Хэдэн илчлэг гүзээлзгэнэ вэ? олон сонирхолтой асуулт

Мэдэгдэж байгаа нь улаан жимсгэнэ, энэ нь гүзээлзгэнэ юм - АНУ-ын зуны улиралд эхэнд өөрийн тансаг амтыг таалагдах эхэлнэ. Үнэндээ, энэ нь маш их агуулсан жимс жимсгэнэ сорт нь олон наст өвслөг ургамал юм төрөл бүрийн шим тэжээл, их эрт бусад жимс сортын илүү. Тэр ч байтугай эртний Ромд, гүзээлзгэнэ, түүний үр ашигтай шинж хоолны дэглэм нь оруулах гэнэ. Гэсэн хэдий ч, Их Британи болон Францад өсч, гүзээлзгэнэ, 18-р зуунд эхэлсэн, болон гоёл чимэглэлийн ургамал мэт, учир нь жимс гадаад төрх нь маш сайхан, сэтгэл татам байдаг. Харин 18-р зууны эцэст энэ нь бидний өргөрөгт үзэгдэв. Тодруулбал, гүзээлзгэний холбогдох бүх нэвтэрхий толь олж болно.

өөрийн сонирхол татахуйц дүр төрх гадна, жимс амьдралд шаардлагатай организмд ашигтай бодисыг агуулдаг. Гүзээлзгэний нь амин дэм байдаг олон тооны, ялангуяа С, B5. Мөн энэ нь төмөр, фолийн хүчил, кали, кальци, фосфор, цахиур, зэс болон бусад орно. Жимс бас нэг чухал онцлог нь боловсруулалт сайжруулдаг юм. Энэ нь хоол хүнс хоол нь эерэг нөлөө өгч, давсны хүчлийн суллахыг дэмжиж, хоолны дуршилыг сайжруулдаг юм.

өвлийн улиралд, махан бие сул дорой юм хэрэгтэй витамин цогц дараа гүзээлзгэнэ - хамгийн тохиромжтой шийдэл ашигтай бодис биеийг дүүргэж. Гэсэн хэдий ч, хамт ашигтай шинж чанар, гүзээлзгэнэ нь бас сөрөг нөлөө байж болно. ходоодны шархлаа болж зовж шаналж этгээд, амттан жимс агуулагдах үр, ходоод доторлогооны цочроож оноос хойш эсрэг заалттай байдаг.

Энэ нь гүзээлзгэнэ нь бага илчлэг бүтээгдэхүүн гэж үзэж байгаа нь чухал юм. Энэ амттай эмчлэх нь үр дүнд хоолны дэглэм төгс төгөлдөр юм. Хэдэн илчлэг гүзээлзгэнэ вэ? Жимсний 100 грамм тутамд л 38 калори. түүний хэлбэр хувьд үздэг хүмүүс олон жимс хэрэглэж болох тул энэ нь маш бага байна. эмэгтэй шиг Ялангуяа амттан. Муу биш тохирох гүзээлзгэнэ хоолны дэглэм болон хэт таргалалт болж зовж шаналж хүн. Улмаас жимс уураг, нүүрс ус, хүнсний ногоо, өөх, тос, баялаг агуулга нь жижиг хэрэглээний бүхий байгууллага нь хурдан ханасан байдаг. хийж болохгүй юу байгалийн жимсний тос, цөцгий болон бусад бүтээгдэхүүнийг нэмж фенүүд байдаг. Ийм нэмэгдэл нь шахцалдаж сууж байгаа бол хэдэн гүзээлзгэнэ нь илчлэг байж чадах вэ? Мэдээж хэрэг, маш олон. тос, зөвхөн 340 калори агуулдаг нь хамгийн багадаа тарган агуулгыг өгсөн.

Улсын дугаар зүйлийн хувьд гүзээлзгэнэ (саатал, marmalade, сироп) илчлэг агуулга нь элсэн чихэр болон бусад бодисын гадна хамаарна. супермаркет ийм бүтээгдэхүүн, өтгөрүүлэгч, будаг болон бусад хортой бодисын бүрэн савлаж байгаа нь тэдний гол зорилго болгон - аль болох удаан танилцуулгыг аврахын тулд юм. Тиймийн тул, та олон илчлэг гүзээлзгэнэ, дараа нь шийдэх хэрхэн гэж бодож байгаа бол энэ тоо энэ тохиолдолд хүнд хэцүү байх болно.

Хэрэв та энэ гайхалтай жимс болон дүүргэх витамин амтыг эдлэх хүсэж байгаа бол түүхий эд хэлбэрээр зогсож үүнийг иддэг. Илүү сайн, боловсорч гүйцээд энэ нь шим тэжээл баялаг бол улирал юм. хэзээ ч очиж more'll - "хэдэн гүзээлзгэнэ нь илчлэг:" Дараа нь жимс ашиг 100% асуулт байх болно, мөн.