Хатаасан инжир: ашиглах, эрчим хүчний үнэ цэнэ

Олон мэдэхгүй байна, гэхдээ инжир ашигтай шинж чанар нь эртний үеэс алдартай. Avicenna хавдар болон арьсны өвчний эмчилгээнд хумхаа, улаан бурхан нь эмчлэх энэ жимсийг хэрэглэх, түүнчлэн зөвлөсөн. Эрдэмтдийн хэлснээр, энэ нь инжрийн ямар ч хорыг арилгагч гэж болдог юм.

хатаасан инжир Өнөөг хүртэл өргөн ашиглах. Хатаасан инжир - энэ нь маш тэжээллэг жимс, бидний биед ашигтай шинж чанар нь масс байдаг юм. Жишээ нь, нэг инжир нь бидний биед өдрийн норм нь тав дахь нь эслэг 2 орчим грамм агуулж байдаг. Та бүхний мэдэж байгаагаар, шилэн хоол боловсруулах системийн хэвийн үйл ажиллагаанд маш их ашигтай байдаг. Харьцангуй витамин инжир олон (B1, B2, В6 болон бета-каротин) биш юм гэж хэлж болно, гэхдээ энэ нь ашигт малтмал нь маш их байдаг.

Энэ нь хатаасан инжир мэдэж байдаг нь бас үнэ цэнэтэй юм омега-3, омега-6 , тэд өөрөөрөө сайрхахгүй болно илүү олон биш ургамал phytosterol хангалттай дүн. Phytosterol, жишээ нь, гэдэсний цусан дахь холестерины шингээх үйл явцыг бууруулдаг. инжир тогтмол идэх бол, дараа нь тэр цусан дахь холестерины зохицуулах эхэлдэг, түүний хуримтлал сэргийлдэг.

Мөн ашигтай шинж чанарын нэг нь биеийн температурыг бууруулах боломжтой гэж инжир, гэхдээ энэ нь сироп laxative нөлөө үүсгэдэг. Хатаасан инжир чухал элемент compotes болон decoctions, түүнээс шим тэжээл, тааламжтай үнэр нь маш их авч үздэг. хүүхэд, нарийн боов чанасан сайхан идэж санал болгож чадахгүй бол, инжир зайлшгүй, агуу их өөр болж байна.

Гэсэн хэдий ч, хатаасан инжир нь бас харгалзан үзэх ёстой заалт хэд хэдэн байна. Жишээ нь, тулай болж зовж шаналж (энэ жимс нь дэндүү их юм хүмүүс oxalic хүчил), болон чихрийн шижинтэй өвчтөнд таргалалт (ямар чихрийн агууламж өндөр түвшин), инжир идэх нь тийм сайшаалтай биш хандлагатай байна.

Энэ нь дээр тусдаа хэлэх юм , илчлэгийн инжир улмаас аль хэдийн дурдсан байна гэж, элсэн чихэр маш их үнэн юм. хатаасан инжир илчлэг агуулга нь өөр өөр байж болох нь олон хүчин зүйл нөлөөлдөг юу анхаарна уу. Тиймээс энэ нь жимс олон төрлийн, төлөвшлийн зэргээс хамаардаг. Мөн илчлэг зэрэг нь жимс ургадаг байсан цаг уурын нөхцөлөөс хамааралтай бөгөөд энэ нь хэрхэн хадгалагдаж байна. Энэ нь ус алдаж, хатаах үед л хамгийн их ашигтай бодис орхидог учир нь та, хатаасан жимс гэж инжир сахар болон нүүрс усны өндөр агууламж байдаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Тиймээс хичнээн илчлэг хатаасан инжир вэ? бүх элементийн эзлэх хувийг нэмэгдүүлж хатаах үед хатаасан жимс аль ч гэдгийг анхаарна уу. Жишээлбэл, шинэхэн жимс бүх тарган биш байсан бол тэд хатаасан нь аналог нь ойролцоогоор 1% нь харагдаж байна. Тиймээс нэмэгдүүлж, бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ цэнэ. Тиймээс, шинэ инжир бол-ий 65-66 ккал илчлэг, хатаасан инжир их калори болж байна. Энэ нь шинэ инжир сахар-ий 25% агуулагдаж байгаатай холбоотой юм. хатаасан жимс, жимсгэнэ тэдний адил ойролцоогоор 37% буюу 40 гаруй тэр ч байтугай% болдог. Тооцоо бүтээгдэхүүний 100 грамм холбоотойгоор явуулж байна. Үүний үр дүнд дундаж илчлэг инжир тухай 240 100 грамм тутамд ккал болдог

Тэгээд хатаасан инжир гарч ихэнх нь олж авахын тулд, энэ нь 3-4 жимс, ундны нэг ус авч өрөөний температурт усаар шөнө дүүргэж дараа нь ходоодоо хоосон өглөө тэднийг идэх нь илүү дээр юм. Энэ хослол нь ямар ч laxative эм сольдог.

зүрхний бах, хүнд цээжний ханиалгах, уушгины үрэвсэл нь угтаж ундны инжир ариутгалын зориулсан арга хэрэгсэл юм. Гэвч амин чухал хүчийг нөхөн сэргээх үйл ажиллагааны дараа аль хэдийн хоол бүтээгдэхүүн инжир идэж зөвлөж байна. Тиймээс бид харсан шиг, энэ жимс нь ашигтай шинж чанар нь бараг ямар ч өвчин нь маш олон төрлийн, хэрэглэж болно.