Хор чихрийн бүх хамаарна

Эрдэмтэд урт элсэн чихэр нь эргэлзээгүй хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг аюултай бүтээгдэхүүнтэй холбоотой байна гэж хэлсэн байна. Тиймээс заримдаа тэд бүгд санал асуулга хоол тэжээлийн амтат нунтаг татгалзах нь зүйтэй гэдгийг сэтгэгдэл, элсэн чихэр гэж нэрлэдэг. Энэ нь элсэн чихэр, хор гэж юу анхаарал хандуулах нь зүйтэй бөгөөд үүнийг ашиглах нь хүсээгүй юм.

зүйл бол цагаан элсэн чихэр нь угаасаа сахароз бусад аливаа ашигтай элементүүдийг агуулж байна гэж байна. Тиймээс хүнсний элсэн чихэр идэж, бие нь удаан хугацаанд хэвийн үйл ажиллагаа болон хүчтэй, эрүүл байдал, засвар үйлчилгээ хийхэд нэлээд хангалттай юм нүүрс ус бусад нь юу ч, нь авч чадахгүй. Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх сахар идэх, хүн цангаж өөр зүйл олж авах нь ихэвчлэн сайхан аяга цай уусны дараа, тийм болохоор, тиймээс ч хоёр гурван амттан, шим тэжээл дутагдах хурдан өөрөө сануулж, тэр ч байтугай илүү их өлсгөлөн, хэрэгтэй болно шалтгаан ямар нэг зүйл доош тавих. Энэ бол хүн илүү их идэж, улмаар цагаан нунтаг илүү байдаг нэмэлт калори хуримтлуулах эхэлдэг энэ шалтгааны улмаас юм. элсэн чихэр, хор нь таргалалт нь хандлагаас, хүнийг баярлуулж болохгүй вэ хөгжлийг дэмжих гэж байх ёстой, учир нь өвчний Энэ багц нь үнэндээ маш хурдан өсөх эхэлдэг ба энэ нь бүх үндэс шалтгаан нь сайхан цагаан нунтаг юм.

Мэдээж хэрэг, чихрийн шижин болж зовж шаналж хүмүүсийн хувьд хортой элсэн чихэр, ямар ч эргэлзээгүй юм. Харин бусад олон тохиолдолд, та сайхан хамгаалахад нэлээд хэдэн үг олж болно цагаан элс.

Нэгдүгээрт, итгэл үнэмшил элсэн чихэр, хэрэглээ биш худал юм байна. Энэ бол цагаан элсэн чихэр гадна, түүхий идэж байгаатай холбоотой юм бор элсэн чихэр, цагаан, цэвэр эсрэгээр, нэмэлт тэжээлийг агуулдаг. Энэ нь амин дэм аль аль нь, ашигт малтмалын нэгдлүүд, шилэн, биед ашиг тустай нөлөө үзүүлдэг байна. Хүний бие эрүүл өсөлт, хөгжилд маш их ач холбогдолтой, шаардлагатай болох нь мэдэгдэж боловсруулсан байх шаардлагатай элементүүд, болон эслэг, тодорхой багц авдаг, учир нь элсэн чихэр энэ хуримтлалын жин нь бага хэмжээгээр хүргэж байна.

Хоёрдугаарт, нунтаг элсэн чихэр өөх илүү бага хэмжээгээр илүүдэл жин хуримтлагдах тулд хүргэдэг учраас хоолны дэглэм бүх өөхийг нь хязгаарлах, та хортой элсэн чихэр, саармагжуулах болно. Энэ нь зөвхөн организмд ашигтай, гэхдээ бас илүү давуу байх болно.

цэвэр хэлбэрээр, өөх тос, уураг хамт гүйцэтгэл, биеийн эрч хүчийг өгдөг нь нүүрс юм - Мэдээж хэрэг, энэ нь элсэн чихэр, хүний биед амьдарч чадахгүй ч маш амттай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Мөн энэ нь элсэн чихэр ямар ч амьдрах боломжгүй болсон учраас, дараа нь "элсэн чихэр: хор болон ашиг" гэсэн нэмэлт өгөгдлүүд нь утгагүй болж байна.

Гэхдээ зөвхөн одоо дүгнэлтийг үнэн зөв дээр шүүх байхгүй байна. элсэн чихэр, ярих, энэ нь хамгийн ашигтай зүйл нь нунтаг, эсвэл куб байгаа нь бид харж дассан байдаг хэлбэрээр дахь сахар хэрэглэх гэж эргүүлэн татах үнэ цэнэ, түүний цэвэр хэлбэр, арга зам нь ээж нь Байгаль бий болсон байна.

Энэ нь ямар ч нууц элсэн чихэр, жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь элбэг олдсон биед энэ элементийн үр ашгийн түвшинг хадгалж болно, болон бусад амин дэм, хүний амин чухал эрдэс баялгийн эх үүсвэр байх болно гэж. Жишээ нь, гадил, алим, илжгэн, тоор - элсэн чихэр, бүх эх сурвалж, чихэр, элсэн чихэр, эсвэл цэвэршүүлсэн элсэн чихэр илүү ашигтай байж болох юм. элсэн чихэр, мөн төмс, лууван, манжин, хүнсний ногоо, үр тариа, бусад төлөөлөгчдийг агуулдаг. Энэ нь хиймлээр бий болгосон илүү байгалийн бүтээгдэхүүн нь илүү давуу талтай, ашигтай гэдгийг итгүүлэхийн тулд дахин нэг удаа зайлшгүй шаардлагатай биш юм.

Тиймээс тугээмэл чихэрлэг хор гэж нэрлэдэг элсэн чихэр, аюулын тухай ярьж, энэ баримт үнэн гэж авч байна. Бүх дараа, элсэн чихэр маш олон бүтээгдэхүүнийг олж, бүрэн түүний илүү үр дагаврыг мэддэг, энэ нь боломжгүй нь (биш, байх ёстой) орхих, гэхдээ энэ нь үндэслэлтэй байх ёстой ашиглах хэрэгтэй.