Хор болон тоор жимсний ашиг тус: тийм эсвэл үгүй?

Тоор - хэн байх вэ? , Шүүслэг анхилам үнэртэй, амттай - энэ нь эцсийн зуны жимс юм. Тэд хэдий ч зарж байна, лаазалсан хэлбэрээр, аль нь амтыг бид бүгд жилийн турш сэтгэл хангалуун байна гэсэн үг. Энэ нь ч бас ийм амттай бүтээгдэхүүн маш ашигтай гайхмаар юм. ямар ч шалтгаанаар тэр тухай нь тэдэнтэй найз нөхөдтэй шаардлагатай байна, уншаарай.

Тоор: ашигтай шинж чанар

Голдуу тоор, түүнчлэн ямар ч жимс, эслэг өндөр. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь өдөрт дор хаяж 2-3 жимс идэх нь та боловсруулалт хэвийн боломжтой болно гэсэн үг юм. Бүдүүн ширхэгтэй утас маш сайн, хамгийн гол нь гэдэсний цэвэрлэхийн тулд байгалийн арга байдаг бөгөөд. (Ихэвчлэн мах) хортой, хүнд хоол хүнс хэрэглэх нь үр дүнд хорт бодис нь маш зөөлхөн хасагдах болно.

Хор болон тоор жимсний ашиг тус - Судалгааны эрдэмтэд, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн нь сэдвийн. Эдгээр жимс жимсгэнэ витамин нэг чухал эх үүсвэр юм. Тэд түүнчлэн биеийн В витамин чухал ач холбогдолтой нь мэдээж K, РР, Е, болон, С. Үүнээс гадна, тоор өндөр гүйцэтгэл pectin агуулга, каротин байдаг.

их хэмжээний өгөгдөл мөн органик хүчлүүд нь жимс байна. Дарсны, малийн, quinic, нимбэгийн - бие, эрүүл мэндийн агентууд маш ашигтай байдаг.

Гэвч энэ нь бүгд биш шүү дээ! бүтэц тоор кали, цайр, магни, фосфор, селен, марганц, зэс, төмөр, эрдэс давс их хэмжээгээр агуулдаг. цус багадалт болж зовж шаналж хүмүүсийн хувьд тоор байх нь сайн шалтгаан - энэ тохиолдолд, кали, төмөр байна. Үүнээс гадна, жимс жимсгэнэ өвчин, бүх хоолтнуудаас харуулсан хөгжиж буй нь маш сайн урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл юм.

Байгалийн бүтээгдэхүүн компани, гэхдээ тодотголтой, шүүслэг зутан дээр таамаглав. даруу төлөв Ноён Мартин агуулагдах ус нь их хэмжээний, түүний эрүүл мэнд, өсвөр хадгалахын сацуу, сайн хэлбэртэй нүүр, биеийн арьсыг хадгалж тусалдаг.

Та сайн хэлбэртэй байх хүсэж байгаа бол, тэдний дотор өөх агууламж бага байдаг учраас, тоор идэж хэрэгтэй: 100 грамм тутамд нь зөвхөн 0.1 г, гадна, тэд цогц нүүрс усны нэг 13/100 грамм байдаг.

Тоор: ашиг , хор хөнөөлийг

олон бүтээгдэхүүний нэгэн адил эдгээр жимс, жимсгэнэ нь заалт, хүний хэрэглээнд зориулан байна. Хор болон тоор жимсний ашиг зэрэгцэн явж байна.

Жишээ нь, чихрийн шижинтэй хүмүүс илүү өөрсдийг нь ашиглах хэрэгтэй. витамин гадна, тоор сахар их агуулдаг, явдал. эрүүл хүмүүс ашигтай байдаг хэдий ч, чихрийн шижин тэднийг зайлсхийх хэрэгтэй.

Та жингээ? Та нар ёстой их хэмжээгээр тоор идэж. элсэн чихэр маш их - шалтгаан нь адил байна. Гэсэн хэдий ч, өдөр нь эхний хагас жилд 1-2 жимс нь биш, зөвхөн хор хохирол авчрах байх болно, гэхдээ бас Зураг дээр эерэг нөлөө үзүүлж байна.

Хор болон тоор жимсний ашиг нэг газар тэр үед байгуулж болно - Арьс байна. баримт нь энэ нь эслэг болон амин дэм их хэмжээний агуулсан IT. Нөгөө талаар, орчин үеийн боловсруулах нь арьсан дээр гэсэн үг улмаас хорт бодисын ул мөр үлдэх болно. Үүнээс гадна, зарим нэг нь харагдахгүй байж болох тоос, харшилтай буу үлдсэн байна.

Хувьд та тэгш бус тоор хор хөнөөл ба ашиг харж болно. Мөн та үнэртэй, өөрийгөө эмчлэх хүсэж байгаа бол шүүслэг жимс, чи өөрийгөө үгүйсгэж болохгүй. Энэ нь шоколад болон жигнэмэгээр илүү ямар ч тохиолдолд юм.