын солилцоог хурдасгадаг байна. Мөн биед хуримтлагдаж хорт, хольц нь нэмэгдсэн арилгах нь ажиглагдсан. Meltwater оюун ухааны чадвар, хүний анхаарлыг сайжруулдаг.

журмын дагуу хайлмал усны хүссэн жин хэрэглээ өдөрт гурван аяга хүртэл авчрах шаардлагатай юм хүрэхийн тулд "хэрхэн усаар жингээ хасах вэ?". ходоодоо хоосон ус шилэн: гол нөхцөл Дараах юм. Түүнээс гадна, түүний температур арван градус байх ёстой.

Зөвхөн ашигласан эртний үед хүмүүс уулын булаг ус хайлж, сайн эрүүл мэнд, нийтлэг утгаар нь маш алдартай.