Хар чавга: илчлэг, тэтгэмж

Одоогийн байдлаар, энэ нь дэлхий даяар хүмүүсийн дуртай амттан болсон хар чавга. Мөн энэ үзэгдэл санамсаргүй зүйл биш юм. Аль хэдийн эмчилгээний зориулалтаар ашиглаж урт удаан хугацааны хар чавга байна. Тиймээс эрт цагт ийм үе мөчний, тулай, бөөрний өвчин зэрэг өвчний эмчилгээнд ашиглаж байсан, мөн идэвхтэй хүний биеэс ус, давсны гаралттай ашиглаж хар чавга. хар чавга найрлага шилэн болон амтлагч орно, тэд нь эргээд байгалийн laxative болж ажиллах, улмаар зүрхтэй сайжруулна. Гэвч мөн адил нөлөө хүлээгдэж байх юм, хатаасан жимс компот дээр гэдгийг мартаж болохгүй. Түүнээс гадна, олон хүн хар чавга, илчлэг нь түүнтэй хамт хэрэглэдэг гэж айдаг - энэ нь танд хэрэгтэй зүйл биш юм.

хэдэн илчлэг хар чавга олон хүн асууж байна хоол хүнс Энэ бүтээгдэхүүнд ашиглах, тэдний зураг талаар санаа зовж байгаа нь цаг хугацаа, мөн үед? Мөн энэ сонирхол нь маш ойлгомжтой юм. Одоогийн байдлаар олон нягт нь хоолны дэглэм, энэ нь бүтээгдэхүүний илчлэгийн агуулга нь юу нь тэд идэж, ямар мэдэх нь маш чухал юм яагаад харж байна. Тэгэхээр, хар чавга, түүний илчлэг, бас илүү ч биш, 231-аас бага зуун грамм, ашигтай, амттай нэг ккал. Яагаад бид ойлгох болно.

Энэ нь хар чавга төрөл бүрийн эрдэс, амин дэм, уураг, агуулах ямар ч нууц эслэгийн, нүүрс ус. Мөн энэ нь харьцангуй өндөр илчлэг агуулга таны зураг нөлөөлж болох ямар ч ялгаа хар чавга, хийж чадахгүй байна. Үнэн хэрэгтээ энэ нь каротин маш баян юм, кальци, кали, магни, натри, хромын, фосфор, төмөр, цайр, зэс, иод, фтор, марганец, түүнчлэн витамин B, C, E, PP. Жишээ нь, витамин P, хар чавга нэг хэсэг байна, их хэмжээгээр цусны даралтыг бууруулах, судасны ханыг бэхжүүлэх тусалдаг. кали байх нь зүрх дэмжих тусалж, булчин, цөс тусгаарлах үйл ажиллагааг сайжруулдаг; энэ элементийг түүний дотор бөөрний үйл ажиллагааг хариуцдаг. Тиймээс эдгээр бүх шим тэжээл болон элемент нь хар чавга гэдэс, элэг, зүрхний өвчний эмчилгээнд маш ашигтай байдаг, мэдээж хэрэг, бөөрний хийж,.

Энэ нь бас хүний биеийн цэвэршүүлэх хүргэдэг бактерийн эсрэг шинж байлцуулан, тодорхойлогддог оноос хойш хар чавга, ийм Тамирчдын, цус багадалт зэрэг өвчний өмнө идэж байх ёстой гэж үздэг байна. антиоксидант агуулга нь бүх биеэ нөхөн сэргээх. бөөр, элэгний өвчин, төрөл бүрийн халдварт организмын гэмтэл эмчилгээнд ба мэс заслын дараах хугацаанд тогтмол хэрэглэх компот нимбэг болон хар чавга.

Зарим хүмүүс нь тайрахаар сонгоход бэрхшээл байдаг. Гэсэн хэдий ч, зөвхөн дүрэм байдаг: Та супермаркет болон зах зээл дээр хар чавга авах уу, дараа нь та түүний өнгө нь анхаарал хандуулах ёстой. Чанарын хар чавга гэрэлтүүлэх ёстой, та нар ч гэсэн жижиг товрууны саарал, цайвар цагаан анзаарсан бол та энэ бүтээгдэхүүн нь аль хэдийн муудсан байна гэдгийг мэдэж байх ёстой.

Эдгээр жимс жимсгэнэ mousses болон вазелин бэлтгэх нь энэ мах нь амтлагч болгон ашиглаж байна гэх мэт орчин үеийн хар чавга тогооч, төрөл бүрийн салад болгон нэмж эхэлсэн. Гэсэн хэдий ч, тэдний жин, хэлбэр харж байгаа хүмүүс, энэ нь хар чавга, урьд өмнө нь хялбархан нь илчлэг 100 грамм тутамд 231 ккал, таны хоолны дэглэм эвдэж чадна гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Тиймээс та энэ амттай хатаасан жимс өөрийгөө эмчлэх шийдсэн бол та чихэр бууж өгөх хэрэгтэй маргааш гэсэн бэлтгэлтэй байх. Эцсийн эцэст, энэ бүтээгдэхүүн нь таны биед маш сайн байдаг, харин хэд хэдэн нэмэлт кг авчрах болно хар чавга нь өндөр илчлэг байна гэж бүү март, тиймээс ч гэсэн.